妊娠：10週

子どもの成長の様子:

体長わずか2.5センチ、体重7グラムの赤ちゃんですが、すでに最も重要な発達段階を過ぎています。これは、体内の組織や臓器が急速に成長・発達する、いわゆる胎芽期の始まりです。

腎臓、腸、脳、肝臓（卵黄嚢の代わりに赤血球を産生）といった重要な臓器は機能し始めていますが、妊娠期間中は発達を続けます。子宮の中を覗けば、指先や足先に小さな爪が形成され、赤ちゃんの皮膚には細かい産毛が生えているのがわかるでしょう。

赤ちゃんの手足は曲がるようになり、半透明の皮膚を通して脊柱がはっきりと見え、脊髄神経が発達し始め、額が一時的に突き出ています。今後数週間で、赤ちゃんの体の大きさは再び倍になります。

重要：赤ちゃんの発達はそれぞれ異なります。この情報は、胎児の発達に関する一般的な考え方をお伝えすることを目的としています。

妊婦の変化

次回の妊婦健診では、赤ちゃんの心音が聞こえるはずです。妊娠前は小さな洋ナシほどの大きさだった子宮が、今週はグレープフルーツほどの大きさになっています。普段着はきつく、ブラジャーも小さくなっています。服装を見直して、快適な服を見つける必要があります。運動量に応じて、9ヶ月間を通して活動的に過ごすために、水泳やウォーキングをすることをお勧めします。運動は筋肉の緊張と持久力を維持するのに役立ちます。これらは妊娠中、出産の準備、そして出産後の体型の回復を早めるのに役立ちます。（残念ながら、定期的な運動が出産を早めるという証拠はありません。）

ランチタイムのつわり 「私のつわりは、毎日ランチタイムに始まりました。何も食べられませんでした。でも、解決策を見つけました。一番大きな食事を朝にし、ランチタイムは主にスナックを食べるようにしたのです。」 - スーザン

妊娠中の感染症に関する3つの質問

• 妊娠中の尿路感染症について知っておくべきことは何ですか?

尿路感染症は、妊娠中に最もよく見られる細菌感染症です。その一因は、プロゲステロン値の上昇です。このホルモンは尿路を弛緩させるため、尿の流れが遅くなり、細菌が増殖する時間を与えてしまいます。

直腸から細菌が尿道や尿路に入り込み、そこで増殖し続けることで感染症を発症することもあります。時には膀胱炎と呼ばれる膀胱感染症を引き起こすこともあります。膀胱炎の症状には、排尿時の痛み、不快感、灼熱感、頻尿、腹痛などがあります。尿が濁ったり、不快な臭いがしたりすることもあります。

膀胱感染症が疑われる場合は、医師の診察を受けることが重要です。膀胱炎を放置すると腎臓感染症につながり、早産のリスクが高まる可能性があります。膀胱炎の場合、医師は安全な抗生物質を処方し、数日以内に症状を軽減します。薬を服用する際は、医師の指示に従ってください。

細菌は尿路内で増殖しても症状が現れない場合もあります。これは無症候性細菌尿と呼ばれます。これは初診時の尿検査で検出できます。

• 妊娠中の細菌性膣炎について知っておくべきこと

細菌性膣炎は、膣内に通常少量存在する細菌の過剰増殖によって引き起こされる生殖器感染症です。細菌性膣炎の症状には、悪臭を伴う白色または灰色のおりもの、刺激感、かゆみなどがありますが、ほとんどの症例では無症状です。細菌性膣炎は、早産や早期破水のリスク増加と関連しています。

• 妊娠中のカンジダ症について知っておくべきことは何ですか?

真菌感染症は、特に妊娠中によく見られる膣感染症です。真菌は、女性の約3人に1人の膣内に生息する微小な真菌によって引き起こされ、増殖が加速すると問題となります。妊娠中のエストロゲン濃度の上昇はグリコーゲンの生成を促進し、真菌の増殖に最適な環境となります。

カンジダ症は赤ちゃんに害を及ぼすことはありませんが、分娩中に感染した場合、新生児が産道を通過する際に真菌に接触するリスクがあります。その結果、赤ちゃんがカンジダ症を発症する可能性があります。この症状は危険ではなく、健康な赤ちゃんであれば簡単に治療できます。

今週のアクティビティ：新しいランジェリーを買いましょう。妊婦用の特別なブラジャーは、妊婦にさらなるサポートと快適さを提供します。

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