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マヤ・ゴグランによる痩身ダイエット：これは覚えておくべきことだ！

記事の医療専門家

消化器科医

アレクセイ・クリヴェンコ、医療評論家
最後に見直したもの： 04.07.2025

効果的な減量ダイエットとは、ただ無意識に特定の食べ物を噛み砕き、他の食べ物を拒絶するだけではありません。マヤ・ゴグラン流の栄養学の原則をご紹介します。この原則を学べば、減量はずっと簡単で楽しいものになるでしょう。