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あなた自身が体重を減らすのを助ける：8つの黄金の食事のルール

記事の医療専門家

婦人科医、不妊専門医

アレクセイ・ポルトノフ、医療編集者
最後に見直したもの： 20.10.2021

重量を失うのは戦闘の半分だけです。身体が病気にならないように体重を減らすことが重要ですが、より良くなります。どのように自分自身を迅速に体重を減らすのを助ける？