肌のための酢：どのように作用し、どのように使用されるか

酢はどんなものでも（普通の食酢でもリンゴ酢でも）、薬にはなりませんが、多くの場合、古代から治療効果のある家庭療法として使用されている皮膚用の酢は非常に役立ちます。

酢の肌への効果

化学的に合成された酢酸（アセトアルデヒドの酸化によって得られる）の水溶液（3～9%）が食酢です。天然アルコール酢は穀物から得られるエタノール（エチルアルコール）の酸化（酢酸発酵）によって生成されます。また、リンゴ果汁をアセトバクター属の細菌で発酵させることでアップルサイダービネガーが作られます。そして、どの酢にも酢酸（エタン酸）などの一塩基カルボン酸が含まれています。ただし、食酢はアップルサイダービネガーほど肌に良い効果はないことを覚えておいてください。

酢酸に加えて、アップルサイダービネガーには、マロン酸（リンゴ酸）、クエン酸（クエン酸）、ブタン二酸（コハク酸）ヒドロキシ酸、および没食子酸、クロロゲン酸、オキシケイ皮酸（p-クマル酸）、および3,4-ジオキシケイ皮酸（カフェ酸）の形のフェノール化合物が含まれています。

酢酸の抗菌作用により、酢の使用に関する推奨または適応には、酢による肌の美白だけでなく、抗生物質や防腐剤に加えて、皮膚の細菌感染（連鎖球菌性およびブドウ球菌性膿皮症）を伴う下痢との戦いでの使用も含まれる場合があります。

お酢は肌にどんな効果をもたらすのでしょうか？天然のアップルサイダービネガーには収れん作用があり、毛穴を引き締めるだけでなく、血行を促進し、肌のpHレベルを調整し、黒ずみやニキビを防ぐ効果があります。

皮膚の pH レベルを変えることで、皮膚真菌用のリンゴ酢は、白癬などの皮膚真菌症、足の真菌性皮膚病変、足の汗疹などに使用されます。

リンゴ酢は、色素沈着がひどい肌に塗ると、シミを薄くするのに役立ちます（ヒドロキシ酸の効果による）。また、脂性肌に塗ると、余分な皮脂を取り除き、黒ずみを乾燥させる効果があります。

酢は皮膚のかゆみを和らげる効果があり、家庭での疥癬治療にも用いられます。酢は蚊に刺された後のかゆみや日焼けによる皮膚の炎症を素早く和らげます。

アップルサイダービネガーは、手のひらの乾燥したアレルギー性湿疹などの皮膚アレルギーに効果があり、かゆみを軽減するだけでなく、アルファヒドロキシ酸（特にリンゴ）の角質溶解作用により、表皮の角質層の死んだ細胞の剥離を促進します。

酢は外用としても使われます。

• 民間療法によるニキビダニ症の治療では、
• 自宅でのキュペローズ治療には;
• 帯状疱疹の治療の補助治療として。

酢を肌に塗っても大丈夫でしょうか？ 可能です。子供には、高温の酢で擦り込む方法が広く知られています。しかし、酢入りウォッカが肌にどのような影響を与えるかは明確ではありません。なぜなら、水分量が増えると蒸発速度が遅くなるからです。

大人の場合、体や顔を水と酢で拭くと過度の発汗を抑えるのに効果的です。

同様のケースでは、妊娠中の外用も許可されています。

投薬および投与

酢は皮膚への外用としてよく使用されます。足の発汗や真菌症が毎日または隔日で見られる場合は、15～20分間の足湯を行い、水1リットルにつき酢1杯を目安に温めてください。

色素斑を脱色するには、水で薄めたリンゴ酢（1:1の割合）で拭きます。

タンポンをつけた部分の皮膚のかゆみを軽減するには、酢小さじ2杯とオリーブオイル小さじ1杯の混合物を塗布し、15分間そのままにして、温水で洗い流します。

皮膚の細菌感染の場合は、酢溶液（水 200 ml にコップ 1 杯につき大さじ 2 杯）で湿布することをお勧めします。

白癬の場合は、薄めていないリンゴ酢を使用し、1日に4～5回、患部を湿らせます（円を描くように皮膚に擦り込みます）。その後、ガーゼを緩めに巻く必要があります（毎回新しいガーゼに交換してください）。

禁忌

外用としては、皮膚が炎症を起こしていたり、皮膚の完全性が損なわれている場合（擦り傷、擦過傷、切り傷など）には酢の使用は禁忌です。

糖尿病患者の場合、足の汗に酢を使用することは避けるべきです。

副作用 肌に酢の

一般的に、皮膚の炎症、かゆみ、灼熱感といった副作用は、希釈されていない酢を長期間使用することによって発生します。

また、酢による化学火傷の可能性も否定できません。詳しくは「酢による火傷」をご覧ください。