ふわふわの肌は評決ではなく、行動の指針です

年は人を描かない。誰もがこれを理解しています。しかし、体の年齢に関連した生理学的変化が、皮膚の弾力性の低下（turgor）に関連して、人の外観の変化につながるだけでなく、誰もが気づいているわけではない。美しくて滑らかなものがふんわりとした肌に置き換えられ、たるみやしわになりやすい他の理由があります。そのような変化は審美的に魅力的ではないだけでなく、うつ病、過度の謙虚さ、隔離を引き起こす可能性があるため、この問題に遭遇した人の精神的感情にも有害である。

この問題に積極的に対処するためには、その原因を理解して、これらの変更に先立って見た目に魅力のない変化が出現した原因を理解する必要があります。

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皮膚の弾力性の喪失の原因と要因

医学において、薄毛の皮膚を定義するために、特別な用語「無調性」皮膚がある。そのトーヌスを失った。体の線維芽細胞の結合組織の特定の細胞におけるヒアルロン酸、コラーゲンおよびエラスチンの産生の減少による必要な緊張（緊張） - その不十分な水分および弾性の喪失の主な原因。

皮膚の合成に必要な遅い物質は、天然の生理学的（ホルモン）の変化、外部からの悪影響（例えば、気候因子または不十分な加湿を有する部屋で一定の作業を行う必要性）のいずれかによるものであってもよいです。

ほとんどの場合、皮膚の年齢変化は40年後の人々で顕著になります。それにもかかわらず、若い年齢の薄毛の皮膚はそれほど稀ではありません。奇妙なことに、体の老化の自然な過程は、25歳で始まります。それが外部からどのように現れるかは、栄養（必要なビタミンと微量元素と水）、および遺伝的素因に依存する。

体内への体液の摂取量は、年齢や活動の種類によって、1.5〜2.5リットル/日です。消費される液体の量が少ない場合、これは多くの内臓器官の働きおよび人の皮膚状態に直ちに影響する。

かなり早い年齢の薄いゆるい皮膚は、遺伝的素因の徴候となり得る。時々、子供の若い年齢の皮膚の病理学的状態の可能性を評価するために、両親の顔と手を見るだけで十分です。さらに、100％は、これが遺伝的要因の発現であることを保証し、包括的な調査はなく、誰も与えることができません。実際に、皮膚の状態は、代謝障害に関連する多くの疾患によって大きく影響を受ける可能性があり、その存在は人が疑うことさえない可能性がある。また、生活の不利な条件。

時々、皮膚の構造における必要な要素の欠乏は、ホルモンの変化によって引き起こされることがある。このような理由から、ふわふわした肌は、閉経後の多くの女性の特徴となります。妊娠中にホルモンの背景の同様の変化が起こる。だからこそ、たるみ腹や筋肉や個々の体の部分の皮膚の弾力性の回復を引き締めについてとても心配若い母親。出産後のたるんだ皮膚は母乳とともに、原因彼の体に接触している子供への潜在的な害にあるため、薬物の使用は望ましくないとなっ授乳の期間を以下のほとんどの部分は出産のその性質の回復に特別なアプローチが必要です。

ふわふわの肌は、体重補正のための厳密な食事療法の適用の結果であり、脂肪層がない「過剰な」皮膚の鋭い減量の出現後に現れる。ストレス、一定の疲労、水の摂取不足、完全な休みの欠如、装飾用化粧品の乱用（特に安価な怪しげな品質または期限切れ） - 皮膚の膨圧の弱体化のためのすべての理由。

それでも、ほとんどの場合、薄毛の肌は生涯にわたる悪夢ではありません。皮膚の弾力性が失われた理由が何であれ、根元で状況を修正しないで、少なくとも目立たないようにして、外と内の両方の問題を解決する可能性が常にあります。

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たるんだ肌の兆候

ふわふわの肌は、ある種の分離した概念ではありません。それは非常に目に見える外見を持っています：

• 皮膚の緊張を和らげる。顔には顔の楕円形の変化と頬骨の輪郭がぼやけて現れる。顔の特徴も変化します（目と唇の角が落ち、疲れた顔が顔に現れます）。胸部や腹部にはストレッチマークや目立つたるみが現れることがあります。体の他の部分では、皮膚は滑らかさと輝きを失い、乾燥して凹凸になります。
• 肌の色は薄く、時には黄ばみになり、健康的な "赤面"はありません。
• 皮膚の毛穴は著しく深くなり、目立つようになります。
• 体が傾くと、弾力性を失った肌がぶら下がり、美的な襞が形成されます。
• しわの数は徐々に増加する。年齢に関係なく、すべての人の特徴的なシワを模倣するために、静的（年齢）が追加されています。シミシミ自体が深くなり、肌のリラックスした姿勢で消えることはありません。

古い時代のドライたるんだ皮膚は徹底的にそれが不可能な滑らか、くしゃくしゃ布に似ているので、医師-cosmeticiansは、成熟した肌のケアは、高齢化の最初の兆候の前に開始すべきであると主張しています。

肌のたるみ

人生のあらゆる状況において、問題が防止できなければ、それを解決する必要があります。そのため、状況は薄い肌と呼ばれます。45-50歳までには、物事を自分自身で行かせることによって、老人の疲れた顔と重い魅力的な姿を得ることができます。逆に、弾力性を失う肌のための適切かつタイムリーなケアは、若さと健康を回復させるのに役立ちます。

退色する皮膚のケアは、給水、摂取、浄化、吹き付けなどが必要な花を世話するのに似ています。そうでなければ、単に乾くだけです。人間の皮膚の場合、看護手順は次のとおりです。

• 1日あたり少なくとも1.5〜2リットルの流体の消費、
• 加湿と外皮の再生を促進する製品の食品への使用、
• 毛穴を浄化するのに役立ち、栄養素とビタミンで肌を充満させる化粧処置、
• 水の手順、
• ボディマッサージ、
• 新鮮な空気に十分な滞在、
• 活発な生き方と悪い習慣の拒絶：喫煙、飲酒。

クリーム、オイル、マスク、重症例では、手術のために：予防手順に加えて、時には医療や化粧品で肌の弾力性の代替治療や矯正に頼る必要があります。

ふんわりとした肌の栄養

疲れた肌の悲しみを取り除く方法を知らないのですか？彼女に必要なものを与えてください！皮膚肥厚の弱化の主な原因は体組織の脱水であるため、身体内の十分な量の液体の摂取を監視する必要がある。

しかし、水だけでなく、皮膚の十分な水分を維持するのに役立ちます。肌のたるみのための栄養が肌の健康と美しさのためにそうに必要な、不飽和脂肪酸やビタミンが豊富、合理的でなければなりません。多価不飽和酸は、皮膚への水分の喪失およびその過剰乾燥を防止する。彼らは植物油と一緒に体に入る。多くの製品には、肌荒れた肌にヒーリング効果を持つ物質が含まれています。まだ参加している間、例えば、全粒小麦粉のバナナ、豆類、野菜、及びパンは、内部乾燥を除去し、フレーキング、及び海藻、ヒアルロン酸は、皮膚の表面層だけでなく、水分を保持することができるようにするだけでなく、深いですコラーゲンおよびエラスチンの形成過程にある。

あなたの食事からタンパク質食品を排除する必要はありません。食肉（鶏肉、肉、七面鳥、子牛の肉）、魚や卵の低脂肪品種、ゆでたり蒸したり焼き、肌の美しさに影響を与えませんが、動物性脂肪（バター、ラード）を添加した準備揚げた食品および食品それを食べたり、摂取量を最小限に減らしたりしない方がいいです。

すでに言及したように、薄毛の皮膚は、急速な体重減少の結果であり得る。これを避けるには、体重を賢く減らしてください。砂糖をフルクトースに置き換え、食物中の塩分を減らし、動物性脂肪を野菜に置き換え、過度に過ぎないようにし、体重を減らす過程が自然なペースで皮膚に害を及ぼすことなく通過します。

フェイディングスキンのしわの出現は、微量元素とビタミンが豊富な食品を食べることによって防ぐことができます。ビタミンC（コラーゲンの合成に関与）とE（皮膚細胞の再生を促進する）が皮膚に特に有用です。これらのビタミンに富んだ製品には、ローズヒップ、様々な種類のキャベツ、コショウ、緑色の葉野菜、果物とカラントの葉、多くの種類の柑橘類が含まれます。また、ナッツ、卵黄、小麦の穀物、乳製品、植物油、肝臓、ヒマワリの種、カボチャも含まれます。ビタミンAとB1は、皮膚の老化との戦いにおいても置き換えられない助けになります。

萎縮する皮膚の治療

栄養は、もちろん、肌の状態に影響を与える非常に重要な瞬間ですが、薄い肌の問題に対する完全な勝利のためには、自分自身を内的な影響のみに限定することはできません。今日は、薄い肌から様々な手段を見つけることができ、必要な「建物」要素、栄養素、および外部からの水分を摂取するのに役立ちます。そのような手段には、アンチエイジング効果を有する特殊な栄養補給、保湿および締め付けクリーム、マスク、オイル、エマルジョンを運ぶことが可能である。

しかし、あなたは加湿プロセスを開始し、肌に栄養を与える前に、それは徹底的にグリースやほこりを掃除しなければならないだけでなく、剥離の兆候と皮膚の表面層。これを行うには、死細胞の除去によるものである、肌のたるみのためのスクラブを使用することをお勧めしますすでに深い層に肌に必要な物質の妨害されずに浸透できるよう、また、様々な病原性細菌のクリームでそれに入るから肌を保護しています。

そのようなスクラブは専門の化粧品店で購入することができますが、肌にのみ有益な、慣れ親しんでいる天然成分を使用して自分で行うことが最善です。この場合は、モイスチャライジングスクラブとして使用することができ、フェイディングスキン専用です。

モイスチャライジングスクラブのためには、大さじ1杯が必要です。リットル。アーモンド、オート麦のフレークを粉砕し、最小のパン粉、新鮮なタンパク質1卵、約2杯の状態に粉砕した。リットル。脂肪サワークリームまたはクリーム。

ふんわりとした肌をなめらかにするために特別に設計されたスクラブは、蜂蜜、ウコン1杯、塩3大さじ（塩が多い場合は粉砕する必要があります）。

若返らせるための他のレシピがありますが、これらの2つのレシピは、顔や体全体に適しているので、その多用途性に優れています。このようなスクラブを適用するには、シャワーや浴槽を使用した後、マッサージの動きで蒸した肌に2〜5分間放置した後、洗剤を含まない清潔な冷たい水で洗い流すことがより適切です。

皮膚を洗浄した後、それは特別な強壮剤または通常の標準的な生理食塩水（1滴の水のための塩のティースプーン）で調子を変えなければならない。この後でさえ、化粧品店で購入できる肌のたるみからのクリームなどの栄養素を適用します。肌の弾力性のためのクリーム、顔のしわ、腹部や大腿のストレッチマークなどから このような異なる製造業者の商品や異なる価格政策は赤字ではなく、誰もが利用できる。

しかし、あなたがまだすべての自然に付着しているなら、自分の手でうるさくて肌に潤いを与える素晴らしいクリームを作ることができます。、（より良い自然の海を取るために）花の蜂蜜の小さじ半分を半分新鮮な自家製鶏卵黄、オリーブオイルとカモミールスープ、塩の茶さじ1杯の杯のカップル：これを行うには、次の成分を必要としています。これらのコンポーネントに約2 tspを追加します。薬局や化粧品店で買うことができるワセリンは、皮膚のしなやかさから素晴らしいナチュラルナイトクリームを手に入れます。

薄い皮のマスクとオイル

非常に多くがある薄っぺらした肌のためのクリームやスクラブ、懸念やマスクについてはすべて言われています。皮膚弾力性の喪失の問題を解決する際の顕著な効果は、トーニングマスクによって示される。彼らの中で最も人気があり、年間の任意の時期にキュウリ（夏期）とレモン（年中）マスクの望ましい効果を達成するのに役立ちます。

彼らの準備のために、あなたはキュウリまたはレモンの肉を粉砕し、目の周りの領域（レモンマスクの前提条件）を避けて、顔、首、およびデコルテに塗布するだけです。マスクを15分間保持した後、乾燥したきれいな綿棒で洗浄し、残りのジュースで皮膚を湿らせます。乾燥後、厚い栄養クリームが適用されます。

特に人気があるのは、レモン、キャベツ、またはオート麦のフレークをベースにした、乾燥したかわいい肌用のマスクです。

• マスク1.レモン、植物油、蜂蜜を1杯の氷量で摂取するには、新鮮な卵黄を加えて慎重に混ぜる。20分以内に顔面にマスクを置き、冷たい水ですすいでください。
• マスク2. 1 tspを取る。レモンジュース、脂肪クリームを加え、サワークリームの半分のティースプーン（マヨネーズに交換可能）で混ぜる。マスクを20分間放置し、ドライスワブや特殊なスパチュラで取り除き、ローションで肌をリフレッシュします。
• マスク3.大さじ2。リットル。野菜（オリーブ、アーモンド）油は、等しい量のオートミールと混合される。新鮮な卵黄と新鮮なレモンジュースの大さじを加えてください。マスクを30分顔と胸に置き、綿棒を取り出して強壮剤で皮膚を治療します。
• マスク4.細かく刻んだりんごに1 tspを混ぜたもの。花蜜、大さじ1杯。リットル。コーヒー粉砕機のオートフレークで粉砕した。このマスクは顔面に約15〜20分間置いてください。それは、タンポンと温水によって除去される。
• マスク5.ミキサーで粉砕されたキャベツのジューシーな葉を顔にかなり厚く塗布し、15〜20分間放置した後、温かい水ですすいでください。この手順は、冷たい水で顔を洗うことによって完了する。

老化した肌のケアにおける重要な役割は、アロマオイルによって演じられます。この薄い顔の皮膚のためのこのオイルは、それらをベースにしたオイルマスクまたはトレイの組成物において、複合体においてよりよく使用される。

。アボカド油、ホホバまたは：任意脂肪マスククリーム芳香油を採取たるんだ皮膚を有する基油は、以下から選択される基油ベース等ローズ、サンダルウッド、ミルラ、ギンバイカ、ラベンダー、レモンバーム、のオイルの芳香族組成物からなりますアーモンド。薬用オイルは皮膚を伸ばすないように注意しながら、あなたは指先で皮膚に少量の油を駆動することができ、光マッサージの動きが印加されています。

• オイル1.ベースオイルの半分の大さじは、レモンとレモンバームのエッセンシャルオイルとラベンダーオイルの3滴をとります。
• 油2. 1大さじで。リットル。ベースオイルは、バラとミントのエッセンシャルオイルとサンダルウッドオイルの3滴を取ります。
• 油3. 1大さじで。リットル。ベースオイルにはナツメグとカヤプタのオイル1滴とマートルオイル2滴が入っています。
• オイル4. 1 tbsp。リットル。基油はカヤプタとリンパ油を2滴、香油を1滴摂取します。
• オイルマスク。ベースオイル1杯の場合は、カヤプタのエッセンシャルオイル2滴とローズオイル5滴をとります。20〜30分間マスクをかけ、残りのオイルを綿棒で取り除くか、ナプキンで濡らします。
• レモンの油性マスク。オリーブ（アーモンド）油をレモン汁と1：1の比率で混合し、水浴で軽く温め、15-25分間顔および首の皮膚に塗布し、次いでナプキンを浸す。

アロマオイルをベースとした顔用スチームバス。

きれいな水のガラスの上に我々は追加する：

1. サンダルウッドオイル2滴およびペパーミントオイル1滴
2. マートルとパインの精油2滴
3. リムートとカヤプタのエッセンシャルオイル2滴+香油1滴。

若々しい肌のための戦いの代替医療

ていないいくつかのケースでは、代替治療は、必要に応じて「建物」コンポーネントを作るために体を刺激するため、種々の合成マスクやクリームを使用するよりも効果的である、とのためにすべての作業を行いながら、皮膚のたるみや代替医療の問題を解決するための一部の側面、上彼。

「自家製」クリームと、代替薬として分類することができる薄っぺらした皮膚からのマスクに加えて、皮膚を萎縮させる症状を排除し、それを大幅に引き締める他の処方がある。

例えば、目の周りの敏感で繊細な肌のために、従来のクリームとマスクは適合しませんが、保湿、生のジャガイモとパセリの領域で皮膚を栄養にも対応します。

• レシピ1.生のジャガイモを粉砕してガーゼナプキンを分解し、目の下で10〜15分間塗布する。その後、目の周りの領域が濡れ、軽い栄養クリームを適用します。
• レシピ2：新鮮なパセリはミキサーにチョップを残し、目の下にお粥をかぶせて、綿の綿のパッドで上を覆います。15分後、冷水ですすいでください。このレシピには、少し新鮮な脂肪サワークリームを加えてから、マスクの露出時間を30分に増やすことができます。

以下のレシピは、目の周りの領域、顔、首、デコルテゾーン全体に適しています。

• レシピ3.カモミールや普通の紅茶を温かく煮詰めて顔を拭きます。乾燥後、栄養クリームを塗布すると便利です。
• レシピ4.様々な薬草の煎じ薬から氷を準備する。目の下で、このような立方体は5分間適用することができますか、または顔や首の皮膚で簡単に軽くマッサージすることができます。
• レシピ5.アザミのあるバス。乾燥したシッスルグラスは2リットルのお湯を注ぎ、弱い沸騰で20分間煮る。ブロスを風呂水に加える。処置の持続時間は、週に2回約20分である。目に見える結果を得るためには、少なくとも10回の手順が必要です。

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皮膚のしみを解消する手段としてのラッピングとマッサージ

皮膚の老化に対処する前述の手段はすべて、顔、首、デコルテ、手に関係しています。しかし、お尻と腰に活力を失ったたるんだ、ふっくらとした胃はどうですか？身体のさまざまな部分でかすかな肌を締めるには？

自宅で利用できる最も簡単な方法は、マッサージです。もちろん、美容院のプロフェッショナルな援助を求めることもできますが、セルフマッサージの原則を学び、家にいなくても自分自身で適用することができます。

フェイシャルとボディマッサージを区別する必要があります。薄い肌の顔と首のマッサージは、手のひらの指と背中で行います。セルフマッサージのテクニックには、プレス、指でのタッピング、パッティングなどがあります。

顔をマッサージするとき、あなたは熟したマルメの部分を、皮膚を通して軽く丸い動きで使うことができます。このマッサージは、肌をしなやかで爽やかにします。

マッサージの前提条件は、きれいな肌です。手続きの回数は10セッションから15セッションに及ぶ。最初は、3日ごとに実施し、2日間で1回に減らす必要があります。このような処置は、皮膚のためだけでなく、身体の一般的な状態のためにも、また良い気分を作り出すためにも有用である。

しかし、私たちは体の近くに移動します。身体のさまざまな場所の薄っぺらの肌は顔のようには見えません。特に、ビーチやビキニの季節には夏に顕著になります。顔のための皮膚の萎縮に対抗する手段は体のそれよりもはるかに大きいので、薄い肌のボディマッサージは特に重要になります。

身体をマッサージするときは、顔のセルフマッサージと同じテクニックを使用し、より積極的に行うだけです。主なものは、皮膚を伸ばすためではありません、手動でマッサージを行うか、静的または振動マッサージの助けを借りてください。この目的のために、特別なマッサージクリームを使用することが推奨されます。

ボディマッサージの自宅の条件で利用できる別のものは、ウォーターマッサージ（コントラストシャワー）です。可変温度のウォータージェットは、身体の組織中のコラーゲンの形成を活性化し、体内の血液循環を増加させる。水の効果を補うために、硬い洗面器または特別なミトンで皮膚をマッサージすることができます。

たるんだ肌のための包み - 肌の必要な弾力性を実現するもう一つの非常に効果的な方法。彼らは、腹部、側部、太もも、お尻で行うことができます。ホットラップとラップラップがあります。

ラップの種類は、泥、ミネラル、ハチミツ、粘土などの弾性フィルム（例：食品）やさまざまな治療用混合物を使用してください。あなたは酢または抗セルライトクリームの水溶液を使用することができます。効果を高めるために、さまざまな精油とコショウが加えられています。

いずれにせよ、フィルムを包装することは、フィルムの下の皮膚に適用される薬剤の作用の効果を高める。それにもかかわらず、このような処置は、特定の禁忌があるので、専門の美容院で、または少なくとも医師と相談する前に実施する方がより好都合である。

たるんだ皮膚の理学療法的治療

垂れ下がった皮膚の治療における理学療法的処置は、主に医療センターの美容室および専門美容院に基づいて行われる。彼らは以下を含む：

• メソセラピー（Mesotherapy） - 細胞の再生を促進する栄養素の1.5ミリメートルの深さでの皮膚下への導入。
• 分数高周波リフティング - 線維芽細胞を活性化してコラーゲンとエラスチンを生成する特定の周波数の放射線による皮膚への暴露。
• 光熱分解は、レーザービームの熱作用の影響下でのコラーゲンおよびエラスチンの生成の活性化である。
• 様々な特別な適応の助けを借りて化粧マッサージ。
• 微小電流療法 - 皮膚細胞の代謝プロセスを改善し、血液循環を活性化し、皮膚の弾力性に必要なエラスチンおよびコラーゲンを産生する目的で、弱い力の電気インパルスの皮膚に与える影響。
• 光回復は、コラーゲンの産生を活性化するための広い周波数スペクトルの光波の皮膚への影響である。

上記からの任意の理学療法効果は、一定の数の禁忌を有する。妊娠、血液疾患、てんかん、がん、さらには通常のSARSや皮膚の傷も含まれます。

先進的な場合、または迅速かつ具体的な持ち上げ効果を得るために、外科的処置が用いられる。しかし、このような治療には多額の費用がかかるので、皮膚を萎ませることはあまり頻繁ではないときに、外科医のサービスに頼っています。同様に、手術はコストと関連しており、健康と外見の両方に重大なリスクを伴う。時には薄毛の皮膚は、不自然に行われる操作の結果よりも魅力的に見えます。

適切な栄養と運動とを組み合わせた化粧品の使用は、それほど速くはないが、信頼性があり比較的安全である（使用される手段に依存する）。

ちなみに、顔や体の薄っぺらした肌のエクササイズも特に複雑ではありません。彼らは、顔のための定期的な体操、様々なストレッチと活動的な動き、脚と手のあるあらゆる種類の斜面とフロップを含む。新鮮な空気中でこれらの練習を行うと、皮膚の内部プロセスの活性化だけでなく、生物全体の活力の充電を得るでしょう。

身体的エクササイズを行うと、サウナ効果のある特別な服を使用することができます。サウナは、身体から毒素を取り除き、それを改善するのに役立ちます。これは必然的に皮膚の状態に最も効果的です。

皮膚の老化防止

それでも、どんなことが言われても、皮膚の肥大を防ぐより効果的な手段を見つけることは不可能です。しかし、予防策を開始するには、萎凋の最初の兆候の出現を防ぐために事前にする必要があります。

このような不自然な肌、シワ、ストレッチマークなどの予防措置には、以下のヒントがあります。

• 皮膚の十分な保湿を促進する製品を優先して食事を改訂してください。果物や野菜は不可欠のヘルパーであり、栄養素を完全に同化させて合理的な消化を促進します。

注：キウイ、パイナップル、パパイヤ - 長年あなたの肌の若さを引き延ばすことができる3つのユニークな製品。

• 午前中に顔や体のコントラストシャワーを無視しないでください。
• 洗った後、タオルで皮膚を撫でたりしないでください。ちょうどそれを浸すだけで十分です。
• アンチエイジングの栄養価の高い保湿クリームを使用してください（カレンダー時代に適しています）。
• トーニングマスクを無視しないでください。
• エクササイズやエクササイズでは、肌の若さを大幅に延ばします。
• 十分な水の消費を忘れないでください。
• 皮膚に日光に長時間暴露されないようにしてください。紫外線は、皮膚の急速な老化および乾燥を促進する。
• あなたの肌をビタミンで満たし、ビタミンとミネラル複合体を使って皮膚の健康を守りましょう。

あなたが彼らの一生の間にこれらの予防措置を遵守した場合、予想される予後が正（習慣が3週間後に既に形成されているので、心配しないでください）、およびたるんだ皮膚は、その長い若さ、純粋な美しさと健康をあなたに喜ば、長年の懸念の原因ではありません輝き。

あなたのライフスタイル、あなたの習慣、嗜好、精神感情の結果として、皮膚の外観と内面の状態が理解されることが重要です。アクティブな健康的なライフスタイルと必要な予防的スキンケアは、若者と健康の鍵です。