全身の痛み

世界中の何千万人もの人々が、体全体に周期的または慢性の痛みを抱き、6ヶ月以上続く。痛みは、軽度または痛みを伴い、一時的または永続的であり、単に不快感を感じるか、または完全に無効にすることができる。体全体に慢性的な痛みがあると、痛みの信号は、数週間、数ヶ月、またはさらに数年間、神経系のために活動的なままである。人に肉体的、感情的なダメージを与えることがあります。

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体全体の痛みの原因

最も一般的な疼痛の原因は、頭痛、関節痛、傷害による痛み、および背中の痛みと関連している。身体全体にわたる周期的または慢性の痛みの他のタイプには、腱炎、頭痛、手根管症候群、ならびに肩、骨盤および頸部などの身体の特定の部分に影響を及ぼす痛みが含まれる。一般化された筋肉または神経の痛みはまた、慢性状態に発展し得る。

身体全体の痛みは、最初の傷害/傷害または感染、あるいは寒い病気から始めることができる。しかし、身体に過去の傷害や身体的な損傷がなければ、慢性的な痛みに苦しむ人もいます。

感情的な外傷で体全体の慢性的な痛みがはるかに強くなります。不安、ストレス、うつ、怒り、疲労は、体全体の慢性痛と複雑に相互作用し、鎮痛剤の効果を減少させることがあります。さらに、負の感情は、痛みの感覚を高める物質のレベルを増加させ、ヒトの痛みの閉鎖を引き起こす可能性がある。耐え難い痛みが免疫システムの働きを抑えることができるという強い証拠があります。

心身は痛みと関連しており、効果的な治療には心理的側面と物理的側面の両方の解決策が必要です。

体全体の慢性痛の付随症状は何ですか？

1. 中等度から重度の痛みから身体のすべての部分が鎮静しない
2. 痛みは、撮影、描画、および灼熱として説明することができます
3. 不快感、痛み、筋肉の重さ
4. 全身の痛みは、問題の原因が1つしかないという事実の兆候ではありません。痛みに関連する他の問題には、そのような状態が含まれる：
5. 疲労
6. 不眠症
7. 活動の拒否、または逆に、人は休息の時間を見つけません
8. 免疫系の弱化
9. 絶望、恐怖、うつ、過敏症、不安、ストレスを含む気分の変化
10. 傷害
11. 感染症
12. 内臓の病気

線維筋痛

線維筋痛症は、変形性関節症後の状態において、筋骨格系の最も一般的な疾患である。それにもかかわらず、この病気は診断が容易ではありません。その特徴には、筋肉や関節の痛み、疲労、衰弱、および他の症状など、身体全体に広範囲の痛みが含まれます。線維筋痛症は、うつ病や社会的隔離や就労の喪失につながる可能性があります。

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線維筋痛症候群とは何ですか？

シンドロームは、症状の組み合わせです。それらがすべて総体的に存在する場合、それらは特定の疾患の存在または既に存在する1つの疾患を発症する可能性を暗示する。線維筋痛の症候群では、骨材中に次のような症状が通常発生します：

• 不安またはうつ病
• 痛みの閾値低減
• 手足の麻痺感や疲労感
• 幅広い痛み - 全身を痛めます

リスクグループ

米国でのみ1200万人以上が線維筋痛に苦しんでいます。ほとんどの女性は、25歳から60歳までの女性です。女性は男性よりも全身の痛みが10倍多い。

身体全体の痛みの局在と性質は何ですか？

体全体の痛みは、筋肉、骨、関節の痛みを引き起こす可能性があります。あなたはこれで重度の疲労の症状があるかもしれません。身体の特定の痛みを伴う点は、触れると痛いことがあります。体の腫れ、深いレベルでの違反、落ち着きのない睡眠、気分の揺れやうつを見ることができます。

あなたの筋肉はあたかも過労で、あなたが引っ張ったように感じることができます。

一部の患者（特に線維筋痛症）は、首、肩、背中、太ももの関節周囲の痛みを患っています。体操をするだけでなく、寝ることさえ困難になります。

全身の痛みには以下も含まれます：

• 腹痛
• 不安と抑うつ
• 慢性頭痛
• 睡眠を維持することの困難
• 乾燥した口、鼻、目
• 疲労
• 寒さおよび/または熱に対する感受性の増加
• 集中できない
• 失禁
• 過敏性腸症候群
• しびれや指のつまずき

体全体の痛みは、変形性関節症、滑液包炎および腱炎と同様の兆候および感情を引き起こす可能性がある。一部の専門家には、関節炎および関連障害のこのグループに彼が含まれています。

体全体の痛みの診断

体全体の痛みの診断、特に線維筋痛の診断が困難な特定の検査室検査はありません。正確な診断を行うために、医師は総合的な健康診断と病歴を信頼します。

身体に痛みを引き起こす重篤な疾患を特定するために、医師は特定の血液検査を行うことができます。例えば、完全な血液検査。医師はまた、グルコースのレベルをチェックすることをお勧めします。低レベルでは、貧弱な甲状腺機能によって引き起こされる問題と同様の問題を引き起こす可能性があります。

甲状腺の活動低下（甲状腺機能低下症）は、体全体に痛みを引き起こす可能性があります。甲状腺機能不全は、疲労、筋肉痛、衰弱、うつを引き起こす。

他の臨床検査は、リウマチ因子（RF）、赤血球（赤血球）のレベル、赤血球沈降速度（ESR）ホルモンプロラクチン、カルシウムとビタミンDのレベルを含んでいてもよいです

医師は、症状が線維筋痛症候群に類似しているかどうかを判断することもできます。これらの基準には、体全体に及ぶ幅広い痛みが含まれ、少なくとも3ヶ月間持続する。

広いスペクトルは、身体の左右両側、腰の上下、胸、首、および中部または腰の両方に生じる疼痛を指す。痛みの基準には、身体の異なる部分に病気の点が存在することも含まれます。

医者は、疲労、睡眠障害、気分変動などの症状に関連する状態の重症度を評価する。これは、あなたの身体的および情緒的機能に及ぼす痛みの影響だけでなく、生活の質に関する健康状態全体の影響を測定するのに役立ちます。

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体全体に痛みを治療するための基準はありますか？

いいえ、そのような基準はありません。そして、一度にすべての問題を解決する治療法はありません。しかし、あなたが病気の原因を特定するならば、幅広い伝統的療法と代替療法が効果的です。治療プログラムには、薬物の組み合わせ、身体のさまざまな部分を強化するための練習、および有酸素運動が含まれ得る。

痛みの存在下で疲労をどのように治療するのですか？

深い筋肉痛と圧痛点を伴い、疲労は特に、線維筋痛、体全体に痛みの主要な症状であり、そしてそれは乗り越えられない障壁を見えるかもしれません。あなたは疲れて疲れているだけでなく、ベッドレストは非常に役に立つとは思われません。身体の痛みや疲労を抱える多くの人が、夜8時から10時まで寝ることができ、まったく眠らないかのように感じることができます。

身体全体の痛みと組み合わせた疲労は、しばしば不安、不安またはうつ病の気分と一致する。疲労感とともに、特に頸部、肩、背中、大腿の関節周囲の痛みを患う人もいます。この状態は眠りに落ちることをさらに困難にし、眠気や疲労感を悪化させる。

専門家は、体全体の痛みと慢性疲労症候群との間には類似点があると考えています。これら2つの状態は、最初は一定した、疲れを疲れさせることによって特徴付けられる。身体全体に痛みを感じる人は、しばしば「脳の疲れ」として疲労感を表現します。彼らは、エネルギーの完全な喪失と注意の集中による困難について、医師に伝えます。

いくつかの薬物は、痛みに関連する疲労を和らげるのに役立ちます。さらに、運動は疲労軽減、痛みの最小化、睡眠の質と気分の改善に役立つ最も効果的な戦略の1つです。

どのように物理的な練習は痛みの症状を和らげることができますか？

多くの研究によると、運動は線維筋痛症で起こる疲労や痛みに関連する体全体の痛みを治療する最も重要な方法の1つです。多くの人々は全身の痛みが増えるだけであるため、運動を避けます。しかし、疲労や嗜眠では、肉体的な運動が筋肉の痛みや不動を和らげ、痛みを伴うことが多いうつ病にも役立ちます。

定期的な運動は、身体のエンドルフィン、自然な鎮痛剤の生産を増加させ、気分も上昇させる。ゆっくりと徐々に練習の時間と強度を増加させ、すぐに痛みを制御するトレーニングの利点を楽しむでしょう。

痛みの治療の抗うつ薬

あなたの医師は、Prozac、Paxil、Zoloftなどの抗うつ薬を処方するかもしれません。これらの薬物はうつ病の感情を和らげ、睡眠障害や痛みを取り除くのに役立ちます。最近、研究者らは、抗てんかん薬が痛み、特に治療が困難な線維筋痛の治療に有望であることを見出した。

COX-2阻害剤を含む非ステロイド性抗炎症薬は、筋肉痛の治療には有効でないことが判明している。彼らは通常、長期的には機能しませんし、健康上の問題につながる可能性があります。

抗うつ薬は、身体の様々な部位の痛みの症状を緩和するために長年使用されており、しばしば治療の第一歩です。抗うつ薬は、この状態の感情的な結果を軽減するのに役立つだけでなく、痛み、疲労、うつ病および睡眠の問題を含む線維筋痛症の症状を緩和する。早期抗うつ薬と新しい抗うつ薬の両方が、様々なタイプの疼痛を治療するために使用されている。

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ステロイド

ステロイド（プレドニゾンなど）は、リウマチ状態に関連する炎症を治療するために使用される。彼らは非常にまれに痛みの症状を取り除くことができます しかし、筋肉痙攣による痛みを取り除くために、他の治療法が有効ではないことが判明したときに、筋肉（トリガーポイント）に直接ステロイドを注入することがあります。

治療に加えて、認知行動療法などの他の治療は、疼痛に対する制御だけでなく、自己制御の感覚を発達させるのに役立ち得る。

体全体の痛みを治療する別の方法

代替療法は、十分にテストされていませんが、痛みを引き起こした原因に応じて、痛みの症状を管理するのに役立ちます。例えば、治療的なマッサージは、体の筋肉や柔らかい組織を破壊し、深い筋肉の痛みを和らげるのに役立ちます。また、特定の時点で痛みを和らげ、筋肉のけいれんを除去し、緊張を和らげるのに役立ちます。同様に、より広い範囲の筋肉で働くマッサージは、痛みの不快感を和らげるために結合組織の形成をわずかに伸ばし、軟化させ、長くし、活性化させる。

医師は、週に少なくとも2,3回は適度に強い有酸素運動を勧めます。彼らはまた、催眠、鍼灸、治療マッサージ、手動療法 - 痛みを和らげるための操作などの方法と組み合わせています。

代替療法と並んで、毎日リラックスしてくつろげる時間を見つけることが重要です。深い筋肉のリラクゼーションや呼吸訓練などのリラクゼーション技術は、体全体に痛みの症状を引き起こすストレスを軽減するのに役立ちます。少なくとも8時間連続して眠ることは、睡眠中に体が回復することが非常に重要です。

痛みは、あなたが代替療法の有効性について疑問に思うほど衰弱することがあります。慢性疼痛を有する一部の人々は、

• 鍼治療。いくつかの研究は、鍼治療が脳の化学作用を変化させ、痛みに対する耐性を高めることができることを示している
• カイロプラクティック。カイロプラクティックは、痛みの認知度を高め、背中の痛みを軽減し、頚部および腰部関節の動きの範囲を広げることができる。
• 深いティッシュマッサージ。それは血液の循環を刺激し、筋肉の緊張の慢性的な痛みを軽減することができます。
• 神経筋マッサージ。神経筋マッサージは、指圧や指圧などの古代東洋療法の基本原理を深部筋組織に特有の効果をもたらします。これは、慢性的な筋肉または筋筋膜痛（深部組織の痛み）を軽減するのに役立ちます。
• 生物学的フィードバックの方法。国立衛生研究所によると、バイオフィードバックは人々がストレスをコントロールし、慢性的な痛みを和らげるのに役立ちます。
• 瞑想。研究は、脳を瞑想するときに心配するときに痛みを和らげるのに役立つ平静と幸福の波を作り出すことを示しています。

体全体に慢性疼痛を治療する場合は、痛みの軽減と睡眠の改善に役立つ薬物と代替身体保護製品の両方を使用することができます。全身の痛みを最善に癒す単一のアプローチはありません。医師の推奨に対するライフスタイル戦略、薬物選択、および代替療法の組み合わせが使用される。

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体全体に痛みを持つ人々のための見通しは何ですか？

他のすべての人と同様に、体全体に痛みを持つ人々は、しばしば良い日と悪い日を経験します。適切な治療と痛みの原因の適切な診断では、ほとんどの人が自分の健康状態を改善します。彼らの痛みにもかかわらず、活動的、社会的、そして肉体的に継続している人々は、最終的に彼らの生活の質を良くします。