人気のある食事の長所と短所

効果的な体重減少の全秘密は、様々な肉料理、卵、チーズ、魚および家禽のタンパク質 - 脂質組成である。小麦、甘味、アルコール、穀類、果物などのあなたの食事の炭水化物に含まれていることは厳しく禁止されています。すべてを正確に観察すると、食事の長所と短所を明確に特定できます。

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「クレムリン」食の賛否両論

プラスでは、

1. 肉の食べ物を食べて体をリフレッシュする素晴らしい機会です。牛肉のステーキは、ダイエット中に優れたコントラストとして役立ちます。
2. 誰もあなたに食事の調味料、ピクルス、マリネを除外し、健康を食べることはありません。脂肪の多い食品とソースを組み合わせることさえできます。
3. 身体のタンパク質の大量摂取によるエネルギーの爆発と優れた健康状態。あなたはいつも満腹感があり、食べ物には限られていると感じません。

私たちは、「クレムリン」食の欠点

1. 食事の結果を保存し、失われた体重が再び戻らないようにするには、提案された食事の長い時間を守る必要があります。食事が終わったら、食事の前に食べていた食べ物を非常にスムーズかつ徐々に戻すべきです。
2. 小麦粉やいくつかの穀物を食べようとするなら、これはあなたの食生活ではありません。そのような製品は禁止されていても、奇妙なことに、ジャガイモは禁止されています。
3. ダイエットの主要部分を構成する食品の主要部分は非常に高価です。誰もが定期的に巧みに調理された肉を食べることはできません。
4. あなたは緑色の野菜に含まれる繊維をたくさん食べ、緑色の野菜は誰にも愛されません。

野菜：ホウレンソウ、キャベツ、ディル、セロリ、レタス、ズッキーニ、コリアンダー、パセリ。

「日本人」の食事の長所と短所

当時の日本の食生活は非常にファッショナブルと考えられています。むしろ短いです。日本の食生活はちょうど13日間持続し、そのようなダイエットのメニューはうまく広がっており、あなたは明確に予定された時間にすべてを使う必要があります。

基本原則は「クレムリン」食のものと同じですが、そのような食餌の長所と短所は異なります。あなたは多くの製品を食べることができ、それらを互いに組み合わせることができます：肉、チーズ、魚、卵は植物油を含むサラダのおかずで満たされます。

タブーは、小麦粉、甘いもの、アルコールと穀物に重なっています。果物はバナナやブドウを排除することによってのみ食べることができます。非常によく設計された食事。

日本の食事の欠点のうち、あなたはまたいくつかの点に注意することができます。朝食はあまりにも貧しくなるでしょう。朝食のためには、コーヒーを1杯食べる必要があります。時には、ライムクラムを使って軽食を食べることもあります。また、あなたが食べることができる食品、あなたは非常に少量で食べる必要があります。

あなたがこれらの "トリビア"ダイエットに従わない場合、ダイエットの長所と短所をすべて感じるために体重を減らすことはできません。これは非常に重要です。