х
すべてのiLiveコンテンツは、可能な限り事実上の正確さを保証するために医学的にレビューまたは事実確認されています。
厳格な調達ガイドラインがあり、評判の良いメディアサイト、学術研究機関、そして可能であれば医学的に査読された研究のみにリンクしています。 かっこ内の数字（[1]、[2]など）は、これらの研究へのクリック可能なリンクです。
当社のコンテンツのいずれかが不正確、期限切れ、またはその他の疑問があると思われる場合は、それを選択してCtrl + Enterキーを押してください。
ストレスに対する食生活：選択の黄金のルール
記事の医療専門家
アレクセイ・ポルトノフ 、医療編集者
最後に見直したもの： 23.04.2024
最後に見直したもの： 23.04.2024
ビタミンの欠乏によるストレスを避けるためには、どのような食べ物が必要ですか？食事は主に脂肪、たんぱく質、炭水化物、きれいな水で構成することが重要です。私たちのポータルでこれについてもっと詳しく。
[1]