股関節靭帯の緊張。

この問題は、スポーツに積極的に取り組む人にとっては馴染みのあるものですが、日常生活でこの怪我に遭遇するのは比較的難しいとはいえ、一般の人にも起こり得ます。股関節靭帯の伸張、これがまさに私たちが話題にしているものです。

この状況では、靭帯損傷と筋組織損傷を混同しないように注意が必要です。これらは若干異なるものであり、医師は筋損傷と診断することがよくあります。同時に、筋損傷は痛みが少なく、大きな合併症を伴うこともありません。

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股関節の捻挫の原因

人にはそれぞれ気質や好みがあります。ソファに寝転んで新聞を読むのが好きな人もいれば、アクティブなレクリエーションを好む人もいます。当然、後者の方が怪我をしやすいですが、前者も打撲、擦り傷、転倒など、様々な怪我から逃れることはできません。股関節靭帯の捻挫の原因は何でしょうか？

• 怪我の主な原因は転倒または不本意な滑りです。
• 凹凸のある表面での移動。
• 治療せずに放置すると靭帯が弱くなる怪我。
• 突然の体勢の変化も怪我につながる可能性があり、準備ができていない靭帯が損傷する可能性があります。
• 神経伝導と筋肉組織に悪影響を及ぼす病理。
• 事故による骨折により怪我を負う可能性もあります。
• 先天的な素因。
• スポーツ活動中の安全注意事項の違反。
• 負荷のかかった単調な動き。

伸張とは、靭帯組織を構成する細線維の完全または部分的な断裂を指します。病状の重症度に応じて、整形外科医はこの損傷をいくつかのカテゴリーに分類します。

• 軽度の病理 – 少数の個々の組織糸の断裂。
• 中程度の損傷の重症度 - すべての組織の結合が断裂し、続いて「ほつれ」が生じます（繊維が引き裂かれ、互いに分離し始めます）。
• 重度の病状 - 靭帯が完全に断裂し、その後骨から分離します。
• 非常に稀ではありますが、靭帯断裂に加え、骨片の破片が認められる場合、特に重篤な損傷と診断されることがあります。整形外科医はこのような病変を剥離骨折と診断します。

ほとんどの場合、骨がまだ強くない小児や青年、あるいは加齢性骨粗鬆症の既往歴のある高齢者に発症します。成人患者は股関節靭帯の伸展を起こしやすい傾向があり、この病態はより重篤な合併症を伴い、治療と回復に長期間を要します。疾患の重症度は、組織への衝撃の強さ、負荷の性質、靭帯装置の状態、および全身の状態といった要因に大きく左右されます。

股関節の捻挫

この部位に痛みを引き起こす原因はいくつかありますが、いずれもこの部位に生じた病理学的変化に関連しています。例えば、筋膜、骨、筋肉、軟骨組織の損傷、股関節靭帯の伸張などです。靭帯損傷は、特にアスリートに多く見られます。股関節の結合組織に過度のストレスがかかった場合に起こることがあります。靭帯の弾力性が圧力に耐えられない場合、股関節靭帯の断裂や伸張が起こります。医師は、これらの症状だけでなく、他の損傷の兆候も観察できることが多いです。

万が一、ご自身の安全対策を怠り、事故に遭われた場合は、患部のさらなる損傷を防ぐために、直ちに行動を起こす必要があります。対応が遅れると、関節の固定自体が弱まり、骨折につながる可能性があります。そのため、直ちに応急処置を行う必要があります。患部をしっかりと包帯（弾性包帯）で固定し、冷やしてください。その後、痛みのある関節を専門医に診てもらうことが不可欠です。

股関節捻挫の症状

このタイプの怪我はプロスポーツでより一般的です。この部位の靭帯装置の怪我の多くは、サッカー選手、水泳選手、スケート選手、体操選手、陸上競技選手に発生します。股関節靭帯の捻挫の症状は以下の通りです。

• 激しい痛みが現れます。痛みの部位は股関節です。
• この関節を動かそうとすると痛みが強くなります。
• 損傷部位の皮膚の腫れや充血が観察されることがあります。
• X線検査で関節の変形がみられる場合があります。
• 徐々に、痛みの症状は大腿部全体に広がり、明確な部位が分からなくなり、すねへと移動することがあります。しかし、このような症状は腰椎の損傷によっても引き起こされる可能性があることを忘れないでください。
• 場合によっては、動きが硬直し、関節の可動性が低下することがあります。

股関節捻挫の診断

怪我をした場合、まずは患部の関節を固定し、冷やし、すぐに医師の診察を受けてください。専門医だけが患者を適切に診察し、診断を下すことができます。

股関節捻挫の診断には以下が含まれます:

• 患者の苦情の分析。
• 患者の視診と患部の触診。
• 医師は患者の下肢をさまざまな方向に動かすことで関節の可動性を判断します。
• 股関節靭帯の捻挫の場所をより具体的に特定するために、医師は被害者にいくつかの簡単な運動を行うように指示します。
• 同様の症状を示す他の病変を除外するために、医師はX線検査を指示します。これで正しい診断を下すのに十分であり、それ以上の検査は必要ありません。

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股関節捻挫の治療

股関節損傷が発生し、診断が確定した場合、まず股関節靭帯捻挫の治療は、関節の固定性を確保することに限定されます。その後、損傷の程度に応じて、さらなる治療について検討することができます。

痛みを何とか和らげるために、患者には鎮痛剤が処方されます。

ブルフェン（Vpiep）

痛みの強さや随伴症状によって異なります。患者によっては1日0.6～1.2g（錠剤）の服用で済む場合もありますが、基本的な推奨投与量は1日1.2～1.8gであり、2～3回に分けて服用してください。臨床上必要な場合は薬の量を増やすことができますが、1日の最大投与量は2.4gを超えてはなりません。乳児の場合、投与量は体重に応じて計算され、体重1kgあたり20mgを数回に分けて服用します。重篤な病状の場合は、投与量を2倍に増やすことができます。

ブルフェンはクリーム状の外用薬です。少量のクリーム（4～10cm幅）を患部に塗布し、マッサージしながら擦り込みます。この処置は1日3～4回、2～3週間行います。

本剤は、消化器系の潰瘍性病変（特に急性期）、気管支喘息、腎疾患、蕁麻疹、慢性鼻炎、本剤の成分に対する過敏症の既往歴のある患者には禁忌です。体重が7キログラム未満の小児への投与は推奨されません。

ノビガン

この薬には優れた抗炎症作用、鎮痙作用、鎮痛作用があり、1日4回服用します。15歳以上の患者には2錠、12〜14歳のティーンエイジャーには1錠半、8〜11歳の子供には1錠、5〜7歳の子供には半錠が処方されます。

ノビガンは、患者が以下の疾患を患っている場合、禁忌となります：胃腸管の潰瘍性病変の悪化、虚脱（急激な血圧低下）、腸閉塞、また、薬物の成分に対する患者の体の感受性が高まっている場合、妊娠中および授乳中の場合。

イブクリン

この抗炎症鎮痛薬は、成人には1回1錠を1日3回服用します。小児には、イブクリンの1日用量を、体重1kgあたり20mgとし、数回に分けて服用します。

びらんまたは潰瘍性病変による胃腸管病変、造血抑制、重度の肝障害、薬剤成分に対する過敏症、妊娠中または授乳中の患者には、この薬の服用は推奨されません。

靭帯が完全に断裂した場合、外科的介入が必要になります。

薬物療法後、または薬物療法と並行して、医師は患者に治療的身体運動（LFK）を処方します。これにより、関節の機能的な方向性が回復するはずです。合併症を回避するためにあらゆる努力を払う必要があります。

一連の治療エクササイズは、ぎくしゃくすることなく、非常にスムーズに行います。ぎくしゃくすると、かえって症状が悪化するだけです。すべてのエクササイズは、動的な動きよりも静的な動きを重視しています。例えば、負傷した肢を数えながら、挙上した状態で保持します。脚を滑らかに円運動させることで、障害のある関節が発達します。治療が順調に進むにつれて、徐々に負荷をかけ始めます。

マッサージを加えるのも良いでしょう。しかし、専門家に依頼するべきです。動きは洗練され、注意深くなければなりません。間違った動きが一つでもあれば、患者にさらなる痛みを引き起こし、状況を悪化させる可能性があります。まず、患部の上部をマッサージします。このマッサージは腫れを和らげるために行われ、時間が経ってから医師が患部をマッサージするようになります。これらの施術は1日に1～2回、10～15分間行われます。

股関節靭帯の捻挫に対する伝統的な治療法

伝統医学も、この状況において非常に効果的であることが証明されています。以下は、私たちの祖母たちを助けた、最もシンプルで効果的な治療法です。

• 粘土をサワーミルクと混ぜ、濃厚なサワークリーム状になるまで混ぜます。すりおろした玉ねぎとジャガイモ、千切りキャベツ（酢漬けでも生でも可）を加えます。この薬を患部に湿布し、できれば一晩置いてください。
• レモン1個分の果汁とニンニク1個分の果汁を混ぜ合わせます。この混合液にガーゼを浸し、痛みのある部分に貼ってください。痛みがなくなるまで湿布を交換してください。この湿布の唯一の禁忌は、柑橘類やニンニクに対するアレルギー、または皮膚の過敏症です。
• タマネギをおろし金ですりおろし、できた粥を砂糖と混ぜ、それをガーゼにつけて、痛んだ関節に湿布として当てます。
• 塩、小麦粉、水を混ぜて生地をこねます。それを丸めて止血帯を作り、痛みのある部分に当てます。上からウールなどの布で包みます。この手順を数日間続けると、痛みは治まるはずです。
• 砕いた家庭用石鹸1、卵黄1、温水2を混ぜ合わせます。この溶液にガーゼまたは包帯を浸し、常に交換しながら患部に貼ってください。
• アロエの葉を数枚取り、洗ってペースト状にし、ガーゼを使って痛む関節に塗り、固定包帯で覆い、その上に温かいスカーフを巻く必要があります。
• ウォッカ100mlとニンニク2個をリンゴジュース500mlに加えます。この混合物を2週間放置し、定期的に（少なくとも2日に1回）容器を振ってください。3週目に濾し、ユーカリオイル15滴を加えます。よく振ってください。塗布剤としても使用できます。
• ラベンダーやカモミールなどのアロマオイルを5滴ほど混ぜ、少量の水で薄めて湿布を作ります。

自宅で簡単に準備できるこれらの簡単なレシピを使用すると、損傷した股関節の領域のしつこい痛みをすぐに取り除くことができ、正常な機能を回復するためのリハビリ期間を大幅に短縮できます。

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股関節捻挫の予防

病状がどれほど重症であっても、後から治療するよりも予防する方が賢明です。これは私たちの問題にも当てはまります。股関節靭帯の捻挫の予防には、いくつかの簡単なルールがあります。

• 歩くときは、快適で歩きやすい靴を履きましょう。服装も、恥ずかしいものにならないようにしましょう。ヒールが高すぎたり、スカートがきつすぎたりすると、転倒したり滑ったりして、不快な結果を招く可能性があります。
• 過剰な体重を避けるには、食生活を常に監視する必要があります。余分な体重は関節や結合組織にさらなる負担をかけます。
• アクティブなライフスタイルは筋肉の骨格を強化し、少なくとも部分的に負荷を担うようになります。鍛えられた筋肉は靭帯を損傷から守ります。
• プロのアスリートの場合、負荷を増やす前にウォーミングアップ、ストレッチ、筋肉のストレッチを行う価値があります。これは股関節靭帯の捻挫の優れた予防策です。
• 急な動きは避けるようにしてください。

股関節捻挫の予後

この損傷は不快ではあるものの、致命的ではありません。そして、被害者に適切な応急処置がどれだけ適切に提供されるかは、股関節靭帯の捻挫の予後に大きく左右されます。初期治療がすべて適切に行われ、患者がすぐに専門医の診察を受けることができれば、被害者が通常の生活に戻るのにそれほど時間はかからないでしょう。そうでなければ、この瞬間は必ず来ますが、それほど早くはなく、結果はそれほど楽観的ではないかもしれません。自己治療は絶対にしないでください。

ハイヒールの美女、競技場のトラックを走るアスリート、高齢者など、誰もが股関節靭帯捻挫の診断を受けずにはいられません。重要なのは、状況をコントロールし、最初の数分で適切な応急処置を行えることです。結局のところ、治療期間、回復期間、そしてその後他の病的症状が悪化するかどうかは、多くの点でこれにかかっています。その後は自己治療は避け、できるだけ早く専門医の診察を受け、患者のケアを受けてもらう必要があります。以上のことを踏まえ、より慎重に、自分自身に厳しく、そして周りの人に気を配る必要があります。そして、あなたとあなたの大切な人が健康でありますように！