横扁平足の治療

横方向扁平足の治療は、靴のインソールや特殊な靴など、足の形状を矯正する様々な器具を用いて行われることがほとんどです。扁平足の治療に外科的介入が行われることは極めて稀です。

地球上の2人に1人は、扁平足のような病気に悩まされているかもしれません。若い頃に扁平足でなかったとしても、高齢になっても扁平足にならないというわけではありません。足は加齢とともに、様々な外的要因（合わない靴、足への負担など）によって変形することがあります。現在、この病気は子供に多く診断されています。扁平足は足の変化です。医師はほぼすべての人に扁平足の予防を推奨しています。私たちの背骨やすべての臓器は、足の正しい形状に依存しているからです。

成人の横方向扁平足の治療

扁平足に悩む最初の、そして最も多いのは女性です。美しく見えるために、彼女たちは大きな犠牲を払います。ハイヒールや厚底靴など、流行にとらわれず、自分に合わない靴を履いてしまうのです。

男性は横方向扁平足になる可能性が非常に低いです。この病気は、男性が長時間立っていることで体重全体が足にかかっている場合や、靴が合わないことで症状が悪化した場合に発症することがあります。統計によると、横方向扁平足の発生率（女性：男性）は8：2です。横方向扁平足は、母系遺伝によっても受け継がれます。

成人の横方向扁平足の治療は、保存的治療と外科的治療の2段階（タイプ）に分けられます。治療法は、整形外科医が足を診察し、レントゲン撮影を行った上で決定します。初期段階では、横方向扁平足は簡単な温足浴で治療することが推奨されます。横方向扁平足の改善には、専門医によるマッサージが推奨されます。医師は矯正体操や理学療法を処方する場合があります。重度の扁平足の場合は、専用のインソールや整形靴が処方されます。足の変形が深刻な場合は、外科的治療が処方されます。

この病気の最も厄介な点は、完全に治すことが不可能だということです。横方向扁平足の治療を遅らせれば遅らせるほど、治癒の可能性は低くなります。成人の場合、横方向扁平足を完全に治すことはほぼ不可能ですが、小児期に診断された場合は、治る可能性はあります。

小児の横方向扁平足の治療

統計によると、6〜7歳の子供の60％が扁平足です。この病気が適切な時期に診断されれば、適切な靴を履いている限り、治癒して永久に忘れることができます。実際、小さな子供の横方向扁平足の治療は困難です。足のアーチが完全に形成されておらず、全身が活発に成長している12〜13歳でのみ、足の正しい形成に影響を与えることができます。より成熟した年齢では、横方向扁平足を治癒する可能性は大幅に減少します。これは、子供が整形外科用の靴とインソールを着用することを意味します。先天性扁平足の症例は非常にまれです。治療は診断が下された瞬間から始まります。子供の先天性横方向扁平足を治療するために、ギプスまたは副木が処方されます。子供の扁平足に対して外科的介入は行われません。

治療中は、お子様の歩き方に細心の注意を払う必要があります。足を平行にし、足の外側に体重をかけるように心がけてください。

横縦扁平足の治療

横縦扁平足は、足の筋肉の弱さと関連しています。足の筋肉がずれ、前足部が外側に、踵骨が内側に偏位します。横縦扁平足の人は、脚のむくみや痛みに悩まされることがよくあります。このタイプの扁平足は、幅の狭い靴を履き、体重過多の女性に最も多く見られます。この組み合わせでは、足への荷重が適切に分散されず、時間の経過とともに変形していきます。

横縦扁平足の治療は、まず保存的治療を行います。治療には、腫れを和らげる生理食塩水を使った温足浴が含まれます。カモミールを使った温足浴も推奨されており、足の痛みや炎症を和らげる効果があります。縦横扁平足の治療には、ハーブ製剤を用いた電気泳動法やパラフィン塗布法などの理学療法が効果的です。整形外科用のインソールは、足を正しい位置にサポートするのに役立ちます。歩行に支障がある場合は手術を行いますが、歩行に支障がある場合は横縦扁平足により動きが制限されます。手術は、痛みや腫れ、足の不快感を軽減するのに役立ちます。

インソールによる横方向扁平足の治療

残念ながら、横方向扁平足の第一の原因は履物です。現代社会に生きる私たちにとって、裸足で歩くことは贅沢なことです。そのため、扁平足に悩まされ、足が快適になるように履物を改善せざるを得ません。そこで、横方向扁平足の治療を目的とした整形外科用インソールや様々なインソールが開発されました。整形外科用インソールは、その役割を最大限に果たしています。

足へのクッション性が高く、足への負担を軽減します。インソールを購入する前に、必ず整形外科医に相談してください。間違った整形外科用インソールを選ぶと、足に悪影響を与え、扁平足が悪化する可能性があります。適切なインソールを選ぶには、足のあらゆる変化を測定する必要があります。理想的には、整形外科用インソールは治療だけでなく、横方向扁平足の予防にも使用するべきです。

横方向扁平足の外科的治療

現代のカリニキでは、横方向扁平足を除去するための外科手術が長年行われてきました。保存的治療で効果が見られず、足の痛みが増し、足の変形がさらに進んだ場合に、外科的介入が処方されます。多くの場合、手術の本質は、足の骨の角度を変え、横方向のアーチを矯正することです。手術後、足は正しく修復され、痛みや腫れは消えます。重要な点は、手術後、横方向扁平足が再発しないことです。

横方向扁平足の伝統的な治療法

横方向扁平足の伝統的な治療には、運動が含まれます。扁平足を治すハーブティーはありませんが、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。カモミールや様々な針葉樹は疲労回復に役立ちます。塩浴に加えてください。トレーシングペーパーの上を歩くと良い効果が見られます。また、形や大きさの異なる小石で特別な敷物を作り、その上を歩くこともできます。少し変わっていますが効果的な方法は、そろばんを使うことです。そろばんの上に足を置いてマッサージします。平らな場所でも裸足で歩くのは非常に効果的です。つまり、アスファルトではなく芝生の上を歩くということです。足でボトルを床につけて振るのも良い効果があります。このような運動をしっかりと長期間行えば、すぐに効果が現れます。

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横方向扁平足グレード2の治療

まず、2度扁平足とは何かを理解する必要があります。医学的には、扁平足には3つの段階があります。2度扁平足は、足のアーチの高さが141～155°、アーチの高さが24～17mmの場合です。

横方向扁平足のII度は、角度が15度まで増加するのが特徴です。痛みは主に中足骨頭下の局所に生じます。II度では、タコは大きくなり、成長し続けます。親指は湾曲し、内側に成長します。この段階では、足に荷重をかけると痛みが強くなります。

グレード2の横方向扁平足の治療は、整形外科用の靴を履き、立ち姿勢を制限することです。マッサージ、理学療法、運動療法は非常に効果的です。整形外科医は手術を勧めることが多いです。手術後、グレード2の横方向扁平足は完全に消失し、再発することはありません。

横方向扁平足の運動療法による治療

横方向扁平足の運動療法（LFK）は、足の靭帯と筋肉を強化することで行われます。運動療法は毎日15～20分行うのが効果的ですが、複数のアプローチを組み合わせるのが効果的です。運動療法は横方向扁平足にのみ有効です。このような治療的運動療法は、以下の手順で行います。伸ばした脚を膝と足の裏が触れ合うように繋ぎます。左足を伸ばし、前足を右足の下に置きます。反対の脚も同様に繰り返します。この運動を10～15分間繰り返します。

以下のエクササイズでは、スクワットをする必要があります。小さなボールを手に取り、足の内側を持ち上げてみましょう。鉛筆、電池、ペンなど、床に小さな物を置き、つま先で拾ってみましょう。新聞紙や紙を足で丸めてボール状にしてみましょう。

以下のエクササイズを行うには、まず立ち上がる必要があります。つま先を曲げながら、外側の足で歩きます。また、つま先立ちで部屋の中を歩きます。

身体運動は、横方向扁平足の治療を成功させるための要素の 1 つです。