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卵ダイエット：その理由と理由

記事の医療専門家

消化器科医

アレクセイ・クリヴェンコ、医療評論家
最後に見直したもの： 04.07.2025

食事に卵をたくさん摂るのが不安な方へ：卵にはナイアシンが豊富に含まれています。ナイアシンは脳の栄養と性ホルモンの良好な発達に不可欠です。また、血液凝固を助けるビタミンKも含まれています。さらに、肝臓の毒素排出を助け、記憶力を向上させるコリンも含まれています。

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