若々しい効果をもたらすビタミン

身体が正常に機能し、美と健康を維持するためには、ビタミンが必要です。青少年の保護のために最も効果的で有用な物質を検討してください。

老化の最初の徴候は、25年後に自分自身を感じさせる。科学者は、これらの不可逆的変化をフリーラジカルの作用と関連づける。マクロとマイクロエレメントの不足は、外観を劣化させるもう一つの理由です。痛みを伴う状態は、様々な症状によって現れる。まず第一に、唇の乾燥、肌のはがれ、脆い爪があります。髪の毛が消え始め、外観だけでなく全体的な幸福も悪化する。

脚気の兆候：

• 鈍い皮膚色 - 鉄欠乏症。
• 顕著な血管網を有する皮膚 - ビタミンCおよびEの欠如
• 肘に乾燥した真皮 - 身体はB群のレチノールとビタミンを必要とします。
• 剥がれや亀裂のある乾燥唇 - 欠損AとE
• 歯のエナメル質の変化、ミクロクラックの出現 - Dとカルシウムの欠如。
• バリで爪の脆さが増しました。シリコンが必要です。

ビタミン療法を開始する前に、医師に相談してください。これは、高ビタミンD欠乏症のリスク、すなわち、有用成分の過剰量が身体の中毒につながる状態に関連する。

自然の栄養源は果物、野菜、魚、肉、その他の製品です。人は、製品を通して、または薬局で購入できる特別な薬から、2つの方法でビタミンを受け取ります。しかし、体に複雑な影響がある場合は、これらの2つの方法を組み合わせることをお勧めします。

ビタミンの使用を開始することを決めたので、これらの物質がどのような問題を排除しなければならないかを判断する必要があります。美容上の欠陥や複雑なスキンケアやヘアケアの場合、ビタミンはカプセルやアンプルに使用され、クリームやその他の製品に添加されます。体に複雑な影響を与えるためには、ビタミンは、経口投与のための錠剤および莢膜放出形態ならびにバランスの取れた栄養のために推奨される。

美しさと若さのビタミン

美と青年の約束は、かなり単純なルールにあります。

1. バランスのとれた栄養。
2. 健康な体。
3. ポジティブな感情。

良好な状態と良好な外観を維持するために、身体は生物学的に活性な物質を必要とする。皮膚、髪および爪に美しさを与えるいくつかの基本的なビタミンがあることが科学的に証明されています。すべての年齢の人々は、そのような物質が必要です：

• - 増加皮膚乾燥の欠乏の結果、手のひらおよび足の裏、口のコーナーにおける潰瘍にひび割れ。
• B群 - それらの欠如は、疲労および眠気の増加、頻繁な神経の衰弱および抑うつ状態によって現れる。それは、神経系の機能を改善し、脱毛を防ぎ、生殖器系の機能を改善する。
• C - は抗酸化特性を有し、メラニンの正常な産生を調節する。アスコルビン酸が不足している場合、色素斑、そばかす、しわが体に現れます。
• D - 正常な状態で骨、歯、爪および髪をサポートします。
• E - トコフェロールは抗酸化特性を持ち、老化過程に苦しんでいます。この要素の欠如は人物の状態に影響を与え、人のようになります。
• •健康や皮膚の美しさ、粘膜の保全に必要です。

生物が年齢に応じて必要とする基本的なミクロおよびマクロ要素を考えてみましょう：

年齢	必要な物質とその基本特性
25〜35歳	B3 - 代謝プロセスを正常化する。
	B6 - 免疫系の保護特性を高め、中枢神経系の機能を改善する。
	B9 - 生殖系の働きを正常化し、妊娠中の胎児神経系の適切な形成を促進する。
	Â12 - 肌の状態を改善し、しわを防ぎます。
	免疫システムを強化し、身体のエネルギーを高めます。
	E - 皮膚の状態に影響を与え、生殖器系を支持し、卵巣の働きを改善する。
35〜50歳	A - 真皮の健康をサポートするコラーゲンの産生を促進します。
	B12およびFは抗酸化特性が顕著で、老化および萎凋過程が遅くなります。
	免疫システムを強化し、脳の働きを改善します。
	E - 毒素の本体を浄化し、老化プロセスを遅らせます。
50歳以上	A - 皮膚を復元し、表皮の表面を滑らかにし、皮脂腺の働きを正常化させ、年齢関連色素斑の出現を防止する。
	C - 免疫システムの保護特性を高め、老化プロセスを遅らせ、皮膚の状態を改善します。
	D - 骨、歯、爪および髪の健康をサポートします。
	E - 強力な抗酸化特性を有し、エストロゲンの産生を増加させる。
	F - 皮膚の状態を改善し、有害なコレステロールのレベルを低下させ、血圧を正常化し、血栓の出現を防ぐ。
	K - 体の老化を遅らせ、毒素を除去し、骨粗しょう症を予防します。

ビタミンが身体に有益であるためには、身体の全身状態を評価し、どの成分に特別な必要があるかを特定する医師に相談する必要があります。

スキンケア用ビタミン

若い肌は主に健康の徴候です。それが新鮮で緊張して見えるようにするためには、体内で十分なビタミンとミネラルの摂取を確保する必要があります。有用な物質は、皮膚を緊張状態に保ち、負の環境要因に対して保護特性を高める。

若々しい肌のためのビタミンは抗酸化物質です。それらは、真皮の早期老化を防ぎ、剥離、過度の乾燥、亀裂、創傷から保護する。彼らはまた、組織の弾力性とフリーラジカルとの戦いを担うコラーゲンの生成を増加させます。

ビタミンの抗酸化物質のグループは：

• A - 弾力性と十分な水分を維持します。レチノールの不足により、組織は乾燥して剥がれ始めます。野菜や動物由来の製品：緑色の葉野菜、桃、梅、エンドウ豆、トマト、ニンジン、肝臓、脂肪魚、コテージチーズ、サワークリーム、卵。
• C - 皮膚が鈍くててたらかになる場合、これはアスコルビン酸の不足を示す可能性があります。この物質は炎症反応を防ぎ、血管を強化し、弾力性と弾力性を高めます。ビタミンを合成するには、柑橘系果実、リンゴ、スイートピーマン、葉緑素、キャベツ、ジャガイモ、ホウレンソウなどの製品を食餌に含める必要があります。身体活動の増加と頻繁なストレスがビタミンCの急速な破壊を招くことも考慮する必要があります
• E - 紫外線の悪影響を防ぎます。フリーラジカルの影響を中和し、回復プロセスを引き起こす。トコフェロールは、植物油、種子、ナッツ、グリーン、ビーフ、ラム、乳製品に含まれています。

上記の抗酸化物質に加えて、皮膚の美しさを維持するために、あなたはそのような生物学的に活性な成分を使用しなければなりません：

• B - このグループのビタミンは、代謝プロセスに関与し、皮膚の保護特性を高め、その再生を加速します。乾燥したパンやビール酵母、穀類、パン、米、ナス、ナッツ、卵、肝臓、赤身に含まれています。
• D - 日光の影響を受けて身体に形成される老化プロセスを遅らせます。魚油、海魚、バター、卵に存在します。
• Fは、高い抗酸化活性を有する多価不飽和脂肪酸の複合体である。損傷した細胞膜を復元し、真皮の滑らかさと弾力性を維持します。アマニ油、ヒマワリ油、大豆油およびトウモロコシ油の一部である。種子には、オートミール、玄米、アボカドがあります。

皮膚が有用な成分の欠乏を感じないようにするためには、食事のバランスをとって化粧品とビタミン組成物を使用する必要があります。

若々しい顔のためのビタミン

研究によると、13種の既知のビタミンのそれぞれは、顔の状態と若さの保全に一定の印を付ける。生理活性物質は毎日食べ物と共に体内に入り、正常な動作を保証します。

主なビタミンと顔面の皮膚への影響を考えてみましょう。

• A - 色素沈着や浮腫を改善し、再生プロセスを促進し、コラーゲンの産生を促進します。過度のはがれや油汚れを取り除きます。代謝プロセスを活性化し、皮脂腺の働きを調節します。
• B1 - 老化の進行を遅らせ、膨化を改善します。
• B2は代謝過程の調節に関与し、健康な顔色を回復させる。
• B5 - 組織の軽減を改善し、既存のしわを破壊する。
• В6 - 代謝プロセスを刺激し、皮膚病を予防します。
• B9 - アクネ噴火の治療に有効で、環境の悪影響から顔を守ります。
• B12 - 肌の再生を促進し、フェイスケアのための積極的な準備の一部です。
• C - コラーゲンの産生を刺激し、弾力性と健康的な外観を維持します。血管の状態を改善し、組織の表面の色素沈着を調節する。
• D - トーヌスの顔面筋肉をサポートし、老化プロセスを遅らせます。
• E - 紫外線から保護し、細胞レベルで真皮を更新します。血液の循環を刺激し、細胞膜を保護し、顔のしわに対抗します。
• K - 顔のそばかすと色素沈着をなくし、組織を若返りさせます。浮腫の出現を防ぎ、毛細血管の壁を強化する。目の下に打撲のための優れた予防ツールを実行します。
• PP - 肌の色を改善し、弾力性を維持します。組織の栄養を正常化し、しわをなくします。また、ナイアシンは皮脂の老化を正常化し、皮脂腺の働きを改善します。
• H - 損傷した表皮細胞の再生を促進する。

上記のビタミンに加えて、顔の若さの維持および維持のための多くのミネラルおよび他の成分がある。すべての有用な物質は、特定の皮膚の種類ごとに個別に選択され、対処する必要がある問題の特徴があります。ビタミンは経口で服用され、マッサージ手技の助けを借りて顔面に塗布します。皮膚下の活性成分の剥離、マスク、生物活性化および注射注入も有効である。

若者のためのビタミンEビタミン

美しく健康な肌に必要な成分はトコフェロールです。ビタミンEは女性の卵巣の働きを活性化し、エストロゲン（青年をサポートするホルモン）の産生を増加させます。この物質は体全体の機能に好影響を及ぼし、以下の特性を有する：

• アンチエイジング。
• 抗炎症剤。
• ホワイトニング。
• モイスチャライジング。
• 表皮の細胞を更新します。
• 血液循環を改善します。
• 顔色を整え、色素沈着を抑える。
• 真皮の水分バランスを回復させます。
• 微細なしわを滑らかにします。
• エージングプロセスを遅くします。
• 突進を起こす。
• 細胞膜を強化します。
• 酸素による上皮の飽和を促進する。
• エラスチンとコラーゲンの合成を妨げるフリーラジカルから組織を保護します。
• 悪性細胞の形成を防ぎます。
• 発赤、剥離、かゆみ、発疹を排除します。
• にきびのレチノールリリーフと組み合わせて。

トコフェロールは、皮膚だけでなく毛髪のケアにも適しているので、シャンプーに加えることができます。頭皮の血液の循環を促進し、毛嚢の栄養素と酸素の飽和に寄与し、カールの成長を促進します。体内のビタミンの欠乏は、皮膚が筋肉の調子や湿気を減少させるという事実につながり、乾燥して荒くなります。爪も痛み、脆くてゆるくなります。

生物活性物質は、カプセルまたは油剤の形態で薬局で購入することができる。また、ビタミン、天然産物で見つかった：ベリー（クロウメモドキ、クランベリー、野生のバラ）、野菜（にんじん、キャベツ、キュウリ、カボチャ、タマネギ）、牛乳、卵、肝臓、魚介類、葉物野菜やハーブ。製品の長期間の保存および熱処理は、マイクロエレメントの濃度を低下させる。

ビタミンEはどの年齢でも有用です：20-30歳で老化の最初の兆候と闘う、30-40歳で年齢関連の変化を取り除き、40歳で組織の若返りを促進します。個々の不耐性、体の重度の病気、および皮膚病変については禁忌であることを考慮する必要があります。極度の注意を払って、物質は妊娠中に使用すべきである。

若者のグリセリンとビタミンEのマスク

ビタミンEは、肌の美しさと若さを積極的に支え、コラーゲンの一部です。この物質の欠乏は、皮膚の状態に悪影響を及ぼし、鈍く見苦しく、疲れて見える。この物質は、純粋な形で購入することができます - カプセル、油性溶液または食品で体を飽和させる。

ほとんどの場合、トコフェロールは化粧品およびマスクに使用されます。それは他の生物学的活性成分と組み合わされる。特に人気のあるものは、ビタミンEとグリセリンのマスクです。マイクロエレメントは、真皮の状態を改善し、潤いを与え、弾力性を増加させ、グリセリンは、水分を保持する目に見えない皮膜を組織上に生成する。

トコフェロールとグリセリンから、普遍的な顔と手のマスクを作ることができます。これを行うには、薬局ビタミンE 10カプセルをとり、その内容物をグリセリン25gと混合します。均質なコンシステンシーをプリクリーニングされた面にブレンドします。30〜40分後、組織で皮膚を拭いて洗ってください。このマスクを定期的に塗布することで、肌を柔らかくし、色を改善します。

ビタミンE入りマスクのレシピ：

1. 乾燥した薄片状の皮膚に適しています。新鮮なコテージチーズ3杯を同じ量のヒマワリ油、5滴のレチノールとトコフェロールと混合します。徹底的にすべての成分をかき混ぜ、15〜20分間顔に塗り、温かい水ですすいでください。マスクは、15〜20日間の就寝前に行うことをお勧めします。
2. 目と瞼の周りの皮膚のケアのために。天然ココアバター1杯の水浴に水浴に溶かし、アンプルトコフェロールと1杯のシーソウソウ油を加えます。まぶたと目の下にマスクをかける。10〜15分後、コットンディスクで製品の残りを取り除きます。このレシピは週に3回使用することをお勧めします。
3. 肌の油っぽい輝きを抑える。2杯のケフィアを1杯の蜂蜜、5滴のレモン汁、アンプルトコフェロール、およびB2と混合する。均一な混合物を皮膚に30分間適用し、温水ですすいだ。

ホームマスクを使用する前に、使用される成分がアレルギー反応を起こさないことを確認してください。このためには、混合物を最初に手首に10分間適用しなければならない。また、すべてのマスクが清潔な顔や首にのみ適用されることを考慮する価値があります。

若者のための医薬ビタミン

今日まで、医薬品市場は、身体の一般的な改善および特定の問題の解決のための多数のマルチビタミン複合体によって代表されている。体の健康、美容、若さを維持するために、老化の最初の徴候と戦いを減らすために、そのような薬局ビタミンを使用することをお勧めします：

• Lysiton Q10 - 老化プロセスを遅くする復元複合体。細胞の再生を活性化し、フリーラジカルに対する保護を強化します。代謝プロセスの速度を高め、身体を重要な要素で飽和させ、外用化粧品の有効性を高めます。Lysiton Q10の主成分は補酵素であり、その欠乏が細胞の早期老化を引き起こす老化防止物質である。それはまた、ブドウ種子抽出物、ビタミンC、イチョウの抽出物および他の多くの成分を含む。
• Tsi-Klimは、植物エストロゲンの含有量が高い生物活性サプリメントです。老化の最初の兆候と戦う、更年期の症状を和らげ、髪や肌の状態を改善します。治療薬の有効成分は、シミジフージの根および根茎の乾燥抽出物である。Tsi-Klimには、顔と体のクリーム、摂取用のビタミンカプセルなど、いくつかの放出形態があります。
• Imedinは、すべての臓器および系の機能を改善するビタミン複合体です。それは、皮膚細胞で活性化され、仕事を改善するだけでなく、コラーゲンおよびエラスチンの合成を増加させる生物学的に活性な成分からなる。この製剤には、バイオマリン複合体、アスコルビン酸、グルコン酸亜鉛およびその他の成分の特許を取得した複合体が含まれています。それはボディケアのための理想的な選択肢になることを可能にするいくつかの種類とリリース形式を持っています。
• シュプラジンは、マルチビタミン組成物を有する薬理学的薬剤である。髪と爪の状態を改善し、秋と冬の期間に身体を強化し、肉体的な努力を増強するために使用することが推奨されます。低ビタミンAと体内のミネラル不足を助けます。シュプラジンには、カプセル剤、チュアブル錠剤、水溶性錠剤、シロップ剤など、いくつかの形態があります。
• アルファベット化粧品は、女性の美しさを維持し、保存するために設計された一連のビタミン製剤です。皮膚、爪、髪に必要な物質が含まれています。ビタミンA、E、C、D、コエンザイムQ10、他のマクロとマイクロエレメントが含まれています。この薬物には3つのグループの錠剤が含まれています。錠剤は朝、午後、就寝前に飲む必要があります。最低限の治療期間は2〜3週間です。
• Vitrum Beautyは、B、C、A、E、D、K、H、ミネラル、バイオフラボノイド、抗酸化物質のビタミンです。Vitrumは、若い女の子と高齢の女性の両方のために設計されたいくつかの複合体を生成する。
• ペルフェチル（Perfetil） - 体の萎縮を防ぐための有用物質の複合体。それは、皮膚科学的疾患および病原体に対する身体の抵抗性を高めるために推奨される。これは、A、E、C、B5、B6、B12およびミネラルをそれぞれ含むゼラチンカプセルで製造される。
• Lauraは体に必要なビタミンとミネラルの複合体を含む生物学的に活性な添加物です。Laurの特異性はヒアルロン酸が含まれていることです。それは肌に潤いを与え、コラーゲン産生を促進し、肌を滑らかにし、しわを滑らかにします。
• Revidox - 薬の組成には、ブドウとザクロの穀類のビタミンが豊富な植物抽出物が含まれています。抗酸化物質は、老化プロセスを遅らせ、顔色を改善し、皮膚の弾力性および弾力性を増加させる。

化学者のビタミンを使用する前に、セラピストに相談する必要があります。また、いくつかのマルチビタミン複合体はいくつかの禁忌を有し、副作用を引き起こし得ることも考慮に入れなければならない。

ビタミンは若者の酸化防止剤に適合

ビタミンKomplavitは、様々な病理学的症状や身体的労作の増加に伴うビタミンやミネラルの欠乏を補う複雑な薬物です。青少年の抗酸化物質は、生物学的に活性な成分のバランスのとれた組成を有する一連の異なる調製物によって表される。

クラシックコンパス

錠剤形態の放出を有する。レチノールアセテート、ビタミンB1、B2、B5、B6、B9、B12、アスコルビン酸、酢酸トコフェロール、ナイアシンアミド、ルトシド、鉄、銅、亜鉛、リン、カルシウム、マンガン、および他の構成要素：これは、以下の成分を含有します。また、抗酸化特性が顕著で体内の代謝過程を調節するチョクトウィユ酸も含まれています。

• ビタミン欠乏とその予防、身体的および精神的負荷の増加、抗生物質の長期治療、重度の病気の後の回復期間、不均衡または食事栄養、免疫システムの強化。
• 使用法：1日に1回1カプセル1-2回。薬は食事の後、水で洗い流す必要があります。治療期間は20-30日であり、必要であれば90日後にビタミン療法を繰り返す。
• 禁忌：薬物の成分に対する個々の不耐性、12歳未満の患者の年齢、高ビタミン症。
• 副作用：アレルギー性発疹、腹痛、ガス発生量の増加、下痢、便秘、悪心および嘔吐。過剰摂取の場合、類似しているがより顕著な症候がある。治療のために、薬物の回収および対症療法が示される。

適用中、他のマルチビタミン複合体を使用することは禁じられています。これは高ビタミン症のリスクと関連している。

Complywiteの主なタイプ：

1. Frutovit - フルーティーな味と香りを持つチュアブルビタミン。組成物は、A、B6、B7、B9、B12、C、D、Eおよび亜鉛の9つの活性成分を含む。この薬は強壮効果があり、14歳以上の患者には使用が許可されています。
2. アクティブ - 12歳未満の小児のビタミン欠乏症を治療および予防するために使用されます。ビタミンD、ヨウ素、フッ化物、セレンが含まれています。体内の有用成分を補充し、免疫システムを強化し、肉体的、精神的ストレスの増加を助けます。
3. コンドル - 関節と背骨の状態を改善するために使用されます。グルコサミン、コンドロイチン、トコフェロール、アスコルビン酸などの成分が含まれています。複雑な組成物は、関節組織における血液の微小循環を改善する。治療期間は3〜4週間です。
4. アンチストレスは心理的情動と神経緊張を増強させる効果的なツールです。グループB、A、E、C、マグネシウム、銅、亜鉛、セレンのビタミンが含まれています。植物の組成物には、植物抽出物：イチョウ葉、母令もある。
5. スーパーエナジー - アスコルビン酸、PP、B、マグネシウム、セレン、人参根エキス、L-カルニチンが含まれています。免疫系を刺激し、タンパク質と脂質の代謝を改善します。筋肉の募集を促進し、知的活動や身体活動を強化します。
6. 女性の場合、45+は、閉経期、すなわちホルモン手術時の病的状態の緩和に適しています。ビタミンとミネラルだけでなく、L-カルニチン、つめつぐりの抽出物や母乳を含んでいます。それは、次世代のビタミン欠乏状態を防ぎ、組織中の構造成分を更新し、わずかな鎮静作用および強心作用を有する。
7. 糖尿病はソルビトール（砂糖代用品）のビタミン療法です。ミネラルと植物抽出物の複合体が含まれています。グルコースの吸収と一般的な健康を改善し、体内の代謝過程を刺激します。
8. シャイン - 髪、肌、爪の状態を改善します。11種類のビタミンと8種類のミネラル、植物抽出物を含んでいます。体重を正常化し、皮膚の弾力性を高め、血管壁を強化し、髪と爪の成長を刺激する。
9. トリメスターは、妊娠中の女性の健康を維持するために使用される3つの異なる複合体である。鉄、銅、マンガン、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ルテイン、セレン、ヨウ素などのLipoic acidとMineralsも含まれています：A、E、PP、P、D、C、B。すべての胚構造の正常な形成のために妊娠計画中に薬物を使用することが推奨される。
10. 眼科 - この薬剤の組成は、眼の網膜疾患および他の変性病変のリスクを低減する。紫外線の悪影響から視覚の器官を保護する生物学的に活性な成分の複合体が含まれています。

また、Complivitは、活性物質としてミネラルを含む調製物によって表される：

1. カルシウムD3 - 炭酸カルシウムとコレカルシフェロールを含んでいます。カルシウムとリンの交換を調節する。これは、カルシウムまたはビタミンD3の欠乏の場合、ならびに骨粗鬆症の治療および予防のために使用される。
2. マグネシウム - 体の正常な機能に必要なマグネシウムやその他の物質の不足を補う。アスコルビン酸、レチノール、グループB、E、PPの成分が含まれています。
3. セレン - 免疫系の保護特性を高める。これは、悪性疾患および心血管病変の予防に使用される。11種類のビタミンだけでなく、マンガン、セレン、銅、亜鉛も含まれています。
4. 鉄 - 鉄欠乏症の治療と予防のための治療法。10種類のビタミン、鉄、亜鉛、銅、ヨウ素を含んでいます。同時に、鉄は古典的なComplivitの3倍です。

ビタミン複合体を使用する前に、医師に相談してください。Comlyvitを単独で使用することは推奨されません。その成分の一部は高ビタミン症を引き起こす可能性があるためです。

40-50年後の女性のための若者のビタミン

女性の体は遅かれ早かれ整理されるが、ホルモンの調整と性ホルモン産生の低下が深刻である。これらのプロセスは、一般的な健康状態および外観に悪影響を与える。身体の再構成には、閉経前、閉経後および閉経後のいくつかの期間があります。40-50歳の女性に変化が起こる。

健康を維持し、天然ホルモンの生成を刺激するために、ホルモン補充療法が処方されているが、ビタミン療法もそれほど効果的ではない。女性の身体の不均衡を矯正するためには、若者のビタミンが必要です。

1. AおよびC-レチノールおよびアスコルビン酸は、視覚、免疫系、軟部組織および粘膜の健康状態を維持する。複合体では体内の代謝プロセスに影響を与えます。アスコルビン酸の1日当たりの割合は70〜90mg、レチノールは4000〜5000IUである。ビタミンCは、柑橘類、犬のバラ、リンゴ、シーソウソウソウに含まれています。ビタミンAは肝臓、肉、ジャガイモ、ブロッコリー、カボチャに含まれています。
2. B群 - 閉経中の身体の機能を改善するために、B6、B9およびB12が必要である。彼らは痛みを伴う症状を緩和し、脳の働きを改善し、余分な脂肪の蓄積を防ぎます。B12は髪や爪の状態に好影響を与え、皮膚の再生を促進します。有用な成分は、魚介類、魚肉、肉、果物、野菜に含まれています。
3. D - 骨系と真皮に若返り効果をもたらします。カルシウムとリンの消化率を高めます。この物質は、乳製品、油性魚、キノコで見つかる。カルシフェロールは日光の影響下で体内で活発に生成されます。
4. Eは若者の本当のビタミンです。肌への注意は、弾力と水分を維持します。身体からの有害物質の排除を促進する。クルミ、アーモンド、ピーナッツ、シーバソーン、ブロッコリー、ブリュッセルの芽、ひまわり、バターに含まれています。
5. Fはオメガ3,6の複合体である。これらの物質はふわふわさを除去し、コレステロールのレベルを正常化し、性欲を増加させる。脂肪代謝および他の代謝過程の回復もある。微量要素は、大豆、トウモロコシ、オリーブおよびアマニ油に見出される。

生物学的に活性な成分を含まない女性の体を離れると、多くの合併症が発生します。まず、肌の状態が悪化し、脱毛が増え、爪が膨らむ。中枢神経系の仕事の障害、睡眠障害、神経の衰弱、頻繁な気分のジャンプを始めます。可能な関節痛と骨の脆弱性が増し、骨折のリスクが高まります。

身体に有用な成分を供給するために、そのような薬物を服用することができます：

1. ビタミン剤は強力な植物抽出物と抗酸化物質の複合体を含むマルチビタミン製剤です。骨や筋肉の組織をサポートし、皮膚や粘膜の再生を促進します。トーンを改善し、全体的な健康を改善します。閉経中に、薬物は神経系を安定化させ、ホルモンの背景を矯正する。
2. フォーミュラウーマン40+ - 40年後に女性の体のために特別にデザインされた薬。レチノール、アスコルビン酸、トコフェロール、心血管系（マグネシウム、セレン、ナトリウム）をサポートするミネラルを含んでいます。また、バイオフラボノイドや植物抽出物も含まれます。複雑な構造は女性の美しさをサポートします：肌と髪の状態を改善し、体重を調節します。閉経の発症を遅らせ、痛みを伴う症状を和らげる。
3. Complivit 45+は、45年後に女性のためのビタミン療法です。生物の毎日の必要性に応じて有用な要素の不足を補う。そのような成分を含む：A、B、C、E、P、PP、マグネシウム、セレン、ツムミツフギの抽出物および母体、L-カルニチン。ホルモンの背景を標準化し、感情的背景の安定性を提供します。
4. Mense - 閉経中の女性のためのビタミンミネラル組成の非ホルモン剤。閉経期および月経前期間におけるホルモンバランスをサポートします。ビタミンB、C、E、植物抽出物、イソフラボンが含まれています。感情状態を正常化させ、内分泌系を調節し、日焼けの頻度を減らします。
5. LadyVita 50+ - 45年後の女性のための薬剤で、身体に有用な成分の1日当たりの割合が含まれています。ホルモンのバックグラウンドを安定させ、老化のプロセスを遅らせ、萎縮の最初の徴候を伴って戦う。

上記のビタミン複合体は、美しさと若さを延長させ、また体の一般的な状態に有利に影響を及ぼす。

若々しい肌に最適なビタミン

科学に知られているすべてのビタミンは、一定の行動原則を持っています。例えば、皮膚の肥大を増大させ、他のものがしわをしみ、第3のものが潤いを与える。若者と美人を維持するための効果的な手段を見つけるには、専門医、皮膚科医、美容師、セラピストに相談してください。

青少年の最高のビタミンを肌について考えてみましょう。

• 美しさのために - A、E、C.老化の最初の徴候で膨化をサポートし、潤いを与え、闘います。
• ピーリングと乾燥に対して - A、B2、B5、B6、F、PP。
• 青少年を維持するために - A、B1、E、C、F.アンチエイジング効果があり、内部用途と外部用途の両方に推奨されます。
• にきびから - A、B2、B6、E、C、N.皮脂腺の働きを正常化し、皮膚の再生を促し、にきびとコメドンを治療します。外部から適用すると、皮膚のより深い層に吸収され、効果的な治療濃度を作り出します。
• 細胞のレベルで再生プロセスを改善し、コラーゲン線維の合成を刺激する、A、B1、B5、C、E、F、PP、肌の弾力性と弾力性を高めます。
• 健康な光のために - B3、C、K、PP。肌や色の改善を改善します。色素の斑点や腫れをなくします。

真皮に有用な成分を供給するために、化粧品に加えて、ビタミンを摂取するか、または外部で使用することができる。安定した治療効果を得るためには、両方の方法を組み合わせる必要がある。治療は1ヶ月間続けなければならず、3〜4ヶ月でコースをさらに繰り返す必要があります。

レビュー

多くのレビューによると、いわゆるビタミン（青少年の老化防止と抗酸化特性を持つ生物学的に活性な物質）は、生物全体の美しさと健康的な機能を維持し、維持しています。マルチビタミン製剤を受けることが最も効果的で安全でした。医師に相談してください。医師は微量元素の必要な複合体を拾い集め、それぞれの作用に慣れます。