妊娠中になぜ足をけいれんさせるのですか？

残念ながら、妊娠は赤ちゃんの誕生を喜んで期待するだけでなく、多くの不快な瞬間でもあります。たとえば、妊娠中の中毒症、重さ、足のけいれんは珍しいことではありません。けいれんは日中と夜間の両方で乱れる可能性があり、その後の筋肉は長期間にわたって感度の向上を維持することができます。発作を防ぐ方法とそれらを排除することができますか？それらが出現する理由は何ですか？

医師によると、妊娠中の足のけいれんはいつでも現れます。明確な原因がなく、「興味深い」状況に直接関係している場合もありますが、場合によっては、医療専門家による即時の介入が必要な病気の兆候である可能性があります。この問題をより詳しく理解してみましょう。 [1]

疫学

統計によると、妊娠中の足のけいれんは、10人の女性のうち9人を定期的に邪魔します。同時に、不快感の60％は、長時間の歩行後、または直立姿勢での長時間の滞在中に発生します。そして女性の30％で、発作は明白な理由なしに現れます。

ほとんどの場合、問題は妊娠の後半、つまり約20〜22週間で検出されます。

原因 妊娠中の足のけいれん

ほとんどの妊娠中の女性では、足のけいれんの出現はそのような理由と関連しています：

• 体内の微量元素の不安定性、マグネシウム、カリウム、カルシウム、またはビタミンB6の_不足。このような不安定性を引き起こす可能性があるものは次のとおりです。
  • 私はトリメスター-頻繁な嘔吐、中毒、ビタミンや微量元素を適切に吸収できない、または十分な摂取量の不足（たとえば、食欲が完全にない）。
  • IIトリメスター-赤ちゃんの活発な子宮内発達とそれに伴う微量元素に対する母親の体の高い必要性;
  • 妊娠中-栄養失調、特定の薬（利尿薬など）の服用。
• 貧血。ヘモグロビンのレベルが低下すると、筋肉への酸素の供給が妨げられ、それが周期的なけいれん性収縮を引き起こします。これは特に脚を乱します（時刻との明確な関係はありません）。
• 血流の低動的停滞。女性の運動活動が不十分なため、循環器系に停滞したプロセスが発生します。
• 静脈瘤。けいれん性筋収縮は、静脈血の停滞の結果として邪魔になります-それらは主に夜または午後遅くに見られます。
• 血糖値の低下。血液へのブドウ糖の流れが妨げられるときのエネルギー飢餓の状態も、脚のけいれんを引き起こす可能性があります。このようなトラブルは、主に夜間または朝に近いときに発生します。
• 下大静脈の圧迫症候群。妊娠20週目から、子宮の肥大が下大静脈に圧力をかけ始めます。これにより、脚の血流が遅くなり、浮腫やけいれんが現れます。このような状況でのけいれんは、妊娠中の女性が仰向けまたは右側に横たえられた場合に邪魔になるのは興味深いことです。
• 脱水。1日を通して少量の水分を飲むと、妊娠中に足がつるを引き起こす可能性があります。
• 誤って選択された靴、足の低体温症、長時間立ったり歩いたりする。

危険因子

妊娠中の足のけいれんのリスクを高める可能性のある危険因子は次のとおりです。

• 過度の薄さ、またはその逆、太りすぎ。
• 身体活動の強度の急激な変化;
• 栄養失調と水収支の不遵守;
• 肝臓、甲状腺の病気、頻繁な神経ショックと故障、糖尿病。

病因

筋収縮の出現の病因メカニズム、および神経系によるこの反応を調節するプロセスは非常に複雑であり、細胞内および細胞外の特定のイオンの異なる含有量に依存します。失敗や不均衡は発作を引き起こす可能性があり、主な原因はミネラル代謝の障害であると考えられています。

この障害の原因は次のとおりです。

• 妊娠中のミネラルの必要性が高まっています。
• 中毒症、頻繁な嘔吐、下痢を伴う;
• 栄養失調、食欲不振、他の食品がないことを背景に特定の食品が優勢であるなど。
• 投薬あり（特に医師による管理がない場合）。

ほとんどの場合、ミネラル代謝障害は、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ビタミンなどの成分の不足に関連しています。B6。_ _{_} _

• カリウムは、細胞内代謝の過程で特別で重要な役割を果たします。長期または頻繁な嘔吐または下痢、利尿薬による無秩序または長期の治療では、この微量元素の欠乏が発生する可能性があります。コーヒーの乱用もカリウム欠乏症の原因となることがよくありますが、妊娠中のコーヒーの消費は通常厳しく制限されているか、完全に放棄されているため、妊娠中はこの問題はほとんどの場合無関係です。知っている人はほとんどいませんが、カリウムの吸収は、もう1つの重要な微量元素であるマグネシウムの不足を背景に悪化します。

カリウムは、ドライアプリコット、バナナ、豆、ブロッコリー、ミルク、メロンなどの食品から得ることができます。カリウムの1日の平均必要量は約4.5gです。

• カルシウムは微量元素であり、マグネシウムとビタミンD3がないと通常の吸収は不可能_です。カルシウムの必要性の増加は、ストレスの期間中および妊娠中に発生します。カルシウムの吸収は、シュウ酸（スイバやルバーブ、ほうれん草など）またはリン酸塩（キャビアや魚の缶詰、卵黄、ハードチーズ、ココア、ソーダなど）を含む製品によって妨げられます。タンパク質食品の不十分な摂取も微量元素の吸収を妨げますが、鉄の通常の摂取は胃腸管でのカルシウムの良好な吸収に貢献します。

体はどこでカルシウムを摂取できますか？グリーン、豆、ナッツ、イチジク、カッテージチーズ、ハードチーズにたくさんあります。

• この時期の微量元素の必要性は何倍にも増えるため、妊娠中のマグネシウムは特に必要です。過剰なカリウムである体のカフェインからのマグネシウムの排泄を促進します。女性の体は、ホルモン剤を服用している高タンパク食の背景に、より多くのマグネシウムを必要とします。

マグネシウム欠乏症は、種子や種子、ナッツ、豆、野菜、ニンジン、タマネギの羽を食事に加えることで補充できます。

• ビタミンB6の欠乏は_、 それ自体では発作を引き起こしません。しかし、ビタミンの不足はマグネシウムの吸収と細胞吸収を妨げます。ピリドキシンは、細胞内のマグネシウムイオンの浸透と固定を促進する一種の導体として機能します。

ビタミンが豊富な食品には、肉と内臓、醸造用酵母、ナッツと豆、アボカドが含まれます。アルコール飲料とニコチンは、食品からのピリドキシンの吸収を悪化させます。 [2]

症状 妊娠中の足のけいれん

ほとんどの場合、妊娠中のけいれんの問題は、脚、特にふくらはぎの筋肉に正確に現れます。けいれんは痛みを伴う筋肉のけいれんであり、場合によっては、皮膚の下の個々の筋肉の強い緊張を見ることができます。筋肉のけいれんのゾーンは痛みを伴うアザラシとして発見され、そのような筋肉の収縮に独立して抵抗することは絶対に不可能です。

けいれんは主に夕方や夜、女性が横向きになるときに起こります。けいれんは筋細胞のレベルで発生し、筋細胞は激しく興奮して収縮します。

妊娠の全期間中、女性の体は途方もない負荷を経験します。循環血液の量が増加し、静脈からの血流が悪化し、水と電解質の比率が変化し、ビタミン物質と微量元素の消費が増加します-たとえば、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、および代謝プロセスに関与し、同化を助ける他の成分お互い。

問題の最初の兆候は、特に水と塩のバランスの違反、栄養失調、静脈疾患などがあった場合、妊娠の最初の数週間ですでに現れる可能性があります。典型的な発症は、特定の筋肉群の夜のけいれんの出現です（ほとんどの多くの場合、ふくらはぎの筋肉にあります）。翌朝、けいれん性の筋肉の緊張によってふくらはぎにわずかな鈍い痛みがあり、全身の脱力感、眠気、倦怠感があるかもしれません。

妊娠中の夜の足のけいれんは、さまざまな形で現れる可能性があります。たとえば、一部の女性では、これは「脚の窮屈さ」のように、比較的長期間の筋肉の緊張のように見えます。他の女性は、筋肉が「震える」ように見える短い一連の穏やかな収縮を指摘します。

足のけいれんの局在は異なります：指から足、足首、ふくらはぎの筋肉、膝窩領域など。筋肉のけいれんの期間と種類に応じて、けいれんは次の症状のある種類に分けられます。

• ミオクローヌス収縮は、リズミカルで不整脈のけいれん、震えであり、痛みを伴わない。
• 間代性収縮はリズミカルなけいれんであり、筋肉の震えに似た「長時間の」発作を引き起こす可能性があります。
• 強直性収縮は、筋肉がけいれんし、しばらくの間手放さない場合の、よく知られている「脚のけいれん」状態です。妊娠中の朝の脚のこのようなけいれんは最も頻繁に発生し、痛みと極度の不快感を伴います。
• 妊娠中の脚のふくらはぎにおける強直間代性けいれんの混合型は、てんかんおよびてんかん様の病状に関連しているため、実際には発生しません。

妊娠中の重度の足のけいれんは、神経系や血管の機能不全から、平凡なビタミンやミネラルの欠乏まで、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。臨床症状に応じて、医師は適切な診断を処方し、その後になって初めて病的状態を修正します。

合併症とその結果

妊娠中の足のけいれんは、必ずしも無害な症状ではありません。妊娠中の女性の体内にビタミンや微量元素が不足している場合でも、重要な臓器を含む個々の臓器の機能に違反する可能性があります。

妊娠中は必ずしもそうではありませんが、女性は質的かつ完全に、緑、果物、野菜を食べることができます。この理由は、ホルモンの変化、ストレス、中毒症、および消化器疾患です。さらに、血管網への負荷が大幅に増加します。たとえば、静脈瘤の最初の兆候は、赤ちゃんの出産中に正確に発生することがよくあることを誰もが知っています。

有害な結果や病的合併症の発症を防ぐために、発作を自分で治療することは不可能です。妊娠中の薬や手順は、必要な診断を行った後、医師のみが処方する必要があります。たとえば、女性の体にさらにビタミンが必要な場合、医師は、脚のけいれんを取り除くのに役立つと同時に、子宮内胎児発育不全を害することのないビタミンミネラル複合体の選択を支援します。

診断 妊娠中の足のけいれん

妊娠中の足のけいれんの原因を見つけることはほとんどの場合難しいことではありませんが、これには多くの診断手段が必要になります。特に、ヘモグロビンレベル、カラーインデックス、血清鉄レベル、基本的な微量元素などの血液パラメーターを評価する必要があります。医師が下肢の静脈瘤を疑う場合は、ドップラー超音波検査を処方した後、血管外科医または血管内科医に相談することがあります。

医師が推奨する可能性のある検査：

• 一般的な臨床血液検査（炎症過程、貧血を認識し、体の健康についての一般的な考えを得るのに役立ちます）;
• 血中のブドウ糖のレベルの決定;
• 一般的な尿検査、ネチポレンコによる分析（水と電解質のバランスの調節に直接関与する腎臓のパフォーマンスを評価するため）;
• 血液生化学（肝臓と腎臓の働きを評価できる分析）。

機器診断には、ドップラーグラフィー、または静脈血管の超音波検査が含まれる場合があります。これは、血液循環の質を評価し、静脈不全の可能性を診断するために必要です。

おそらく、個々のケースで、他の診断研究が必要になるかもしれません。この問題は産婦人科医によって解決されます。必要に応じて、患者は他の診断手順を処方する高度に専門化された専門家に紹介されます。

差動診断

鑑別診断は、そのような病気や状態で実行する必要があります：

• 水と電解質のバランスの違反;
• 脚気、ミネラル代謝の違反、貧血;
• 消化器疾患;
• 中毒症、血管のけいれん;
• SARS;
• 低ダイナミアの長期状態、またはその逆、急激な過剰な筋肉負荷;
• 静脈瘤。

処理 妊娠中の足のけいれん

妊娠中の女性が足にけいれんが現れたときに最初にすべきことは、医師に相談することです。病気の原因に応じて、最初に産婦人科医に相談するか、セラピスト、血管内科医、栄養士に相談することをお勧めします。

妊娠中は成長期の子供に危害を加えるリスクが高いため、自己治療を断定的に行うことは不可能です。医師に相談し、必要な診断を受け、狭い専門家（神経内科医、内分泌科医など）に相談することをお勧めします。

原則として、検査後、医師は物質の不足を補うためにビタミン複合体を服用して薬を処方します。時には、食事を調整し、休息レジメンを調整するだけで、薬を使用せずに問題を解決できる場合があります。さらに、医師の裁量で、マッサージセッションまたはリフレクソロジーのコースを実施することができます。

何をすべきか？

妊娠中の足のけいれんを和らげるために、あなたは自分で何ができますか？

• けいれんの考えられる原因を取り除きます（たとえば、靴を脱いでください）。

• 足を高い位置（頭の高さより上）に置き、足の平面全体を手前に引いてみます。
• 胸をいっぱいにして深く呼吸し、緊張しないでください。
• 子牛の小さなマッサージをします（あなたはあなたの手で、または小さなマッサージャーの助けを借りてそれを行うことができます）。
• 足に温熱パッドを当てるか、温かいシャワーを浴びてください。
• リラックスして、温かいお茶や水を飲みましょう。

けいれんが治まらない、あるいは痛みにさえならない場合は、医師に相談する必要があります。

医者が処方するかもしれない薬

妊娠中の足のけいれんの治療法は、症状の原因によって大きく異なります。たとえば、静脈瘤の場合、医師はそのような薬の使用を勧めることがあります。

• ヴェノトニクス、またはフレボトロープ、またはフレボ保護剤は、静脈の緊張を高め、特定の静脈症状および症候群を軽減することができる多くの薬です。静脈瘤が発生し始めたばかりの場合は、静脈瘤による治療が効果的です。ベノトニクスの典型的な代表は、Detralex、Troxevasin、Venorutonです。
• 静脈外用製剤は、ヘパリン軟膏、ベノルトンゲルなどの軟膏、クリームまたはゲル製品です。

ほとんどの場合、妊娠中の足のけいれんは複雑な問題であるため、ミネラルとマルチビタミンの準備はほとんどの場合処方されます。特に人気のあるのは、Magne B ₆  （Magnicum）、Calcium D ₃  Nycomed、およびビタミンとミネラルの複合体の組み合わせなどの薬です。ビタミンについては、以下で個別に説明します。

デトラレックス	ジオスミン、ヘスペリジン。それは、静脈および血管保護特性を有し、静脈の伸展性を低下させ、静脈うっ滞を排除し、毛細血管抵抗を増加させ、リンパ排液を改善する。妊娠中のけいれんのデトラレックスは、医師の監督下で、1日2錠（朝と夜、食事と一緒に）服用します。考えられる副作用は消化不良です。
トロキセバシンカプセル	トロキセルチン製剤、抗炎症作用と抗酸化作用を持つ毛細血管安定化およびベノトニック剤。食物と一緒に、1日2カプセルを服用してください。治療期間は約1ヶ月です。
ヴェノルトンカプセル	この薬は毛細血管を強化し、その透過性を安定させ、浮腫、下肢のけいれん、栄養障害を取り除きます。通常、1カプセルを1日3回、2週間服用します。考えられる副作用は消化不良、頭痛です。
ヘパリン軟膏	製剤は外部にあり、直接作用の抗凝固剤であり、抗炎症および局所鎮痛特性を持っています。妊娠中、軟膏は医師の監督下で非常に少量で非常に注意深く使用されます。副作用：皮膚の発赤、局所刺激、アレルギー。
マグニカム	乳酸マグネシウムとピリドキシン塩酸塩による調製。けいれんの場合は、1錠を1日2回水と一緒に服用してください。副作用はまれであり、アレルギーや消化器疾患で発現します。
カルシウムD3 ナイコメッド	カルシウムとビタミンD欠乏症の予防と治療のために処方される併用薬妊娠中のけいれんのために、薬の1錠は通常1日2回処方されます。まれな副作用は、軽度の消化器疾患で発現する可能性があります。

妊娠中のけいれんのためのビタミン

妊娠中のビタミンは、細胞内の生化学的プロセスの最も重要な調節因子の役割を果たします。同時に、女性はほとんどのビタミンを食物から摂取するため、妊娠前および妊娠期間中は、可能な限り食事を多様化し、可能であれば十分な量の植物性食品である野菜を導入する必要があります。 、フルーツジュース、ベリー、ハーブなど。

場合によっては、特別なビタミンミネラル複合体を使用してビタミンの不足を補う必要があります。ほとんどの場合、妊娠中の足のけいれんを取り除くのに役立つだけでなく、体全体の状態を改善し、中毒症の発症を防ぐことさえできます。合成ビタミン製剤は、食品に含まれるビタミン物質と大差ありません。時には、それらは体によってさらによく認識され、消化しやすくなります。

妊娠中の女性が足のけいれんを解消するために特に必要なビタミンは何ですか？もちろん、特別な分析を行って、どの特定の物質が体内に欠けているかを確認することをお勧めします。しかし、ほとんどの場合、誰も問題の特定に時間を費やしたくないので、妊娠中の母親に推奨されるビタミンの複合体をすぐに摂取する必要があります。このような複合体の組成には、必ず葉酸、ビタミンD、マグネシウム、鉄、カルシウム、カリウムを含めてください。

なぜ複雑なビタミン剤が妊娠中のけいれんの最良の選択肢と考えられているのですか？事実、代謝メカニズムの大部分には、ビタミンとミネラルが関与し、相互作用しています。たとえば、マグネシウムには常にビタミンBが含まれ、カルシウムにはビタミンDが含まれている必要があります。

複雑な準備は、妊娠前および妊娠期間全体を通して行うことをお勧めします。これにより、多くの場合、事前に足のけいれんの発生を防ぐことができます。けいれんがすでに現れている場合、ほとんどの女性では、複雑な治療を受けてから数日以内にけいれんが消えます。私たちはどんな薬について話しているのですか？

• Doppelherz資産-お母さんのためのビタミン;
• NowFoodsの妊婦用ビタミン;
• Prenatabs Solgar;
• アルファベットのお母さん;
• Vitrum出生前（またはVitrum出生前フォルテ）;
• エレビット出生。

これらの薬は妊娠中に女性によって最も頻繁に使用されますが、医師だけがそれらの使用を勧めることができます（禁忌があります）。

理学療法治療

妊娠中の足のけいれんに対する理学療法は比較的まれです。下肢の通常のコントラストの注入、氷と外熱の交互の適用、軽いマッサージは、状態をよく助け、緩和します。彼らは特別な運動療法の練習をし、激しいけいれんを伴います-安静。また、医療用下着や包帯などの着用もご覧いただけます。

実際、理学療法の方法から、紫外線照射、経皮的電気神経刺激、鍼治療などの手技が特に人気があります。低周波非熱磁気療法の使用が成功した場合があります。この方法は、組織の腫れや痛みを完全に和らげ、ナトリウムイオンとカリウムイオンの健康的なバランスを回復し、筋緊張の症状を緩和します。

320〜280 nmの波長範囲での紫外線曝露は、ビタミンD ₃の過剰摂取を引き起こさないため、最も好ましい手順の1つと見なされます （適切な薬を体内で服用すると、その発症のリスクがあります）。痛みを伴うけいれんを伴う場合、UVRは紅斑性の投与量で行われます。UVRは2〜3回の生体内投与で始まり、さらに5〜8回の生体内投与に増加します。

全紫外線照射と組み合わせたカルシウムとリンによる電気泳動の推奨セッション。

代替治療

足のけいれんの代替処方は存在しますが、妊娠している場合は医師に相談する必要があります。一般的に、そのような方法は公的医療によって承認されており、女性にとってそのような重要な時期の女性の状態を大幅に改善するのに役立ちます。

• けいれんが妊婦の体内のカルシウム不足によって引き起こされる場合は、卵殻の助けを借りて補充することができます。殻は新鮮でよく洗う必要があります。オーブンまたは電子レンジで10分間煆焼した後、乳鉢で粉砕して粉末状態にします。この粉末は、毎日朝に1〜2 gの量で摂取されます。使用する直前に、レモンジュースを数滴加える必要があります。他の製品とは別に一服を食べることも、カッテージチーズ、ヨーグルト、サラダに加えることもできます。
• 脚のけいれんの優れた治療法はレモンジュースです。朝と夜は、予防と治療の両方のために、ふくらはぎと足に注油します。ジュースを塗った後は、拭いたり洗い流したりすることはできません。皮膚自体に吸収される必要があります。
• 乾燥した砕いた月桂樹の葉20gを取り、未精製の植物油を250 mlの量で注ぎ、12日間注入します。時々、薬を振って混ぜる必要があります。薬の準備ができたら、それをろ過して、けいれんで足をこするために使用する必要があります。

ハーブトリートメント

• 下肢甘草根茎の筋肉の栄養を改善します。この植物は、筋肉組織の緊張と神経伝導を正常化することができます。薬を準備するには、100 gの乾燥した根茎を取り、500mlの沸騰したお湯に入れて冷まします。1tspを取ります。一日に三回。
• 優れた抗けいれん効果には、サンザシの果実の煎じ薬があります：大さじ3。l。果物に500mlの沸騰したお湯を注ぎ、弱火で5分間保ち、その後、蓋の下で約3時間主張します。大さじ2を取ります。l。20日間1日5回煎じます。
• 妊娠中の足のけいれんには、新鮮なセランディン植物ジュースを1サービング取り、それを2サービングの液体ワセリンと組み合わせます。得られた治療法は、けいれんが現れる場所の脚にこすりつけられます。毎日こすりを繰り返すと、2週間以内にけいれんが気になりなくなります。

妊娠中のけいれんのホメオパシー

ホメオパシー療法は安全であり、医学的監督の下で妊娠中に使用することができます。ほとんどの場合、脚のけいれんはそのようなホメオパシー療法によって排除されます：

• Zincum6はBelladonna3と交互になり、最初は30分ごとに、その後はそれほど頻繁ではなく、1日に最大2回発生します。
• 硫黄3、シュロソウ3、シュロソウ3、ストロンシャンカルボニカ;
• Causticum 6を1日2回、5滴。
• イグナシー6、ストラモニウム6、プラチナ6。

薬の投与量と選択は、ホメオパシーの医師が個別の予約時に行います。

手術

外科医の助けは、主に妊娠中の脚のけいれんが静脈瘤に関連している場合に求められます。外科的介入を必要とする状態の悪化は、以下を伴う場合があります：

• 脚の顕著な腫れ;
• 潰瘍の形成;
• 脚に複数の血腫;
• 皮膚の乾燥と絶え間ないかゆみ;
• 血管内腔の血栓症。

可能であれば、発作を排除する根本的な方法は、子供の誕生後の期間に移されます。妊娠中は、特に極端な場合にのみ手術が行われます。

静脈瘤によるけいれんを解消するには、次の外科的治療法を使用できます。

• 硬化療法-目に見える血管網または中型の静脈血管を排除するために処方されます。マイクロニードルを使用して、硬化液を血管内腔に注入し、静脈を徐々に吸収させます。治療の全過程では、通常、いくつかの手順が必要であり、その後、病状の進行は通常停止します。
• ミニ静脈切除術は、皮膚の穿刺による静脈瘤血管の外科的除去です。痛みの緩和は通常局所的であり、手順は比較的簡単です。他の基本的な治療法の補助として使用することができます：
  • 血管内レーザー凝固;
  • CHIVA;
  • ASVAL。
• 静脈切除術は本格的な外科的介入であり、通常、進行した静脈瘤に使用されるか、他のレーザー治療に対する禁忌の存在下で使用されます。

防止

特定の予防規則に従うと、妊娠中の不快な足のけいれんを避けることができます。

• 食べ過ぎないように、適切かつ完全に、頻繁に、少しずつ食べてください。砂糖の代わりに、複雑な炭水化物（シリアル、デュラム小麦パスタ）、果物を食べてください。カルシウム、カリウム、マグネシウムが豊富な食品に焦点を当てます。バナナ、ハーブ、乳製品、ナッツと種子、ドライフルーツ、柑橘系の果物について話します。
• 毎日十分な量の液体を飲んでください。足に腫れが生じた場合は、医師に相談してください。塩分の量を制限する必要があるかもしれません。
• 体に賢く負荷をかけます。過度の身体活動とその完全な欠如の両方が等しく危険です。
• 適切な靴と服を選択してください。それらは、自然素材で作られた、きつくなく、軽く、快適でなければなりません。ハイヒール、タイトな合成ズボン（レギンスなど）、タイトなゴムバンド付きの靴下やストッキングは着用しないでください。
• ベッドの「足」の端を持ち上げて、定期的に休憩してください。足に明らかな倦怠感がある場合は、コントラストバスまたは軽いマッサージを行うことができます。
• 寒い季節や常に「肌寒い」傾向がある場合は、たとえば睡眠中に暖かい靴下を履く必要があります。

これらのヒントに従えば、妊娠中の足のけいれんは気になりません。

予測

原則として、出産後、けいれんは通過し、戻りません。この不快感の病理学的原因がある場合は、行動を起こし、治療を行うことをお勧めします。これを行うには、必ず医師に相談し、場合によっては診断を受ける必要があります。

自分の薬を「処方」してはいけません。問題の真の原因を知らなければ、そのような自己治療は問題を害し、さらに悪化させるだけです。

妊娠中の足のけいれんについて質問がある場合は、まず、出産前の診療所で女性を観察している産婦人科医に連絡する必要があります。彼がそれが必要であると考えるならば、彼はより狭い専門家（例えば、神経病理学者、外科医、内分泌学者、血管内科医）との相談を任命するでしょう。この場合の治療と予後は、臨床および実験室での研究結果に基づいて、厳密に個別に決定されます。