陣痛前の痛み

出産前の痛みは、陣痛の始まりの前兆です。出産中の痛みは避けられないものであり、地球に新たな生命が誕生するたびに起こるものだと考えられています。しかし、妊娠が何百万人もの女性にとってごく一般的な生理的状態であり、病気ではないのと同様に、出産前の痛みはむしろ妊婦の心理的な態度であり、出産そのものに対する恐怖なのです。

多くの妊婦は、出産について「目撃者」、つまり実際に出産を経験した女性の話や、親戚や友人の感情的な反応に基づいてイメージを膨らませます。しかし、こうした情報は主観的なものである場合が多く、女性にはそれぞれ痛みの閾値があり、解剖学的特徴もそれぞれ異なるからです。そして、客観性とは以下のような要素から成ります。

• 生理学的観点から見ると、健康な女性は激しい痛みや性器の変形、破裂を伴わずに正常な分娩を行うことができます。自然は妊婦の体を赤ちゃんの誕生に備えるように備えており、胎児が9ヶ月間もの間お腹の中にいるのは偶然ではありません。この期間中、産道の組織はより弾力性と伸縮性を高め、胎児が産道を通る際に怪我をするリスクを軽減します。
• もちろん、理性的な人間であるホモ・サピエンスは、動物相の代表者よりも進化していますが、同時に、出産を通して自らの種族を存続させようと努めています。注目すべきは、世界中のどの動物も出産時にひどい痛みを感じることはないということです。なぜなら、動物は出産を自然で正常な存在の一部と認識しているからです。
• 地球上には、文明の悪名高い恩恵から遠く離れた場所がまだ存在していることは誰もが知っています。そこには、原則として産前産後の痛みについて知ることのない幸運な人々が暮らしています。もちろん、ここで話しているのは病気のない健康な女性です。現代人から見れば荒々しい生活環境にもかかわらず、これらの人々が絶滅しないのは、おそらくそのためでしょう。
• 生理学者は200年以上前に、痛みは主に危険な疾患、重度のストレス、あるいは恐怖に関連する病理学的過程に付随するものであることを証明しました。妊娠や出産自体が病理ではないことは明らかであり、したがって、恐怖とストレス以外に痛みの原因はないはずです。

議論を要約すると、出産前の痛みに影響を与える要因として以下の点に留意する必要があります。

• 出産時の母親の年齢と健康状態。
• 女性の身体の骨盤構造、ホルモン、筋肉系、その他のパラメータの解剖学的特徴。
• 妊娠前に月経周期障害があったこと。
• 出産の特徴は早産です。
• 胎児の位置、大きさ。
• 出産中の女性の個々の心理感情的特性、痛みの閾値レベル。
• 出産に向けた心理的、感情的、生理的な準備。

出産前の痛みに影響を与える重要な要素は、女性の心理状態、恐怖やストレスに対処する能力です。出産前の痛みは通常は激しくなく、赤ちゃんの誕生に向けて子宮頸部と子宮自体を準備することに関係しているからです。

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出産前の痛みの原因

出産前の痛みの典型的な原因の1つは、いわゆる偽収縮です。最初の収縮過程は「訓練」とも呼ばれ、子宮筋が収縮し、文字通り1分間緊張状態になり、出産に備えて子宮頸部を柔らかくします。この感覚は妊娠20週以降に現れることがあり、通常は激しい痛みを引き起こすことはありません。日を追うごとに筋肉の緊張は顕著になりますが、不規則で不規則であるため、真の収縮とは区別されます。さらに、偽収縮は月経痛に似ており、下腹部と骨盤にのみ感じられますが、真の子宮収縮時の痛みはリズミカルで円を描くような痛みで、ほとんどの場合、腰から始まります。

出産前の痛みの原因は、胎児が母体から脱出するのを助ける陣痛と呼ばれる収縮です。実際には、陣痛は分娩の第一段階であり、子宮（子宮）のリズミカルな収縮と子宮頸部（子宮頸管）の伸展を伴います。痛みは腰部と仙骨に広く広がり、特定の部位に限定されず、非常に激しく、断続的に増加します。

出産中の女性の精神的・感情的状態は、産前産後の痛みの3番目、そしておそらく最も重要な原因です。恐怖は筋肉の緊張を引き起こし、それがさらに大きな痛みを引き起こします。これらの痛みは内臓痛と呼ばれ、靭帯や筋肉の伸張によって説明されます。女性が力を入れれば入れるほど、つまり出産準備の自然なプロセスを妨げれば妨げるほど、痛みはより激しくなります。

出産前の痛みには、病的な病因を持つ他の原因もあります。つまり、骨盤内臓器を含む内臓の慢性疾患に関連しています。

妊娠中の痛みの病因をまとめると、次のリストが作成できます。

• 出産に対する準備不足、認識不足、または客観的な理由（慢性疾患、家族の問題など）に関連する個人の精神的感情的状態。
• 出産の数日（数週間）前に、不安状態が増大し、血流へのアドレナリンの持続的な放出が始まります。
• アドレナリンの急増に対する身体の自然な適応反応は、緊張、筋肉の収縮、血管壁の緊張の増加です。
• 緊張により筋肉が締め付けられ、正常な血液循環が妨げられ、その結果、全身状態の悪化、痛みの症状の増加につながります。

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出産前の痛みの症状

出産中の女性は、すでに典型的な兆候があるにもかかわらず、それぞれ独自の方法で陣痛の到来を感じます。陣痛前痛の症状が示す主なものは、第一段階、つまり本陣痛の始まりです。一方、偽陣痛は子宮が開くわけでも、赤ちゃんの出産で終わるわけでもなく、体を出産に備えるためのものです。偽陣痛は通常、それほど激しくなく、下腹部に局在します。女性が2度目の出産を経験する場合、体はすでに「教訓」を学んでいるため、偽陣痛、つまり「訓練」陣痛を感じなくなる可能性が高いです。このような陣痛前痛の症状は簡単に見分けられます。偽陣痛（ブラクストン・ヒックス症候群）は、以下の兆候によって特徴付けられます。

• 出産予定日の21～14日前に現れます。
• 痛みは下腹部に集中し、月経痛に似ています。
• 痛みは本質的に鈍く、痛みを伴うものです。
• 子宮は緊張しており、簡単に触知できます。
• 休憩中は子宮の緊張が失われることはありません。休憩時間は 5 ～ 6 時間まで長くなることがあります。
• 収縮は1分以上続くことはなく、リズミカルではありません。
• 痛みは、姿勢を変えたり、動いたり、歩いたりすることで軽減できます。

陣痛の始まりを見逃さないために、もっと注意を払うべき陣痛前の痛みの症状：

• 子宮の規則的な収縮。
• 痛みがリズミカルに繰り返され、10～20分休憩します。
• 陣痛の間隔が徐々に2～3分に短くなっていきます。
• 収縮の合間に、子宮は急速に弛緩します。
• 痛みは圧迫的で、広範囲に及び、本質的に包囲的です。

また、粘液の塊（子宮栓）や羊水（羊水）の排出は、本格的な陣痛の前兆と考えられています。

出産前の腹痛

出産前の周期的な腹痛は避けられない現象であり、月経周期の痛みを超えてはならないため、大げさに考えるべきではありません。これは、子宮が伸張し、近隣の臓器が何らかの形で変位する、完全に理解できる生理学的プロセスです。痛みは引っ張られるような、うずくような性質ですが、一時的なもので、持続的ではありません。また、出産前の腹痛は出産そのものの前兆でもあり、このような感覚は初産婦において20週から30週の間に現れることが最も多いです。ブラクストン・ヒックス収縮（偽子宮収縮）は、子宮頸管の筋肉を伸ばし、柔らかくし、短縮させることで、女性の体を赤ちゃんの出産に備えるため、異常というよりはむしろ正常なことです。

出産前の腹部の痛みに、引っ張られるような、取り囲まれるような、強くなる感覚が伴い、痛みの間隔が短くなり規則的になった場合、これは陣痛の第一段階、つまり収縮が始まったことの直接的な証拠です。

出産前の下腹部の痛み

陣痛前の下腹部の痛みは、偽陣痛の典型的な兆候であり、むしろ準備期と言えるでしょう。この準備期は、子宮が緊張状態になり、子宮頸管が縮小し、短縮し始める時期です。つまり、下腹部の痛みは、体が筋肉、靭帯、組織を正常な陣痛に備えるための一種の適応段階です。痛みの感覚は激しいものではなく、耐えられる程度です。これらの症状は、体を動かしたり、体位を変えたり、映画を見たり、本を読んだりするなど、感情を切り替えたりすることで和らぎます。

妊婦の体型は一定ではないため、出産の始まりの感じ方は人それぞれです。多くの妊婦は、妊娠後期に胎児が頭を下にして骨盤内に入り込むことで、下腹部に痛みを感じます。これは妊婦にとってごく自然な引っ張られるような痛みです。ただし、妊婦によっては、陣痛、つまり本格的な陣痛の始まりが非典型的に現れる場合があり、腰痛や帯状疱疹の痛みではなく、会陰部や下腹部の鋭い痛みとして現れることがあります。

このような状況では、安全を期して産婦人科医に連絡した方が良いでしょう。いずれにしても、アドバイス、検査、相談、観察は害にはなりませんが、不安を和らげるだけです。

出産前の腰痛

一般的に、出産前の腰痛は、胎児が自然な胎位（胎位）、つまり頭を下にした状態になることに関連します。腰椎牽引痛は、胎児の圧力と仙腸関節領域の結合組織の生理的伸張によって引き起こされます。

さらに、陣痛期には腰痛が起こり、子宮が赤ちゃんを「排出」する準備がほぼ整うと痛みは強くなります。このような筋肉の伸張は、腰仙部の神経終末に影響を及ぼす可能性があります。このような瞬間、女性はパニックや恐怖に屈せず、つまり緊張状態を活性化させないことが非常に重要です。むしろ、陣痛の合間に体を休め、リラックスさせることが重要です。また、妊婦の方は、陣痛期に伴う出産前の腰痛は、陣痛が徐々に第二の重要な段階であるいきみへと移行するにつれて、通常は治まることを知っておく必要があります。

出産前の腰痛

腰痛は出産時によく見られますが、他の原因で起こることもあります。

• 骨盤関節と椎間靭帯の弛緩と拡張を引き起こすホルモン機能障害。
• 腹筋の伸張、腰部への負荷の代償的増加。
• 身体の重心が前方（腹部）へ生理的に移動し、背筋に代償的な緊張が生じます。
• 悪い姿勢、背骨の湾曲。
• 子宮が自然に大きくなり伸びることで、腰部の近くの神経終末が圧迫されます。
• 体重が増加し、脊椎と脚にかかる機械的負荷が増加します。
• 履き心地の悪い靴、服装。特にハイヒールは腰への負担を大きくします。
• 妊娠前に発症した骨軟骨症。変形した椎骨への負担が増大し、症状が悪化する可能性があります。

出産前の腰痛は、妊娠5ヶ月目から増加し、胎児の受胎が妊娠後期へと移行します。さらに、妊娠9ヶ月目末に腰部に痛みを感じる場合は、陣痛の開始、つまり子宮頸管の収縮の直接的な証拠です。子宮頸管が開き、子宮頸管が大きく縮小し、胎児が産道を通過するのを容易にするために収縮します。

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出産前の頭痛

妊娠には、喜びや期待だけでなく、出産前の頭痛といった不安も伴います。妊婦は緊張性頭痛に悩まされることが多く、片頭痛に悩まされることは少ないです。頭痛は妊娠後期に典型的に現れ、出産が近づくにつれて母親の精神的・感情的状態は恐怖によって悪化します。産科・婦人科診療において、脳血管障害やその他の脳の病状に起因する出産前の頭痛に遭遇することは極めて稀です。通常、これらの問題は妊娠登録前に診断され、妊娠期間全体を通して経過観察されます。頭痛は、重度の妊娠中毒症、腎症、高血圧症の兆候となる可能性があることに留意する必要があります。これらの病状は、出産時に合併症を引き起こす可能性があるため、入院中のみ経過観察されます。頭部の不快感の他の症状はすべて、女性が出産とそれに伴う痛みを恐れる妊娠期によく見られるものです。不安のレベルが高ければ高いほど、筋肉系の緊張は高まり、最初に反応するのは頸肩部の筋肉です。その結果、脳に栄養を供給する大小の血管が自然に狭くなります。

出産前のしつこい痛み

出産前のしつこい痛みは、もうすぐ赤ちゃんが生まれるという合図です。一般的に、うずくような痛みは妊娠33～34週頃から始まり、靭帯や筋肉が伸張する段階、つまり出産の準備段階によって引き起こされます。痛みは下腹部に集中することがあり、これは偽陣痛と関連しています。また、背中、腰部、仙骨にも痛みが感じられますが、これは胎児の頭位が正常であることを示しています。この期間中、骨盤は徐々に拡張し、離れるため、会陰にしつこい痛みが生じます。これは、恥骨がこれからの出産に適応する過程です。この期間中、女性は重要なプロセスの準備に関して、担当の婦人科医からのアドバイスをこれまで以上に必要とします。今日では、専門書を読んだり、トレーナーの指導の下で妊婦や出産中の女性向けの講座に参加したり、呼吸法を独学で習得したり、水中での処置（水泳）をしたりすることは難しくありません。こうした準備は、痛みの症状を軽減するだけでなく、出産を比較的痛みの少ないものにするのにも役立ちます。

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出産前の会陰の痛み

会陰の痛みの原因は、妊婦の体内のホルモン的、生理的、構造的変化の両方である可能性があります。

出産前の会陰の痛みは、以下の要因に関連しています。

• 体重が増加すると腰仙部にストレスがかかり、会陰部に痛みが生じます。
• 骨間関節の弾力性を制御するホルモンであるリラキシンの生成が増加します。
• 骨盤骨（恥骨結合）が徐々に離れ、出産に備えます。
• 胎児は、坐骨神経を含む近くの神経終末に圧力をかける姿勢をとります。
• 妊娠中は骨盤静脈瘤や会陰静脈瘤を発症するリスクがあり、この部分に痛みを引き起こすこともあります。

出産前の会陰の痛みは、胎児が産道に近づいていることと関係している可能性があります。これは明らかに最も肯定的な理由です。なぜなら、痛みの症状はすぐに忘れ去られ、母性への喜びに取って代わられるからです。

出産前の胸の痛み

胸の痛みは、妊娠期間のほぼ全体にわたって起こる正常な現象です。さらに、経験豊富な産婦人科医にとって、妊婦の乳腺に不快感がないことは、隠れた病状や疾患の兆候であり、妊婦に追加検査を処方する理由となります。乳腺は9ヶ月を通して変化し、腺組織が成長し始め、乳房の肥大は30週以降に特に顕著になります。出産前の胸の痛みは、乳腺の被膜が皮膚と同じように大きく引き伸ばされるという事実と関連しています。乳房が腫れ、密度が高くなり、皮膚がかゆくなることが多く、妊娠線の可能性があることを示唆しています。さらに、出産前の胸の痛みは、乳管の形成、成長、乳首の肥大によって引き起こされます。女性の乳腺の痛みの症状や性質は人それぞれです。妊娠初期に胸が痛む人もいれば、出産直前から乳腺が急速に肥大し始める人もいます。これはホルモン系の特殊性と体全体の状態によるものです。乳腺の痛みは、一般的に鋭く激しいものではなく、かなり耐えられる程度です。さらに、妊婦は、出産前の胸の痛みは初乳の形成の兆候であり、体がすでに妊娠の段階を終え、赤ちゃんを育て、授乳する準備を整えている証拠であることを理解する必要があります。

出産前の骨盤痛

出産前の骨盤痛は、骨盤骨を含む近くのすべての臓器とシステムが肥大する子宮の影響を受けるという事実によって説明されます。一方、子宮は骨盤輪という骨盤床の中に位置しているため、骨盤にも依存しています。骨盤床には一対の骨盤骨が含まれており、さらに恥骨、腸骨、坐骨が癒合して構成されています。したがって、仙骨とともに、骨盤床は腹部の臓器だけでなく、特定の靭帯によって骨盤床に付着している子宮も収容し、保護しています。出産前の骨盤痛は、子宮の緊張の増加、らせん靭帯の緊張の増加によって引き起こされます。このような感覚は、骨盤筋の歪み、つまり骨盤のねじれの病歴を持つ妊婦に特に特徴的です。仙腸関節の変位により、子宮と骨盤をつなぐ靭帯が不均等に伸張し、腰部と骨盤部にしつこい痛みを引き起こします。また、出産前の骨盤痛は、妊娠後期に特徴的な以下の自然な原因と関連しています。

• 体内のカルシウムとマグネシウムの不足。
• 体重、腹部の重量が増加し、骨盤帯へのストレスが増加します。
• 子宮が肥大し、靭帯装置の伸張と骨盤の痛みを引き起こします。

リラキシンの産生増加は、組織や靭帯の弾力性、伸張に関与しています。リラキシンの活発な産生は、恥骨結合部の痛みや恥骨結合炎を引き起こす可能性があります。恥骨結合炎は病理学的なものではなく、妊娠後期に特徴的な一般的な症候群です。恥骨結合炎は、恥骨結合部と恥骨の炎症、そして体内のホルモン変化によるそれらの異常な可動性によって引き起こされ、出産前に骨盤痛として現れます。

出産前の膣の痛み

出産前には膣の痛みがあってはなりません。痛みは骨盤周辺、腰、臀部、下腹部に最も多く現れるからです。出産前に膣の痛みがある場合は、外陰部および会陰部の静脈瘤の可能性があります。これは妊婦の4人に1人に発症します。静脈瘤は、大きくなる子宮によって後腹膜領域の主要血管（腸骨静脈、下大静脈）が圧迫されることで発生します。出産前の膣の痛みは、陰唇の腫れ、痛みの増大、破裂するような感覚、かゆみ、腫れとして現れることがあります。この症状は、急性静脈瘤血栓性静脈炎や静脈破裂の発症という点で非常に危険です。出産前に膣から自然出血が起こる可能性は、出血の激しさと、静脈内の圧力が非常に高く、壁が非常に脆いため出血を止めるのが困難なことから、妊娠中絶の危険性を伴います。そのため、妊婦が膣に不快感、重苦しさ、膨張感を感じた場合は、すぐに婦人科を受診し、適切な対症療法を受ける必要があります。

出産前の痛みの診断

理想的には、妊娠期間は妊婦自身と担当の産婦人科医によって管理されるべきです。出産前の痛みや診断は非常に個人差が大きいため、妊婦は十分な情報を得ているにもかかわらず、症状を混同し、すでに不安な状態をさらに悪化させてしまう可能性があります。

• 出産前の痛みには、主に 2 つの客観的な原因があります。
• 子宮の収縮活動、つまり内臓の痛み。
• いきむときの痛み、つまり体性痛。

しかし、産前痛の最も一般的な原因は、不安、恐怖、そして出産中の女性の当然の筋肉の緊張です。ご存知の通り、人は理解できないこと、知らないことに恐怖を感じます。ですから、痛みの症状、その進行段階、そして様々な変化を知ることは、不必要な不安を取り除き、正常で自然な出産に備えることを意味します。

出産前の痛みの診断には、理想的には病院で医師が監視する必要がある次の出生前段階が含まれます。1.

出生前段階、古典的な経過：

• 収縮、子宮の収縮、強い圧迫感として感じられる子宮頸部の拡張、骨盤領域の帯状痛、直腸に広がる痛み。
• 出産を経験した女性に典型的に見られる鼠径部の痙攣性の痛み。
• 腰仙部に引っ張られるような痛み。
• 膣分泌物の構造と色の変化。
• 粘液栓が出てくることがありますが、これは偽収縮の際によく見られます。この症状は特異的ではありません。
• 痙攣、収縮が増加し、リズムが整い、それらの間の時間が短くなるのが特徴です。
• 消化不良症状や下痢が起こる可能性があります。

出産前の痛みの診断、偽陣痛の症状：

• 痙攣性疼痛は不規則で、不整脈を伴います。その間隔は5～6時間にも及ぶことがあります。痛みの感覚の性質は明らかではなく、痛みは激しくなく、体位の変化によって一時的に消失することがよくあります。
• 痛みは仙骨ではなく腸骨領域に限定されており、本質的には囲むようなものではなく、むしろ引っ張られるような感じで、腹部に放射状に広がります。
• 偽陣痛の間、胎児は活発に動きますが、真陣痛の間、胎児は固まることが多いです。

陣痛の始まりの兆候：

• 特に体位や動作を変えると、けいれんが激しくなります。
• 痛みは仙骨から始まり、上下に広がり、しばしば脚に放散します。
• 痛みを伴う症状には、胃腸障害や下痢が伴います。
• 陣痛はより強くなり、長くなり、陣痛の間隔は着実に短くなります。
• 血の混じった膣分泌物が出る。
• 羊水（羊水）の放出は可能ですが、この症状はすべての女性に標準的ではなく、特異的でもありません。

妊娠最後の月の検査はどのように行われますか、出産前の痛みの診断はどのように行われますか？

原則として、最後の数週間は、次の活動に充てるべきです。これは、起こりうる前駆陣痛の性質を明確に区別するのに役立ちます。

• 体重と血圧を測定します。
• 最後に、尿を採取して、糖値の上昇やタンパク質の存在を調べます。
• 胎児の心拍を確認します。
• 子宮底の高さを決定します。
• 胎児の全般的な状態（大きさ、状態など）を評価します。
• 女性の血管系（脚、股間、膣）を検査し、静脈瘤の可能性がないか調べます。
• 子宮頸部を検査し、拡張の準備ができているかどうかを判断します。
• 偽陣痛も含めた陣痛の間、痛みのリズム、頻度、強さが判定されます。

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出産前の痛みの治療

生理的な痛みは通常、薬物療法の対象にはなりません。出産前の疼痛治療は、出産中の女性の病的な状態においてのみ必要です。実際、出産前に鎮痛剤を使用する理由はいくつかあります。例えば、以下のような理由が挙げられます。

• 女性の痛みの閾値が低く、精神的・感情的な興奮性が高い。
• 体内の臓器や器官系における病理学的プロセスの結果として生じる痛み。
• 妊娠中の合併症（妊娠中毒症）。
• 高血圧。
• 腎症。
• 重篤な心臓病。
• 胎児の子宮内病変は、母親の筋肉系の緊張に依存し、酸素欠乏（低酸素症）の点でも依存します。

その他の状況では、出産前の痛みの治療には、次のような自然な方法、痛みを軽減する方法が使用されます。

• 腰仙部、足、腹部のマッサージ。これらのテクニックは事前に学習し、一人で行うか、パートナー、看護師、マッサージセラピストの助けを借りて行う必要があります。
• エッセンシャルオイルにはリラックス効果があります。妊婦にアレルギーや体質がない場合は、アロマセラピーはまさに奇跡的な効果を発揮します。医師によって確認された症例もあり、エッセンシャルオイルを使ったマッサージや吸入によって、陣痛の最中でも痛みがほぼ完全に軽減されたという報告もあります。多くのエッセンシャルオイルはアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、アロマセラピー製品は慎重に選ぶ必要があります。陣痛を促進するラベンダー、スプルース、ローズ、タイムなどのオイルは安全だと考えられています。
• 呼吸法は、妊娠前および出産時の活動において定番の方法です。正しい呼吸法を習得することは、出産時の痛みを軽減するだけでなく、将来の健康全般を強化するためにも重要です。呼吸法は、緊張や筋緊張を和らげ、正常な血流を回復させ、血管や組織への酸素供給を促進し、胎児の低酸素症を予防するのに役立ちます。
• 出産中の女性の体のための特別なエクササイズは数多くあり、妊婦向けの準備コースで事前に学び、実践することができます。こうした運動は、正常な肌の色調を維持し、痛みの症状を軽減し、妊婦の全体的な不安を大幅に軽減するのに役立ちます。統計や出産中の女性のレビューによると、陣痛やいきみの際の特定の姿勢は、痛みの程度を少なくとも50%軽減します。

出産前の疼痛薬物治療は、胎児への危害のリスクが母親の生命を脅かすリスクよりも低い場合にのみ、厳密な適応症に使用されます。麻酔の選択は医師の権限であり、出産中の女性の個々の特性をすべて考慮せずに薬、方法、または方法が処方されることはありません。抗けいれん薬は、主に子宮頸部を開くプロセスを活性化する必要がある場合にのみ、出生前活動で非常にまれに使用されます。もちろん、そのような薬の導入は母親の状態を緩和しますが、鎮痛薬、抗けいれん薬は胎盤関門を容易に克服し、胎児の呼吸活動の侵害を引き起こすため、子供に取り返しのつかない害を及ぼす可能性があります。分娩が速い場合は吸入麻酔を使用することが可能です。局所麻酔または硬膜外（脊髄）麻酔も行われますが、特定の適応がある場合にのみ使用されます。全身麻酔は、「出産前の痛みの治療」というテーマとは関係のない極端な手段であり、むしろ出産中に深刻な病状が発生した場合に必要な処置です。

出産前の痛みを防ぐにはどうすればいいですか？

出産に備えるために、自然はかなり長い期間を設けており、その期間の 9 か月の間に、女性は赤ちゃんを授かるという楽しい期待と、将来必ず役に立つであろう必要かつ有効な行動を組み合わせることができます。

出産前の痛みの予防には以下の対策が必要です。

• まず第一に、そして最も重要なのは、心の準備と前向きな姿勢です。そのためには、医師が検証し推奨する情報が必要です。簡単なアドバイスとしては、例えばグラントリー・ディック＝リード著の『恐怖のない出産』のような本を読むことをお勧めします。
• 出産前には、消化器系が陣痛に備えるための特別な食事が必要です。植物油は子宮の伸縮に有益な効果があり、さらに、植物油を使った料理はビタミンEを体内に補給し、破裂や痔を予防します。
• 準備クラスへの参加は必須で、そこで妊婦は正しい呼吸法、快適で適応的な姿勢の取り方、痛みを軽減するためのシンプルだが非常に効果的な運動のやり方を教わります。
• 出産前の痛みを防ぐには、担当の婦人科医、できれば出産を担当する医師と定期的にコミュニケーションを取ることが重要です。医師からの詳細なアドバイス、ヒント、推奨事項は、妊婦に自信を与え、不安を軽減します。

出産前の痛みや不安を防ぐ最も効果的な方法は、前向きな自己肯定感と愛情深い家族からのサポートだと考えられています。赤ちゃんを授かるという期待は、原則として妊娠期間全体を通して喜びに満ちているべきですが、特に妊娠後期の終わりは特に重要です。したがって、出産前の痛みの予防は、真の奇跡、つまり赤ちゃんの誕生を目指した、多様で複雑な取り組みなのです。