х
すべてのiLiveコンテンツは、可能な限り事実上の正確さを保証するために医学的にレビューまたは事実確認されています。
厳格な調達ガイドラインがあり、評判の良いメディアサイト、学術研究機関、そして可能であれば医学的に査読された研究のみにリンクしています。 かっこ内の数字（[1]、[2]など）は、これらの研究へのクリック可能なリンクです。
当社のコンテンツのいずれかが不正確、期限切れ、またはその他の疑問があると思われる場合は、それを選択してCtrl + Enterキーを押してください。
ストレスに対抗する食事：選択の黄金律
記事の医療専門家
アレクセイ・クリヴェンコ、医療評論家
最後に見直したもの： 04.07.2025
最後に見直したもの： 04.07.2025
ビタミン不足によるストレスを避けるためには、どのような栄養を摂取する必要があるのでしょうか？食事には、主に脂肪、タンパク質、炭水化物、そして良質なきれいな水を含めることが重要です。詳しくは、当社のポータルをご覧ください。
[ 1 ]