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子どもたちにクランベリーを：できるか、できないか？
記事の医療専門家
最後に見直したもの： 04.07.2025
クランベリーは、子供の免疫力を高め、体内の代謝プロセスを改善する有用な物質が豊富に含まれています。お子様の健康を願うなら、秋冬の食事にクランベリーを取り入れることをお勧めします（できれば生のクランベリー、または新鮮なクランベリーを使った生のフルーツドリンクの形で）。
クランベリーは、生後6ヶ月からフルーツドリンクやコンポートなどの形で子供の食事に取り入れることを推奨する情報源もあります。一方、クランベリーを使った料理や飲み物は3歳未満の子供には与えてはいけないと考える専門家もいます。
親御さんは、飲み物として少量ずつ試してみて、どうするかご自身で判断してください。アレルギーがなければ、クランベリーのコンポートまたはフルーツドリンクを1日1杯までなら安全に与えることができます。これらのドリンクは、蜂蜜（温かい飲み物または冷たい飲み物に混ぜる）ときれいな水で作るようにしてください。
クランベリーピューレには蜂蜜を加えるのも良いでしょう。砂糖は免疫力を低下させ、体内でのカルシウムの吸収を悪くするからです。子供は歯、骨、髪、爪など、あらゆるものに大量のカルシウムを必要とするため、これらは決して許容できるものではありません。
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