1学年の子供：彼の適応を助ける方法は？

ファーストクラスの子供は、すぐに病気になることがあります。これは、ストレスの増加、新しい子供の集団、教師、当日の新しい体制など、異常な状態に適応することを意味します。したがって、1年生は非常に慎重に扱われるべきですが、結局のところ、彼は彼の人生の新しいリズムを入力する必要があります。

注目してください！子供を学校にもっと適応させるためには、学校の前に夏に2ヶ月間新しい日課に慣れる必要があります。

ファーストクラスの健康

学校の初日の最初のクラス（6-7歳）の子供は、食欲を減らすことができ、気分はすぐに疲れることができます。彼の神経系と免疫系は多くの仕事をしています。「国内」の子供は、幼稚園を訪れた人よりも悪い新しい条件に耐えます。子供はひどく眠り、眠りにつくこともほとんどなく、目を覚ますことができます。

1年生の健康状態の変化にすべて注意を払い、常に医師に相談する時間を見つけなければなりません。心理学者が非常に大きな助けを子どもに与えることができます。「すべての疾患は神経から」という表現は、特に小児にとって真実です。小児科医の推薦で6ヶ月に1度、子供にビタミンとミネラルの複合体を与える必要があります。これは、子供が健康を強化し、風邪に抵抗するのに役立ちます。

ファーストグレードの靴と洋服

ファーストクラスの衣服は、寒い季節に約3-4層からなるべきである。下着、ドレス、シャツ、ズボン、セーター、ジャケットまたはコートです。いくつかの層で構成された衣服は、熱に強く、サイズに合わせて子供の動きを妨げません。

靴は軽くて丈夫でなければなりません。それは、足からの損傷を防ぎ正しく形作るので、赤ちゃんの整形外科用履物を購入するのが最善です。毎日の使用のために子供の靴を選ぶときは、できるだけ快適にする必要があります。このような靴は平らな足から子供を守り、自由に動くことを可能にします。このような履物は、最も低い外傷性を有する。

あなたが寒い雨季にベビーシューズを購入する場合。湿気から十分に保護されている必要があります。しかし、この場合は、靴の内側が子供の足からの蒸発と湿気をよく吸収するようにしてください。これを行うには、靴は、フェルト、布または特殊な整形外科用材料のインソールが必要です。

一年生のテレビ

一方で、これは良い情報源です。子供の認知プログラムの大部分があり、そこから他の情報源から学ぶことができない情報を引き出すことができます。一方、長時間のテレビ視聴は、赤ちゃんの神経系に害を及ぼすことがあります。

6〜7歳の子供の場合、テレビを見るには30〜40分しかかかりません。コンピュータでのクラス - 15分から30分、それ以上はありません。スクリーンまでの距離は2メートル以上で、モニターには40 cm以上（アームの長さで）

子供の娯楽のすべての瞬間を考慮に入れた日の政体は、あなたの職場にぶら下がる必要があります。

ファーストクラスの職場

6歳から7歳の子供の筋骨格系はまだ形成されていないので、誤った着陸がそれを打破する可能性があります。また、目と目の間の本やノートブックの間違った距離で子供の目を邪魔します。したがって、子供はクラスのための机、昼食用のテーブル、適切に調整された椅子を持たなければなりません。

6歳から7歳の子供を直接腰掛けずに慣れさせる必要がある場合、椅子を3〜5cmの距離でテーブルの下に押してください。目のテーブルからの距離を確認することができます。あなたは肘にあなたの腕を曲げ、それをテーブルに置く必要があります。指の先端が寺に触れるはずです。子供は、胸が縁から閉じた拳までの距離でテーブルから座っていなければなりません。同時に、肩甲骨が椅子の後ろに触れる。

ファーストクラスのアクセサリー

1年生がブリーフケースを着用すると、1つの肩が高くなり、もう1つが低くなり、姿勢が正しく形成されなくなります。ナップザックは負荷を正しく分配する。したがって、あなたは1級の良い、高品質で永続的なナップザックを購入する必要があります。ナップザックのベルトも強くて幅が広くなければなりません。幅が4 cmに達するといいですね。あなたは彼の手を自由にするでしょう - それらの1つでは、トレーニングや体育のためのスポーツスーツを着て軽いバッグを着ることができます。

最初の日のスケジュール

両親が子供の日課に多くの注意を払うと、時間通りに起きて時間を過ごし、時間に授業を行い、休息する時間を残す方が簡単です。1年生のスケジュールを立てるときには、十分な時間が与えられていることに注意してください。幼稚園や学校前の家庭では、その日に子供が寝ました。今では、彼は1日中寝ることができないので、夜には十分な睡眠を取るべきです。1学年の睡眠のためには、少なくとも10-12時間を割り当てる必要があります。

午前中、子供が目を覚ましたとき、彼はいつもいつも陽気であるとは限りません。したがって、体は朝の練習の助けを借りて刺激され、強化される必要があります。子供が新鮮な空気を吸い込むことができるように、開いたバルコニーまたは開いた窓でそれを行うことが望ましい。6〜7歳の子供は10〜15分の料金が必要です。現時点では、最大7つのシンプルで多様な演習を含めることができます。

放課後や1日を通してのゲームは、少なくとも3時間かかるはずです。私たちは1学年の子供にレッスンを教えることは許されません。免疫システムと全体的な健康に悪影響を与えます。子どもたちを歩行のために配置してください。このとき、子供は通りを歩くだけでなく、ローラースケート、スケート、スキー、自転車でスケートすることが望ましいです。

大人が彼の経験と時間を正しく割り当てる能力を含めれば、ファーストクラスの子供は新しい環境に一層迅速に適応します。