更年期障害とほてりに効くセージ：飲み方、禁忌

セージはその薬効で世界中で知られていますが、特に女性に効果的です。この薬用植物は古代から民間療法に利用されており、その独特の薬効は古代ギリシャやローマの治療師たちからも高く評価されていました。

更年期にセージを飲んでも大丈夫ですか？

なぜ医師や伝統医学では、更年期にセージの摂取を推奨するのでしょうか？この奇跡のハーブの特性と効果は、数多くの研究によって実証されています。最新の医学的観察によると、更年期のホットフラッシュを局所的に緩和する薬剤の有効性は、セージをベースとしていることが判明しており、自宅で煎じた薬剤やハーブによって、80%の女性の更年期症状が完全に緩和され、残りの20%の症例でも症状が大幅に改善したことが明らかになっています。

セージには、女性ホルモンの完全な類似体である非ステロイド性の植物化合物である植物エストロゲンが含まれており、卵巣の機能を調整し、ホルモンの背景を正常化し、更年期障害の悪影響を和らげ、弱めることができます。

さらに、セージは毛細血管壁の強化にも作用し、子宮と卵巣への血液供給の回復を促します。さらに、突然の抑うつ、過度の興奮、緊張、激しいイライラといった感情障害に伴うプロセスを正常化します。

セージには、含まれるエッセンシャルオイルによる抗菌作用があり、更年期障害のひどい頭痛を和らげ、子宮出血に対処するのに役立ちます。また、有機酸には抗炎症作用があり、発汗や激しい興奮を軽減します。

そのため、セージの薬効成分は女性にとって欠かせないものとなっています。エストロゲン、フラボノイド、植物ステロール、エッセンシャルオイル、その他の有用な物質が含まれており、更年期障害の症状の悪化を防ぎ、早期のしわや厄介なニキビを取り除き、その他の病気にも効果があります。

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更年期におけるセージの有用な特性

民間療法では、更年期障害に使われる薬用植物は数多くありますが、最も強力なのはセージです。セージには以下の有用な成分が含まれています。

• エストロゲンは代謝プロセスを回復させ、血液循環と汗腺の機能を正常化します。
• プロゲステロンは、心血管系に良い影響を与えるほか、血液組成を改善し、月経前痛を軽減します。これは特に更年期に重要です。
• 血管や毛細血管の壁を強化し、新しい細胞の形成を刺激して老化を遅らせるフラボノイド。
• テアニンは止血作用と抗炎症作用を持つアミノ酸です。
• チアミン（ビタミンB1）は体内の代謝や神経系の機能に良い影響を与えます。
• アスコルビン酸（ビタミンC）は、病原微生物に対する体の抵抗力を高め、免疫力を高めます。
• ニコチン酸は、体内のあらゆる生物学的プロセスの発達に必要なエネルギーの生成に不可欠です。
• カンフルは刺激を和らげます。
• マンガン、チタン、亜鉛、銅などの微量元素は、脳機能を回復させ、更年期に必要な体の防御力を刺激します。

セージの作用は女性の身体に有益な効果をもたらし、更年期という重要な時期に大きな緩和をもたらします。これはスイスで最近行われた医学研究によって裏付けられており、チンキ剤の形でセージを30日間使用することで、ホットフラッシュの頻度と強度が軽減されることが示されました。さらに、セージには若返り効果があり、精神状態を緩和し、身体の健康を強化する効果もあります。

適応症 更年期障害のためのセージ

医師は、更年期障害に伴う以下の症状の改善にセージを摂取することを推奨しています。

• ほてり、突然の熱感、過度の発汗、心拍数の上昇。
• 過度の興奮性、神経過敏、感情障害に関連する心理的性質の逸脱。
• 毛細血管への効果を高め、内臓の血液循環を回復させ、ホルモンの不均衡を正常化します。

さらに、セージにはフラボノイド、タンニン、ビタミンが豊富に含まれており、更年期に突然起こりやすい炎症や出血を抑える効果があります。神経系を強化し、睡眠を改善し、頭痛やめまいの発作を和らげる効果もあります。

更年期のほてりに効くセージ

更年期障害のほてりを和らげるためにセージを使用する方法は、民間療法では古くから行われており、この場合、セージは、そのような症状を和らげるために処方されることが多いホルモン剤の優れた代替品となり得ます。

セージは穏やかに作用し、副作用はほとんど起こさず、突然の熱、発汗、心拍数の上昇などの症状に襲われた多くの女性を助けます。

セージのホットフラッシュに対する有益な効果は、ホットフラッシュの主な原因である性ホルモンの減少を遅らせることです。この事実は、数多くの医学研究によって科学的に証明されています。

セージは神経系にも良い影響を与え、女性の精神状態や気分を改善します。寝汗を抑え、冷や汗やほてりを防ぐ効果もあります。効果は煎じ薬を服用後数時間以内に現れ、継続して服用することで、体内で起こるあらゆるホルモンの変化をさらに調整します。

残念ながら、発汗量が増えると毒素が体外に排出されず、有用なミネラルが急速に減少します。この状態になると、女性はホットフラッシュ、激しいめまい、震え、その他の更年期障害の症状を経験することがあります。セージは、これらの症状の悪化やミネラルの喪失を防ぐだけでなく、その驚くべき特性により、豊富なミネラルの蓄えを回復・補充します。

自然界には、更年期に多くの女性が経験するような問題にこれほどうまく対処できる植物は他にありません。

リリースフォーム

現在、薬局チェーンでは、医療業界が以下の形で生産しているセージを見つけることができます。

• ハーブコレクション;
• 粉;
• 錠剤;
• ロゼンジ。

ハーブコレクションは、煎じ薬、チンキ剤、その他の薬用目的のために粉砕されたハーブです。ハーブのパッケージの重量はメーカーによって異なります。

粉末は50グラムの小袋で販売されており、粉末状に砕かれたセージの葉が入っています。

錠剤は特有の匂いがあり、平らで丸く、縁は斜めにカットされており、両面に「NP」の刻印があります。錠剤の色は青緑色で、淡色または濃色の内包物があります。

平らで丸いロゼンジは、乾燥セージエキスの天然ベースで作られており、キャラメルベースでは気泡や色ムラがあっても許容されます。

薬力学

セージを含む製剤は広範囲の作用を持ち、局所使用を目的としています。

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薬物動態

セージエキス配合製剤の成分は、更年期の女性の身体に良い影響を与え、抗炎症作用、抗菌作用、収斂作用、去痰作用を持つ生理活性物質の組み合わせです。

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投薬および投与

更年期障害のほてりやその他の好ましくない症状がある間は、医師はセージ製剤の服用を推奨します。処方箋なしで店頭で購入できるにもかかわらず、薬の正確な投与量を厳守する必要があります。

長時間のほてりには、1日に最大6錠または6個の錠剤またはロゼンジを2時間間隔で服用できます。錠剤またはロゼンジは、完全に溶けるまで口の中に入れたままにし、噛まないでください。

更年期にセージを淹れるにはどうすればいいですか?

健康状態を改善し、更年期障害の不快な症状を和らげるために、医師はセージの煎じ薬、煎じ液、または茶の使用を推奨しています。抽出過程において、正確な分量と正しい手順を守ることが非常に重要です。

セージ煎じ薬：セージハーブ大さじ2杯に熱湯（0.7リットル）を注ぎ、約10分間煮込み、その後煎じ薬を約30分間浸した後、濾します。

煎じ方：乾燥セージの葉大さじ2杯を熱湯1杯に加え、湯せんにかけます。弱火で15～20分ほど煮出します。沸騰させないように注意してください。その後、火からおろし、室温で1時間蒸らします。その後、目の細かいふるいまたは厚手のガーゼで濾します。

セージティー：砕いたセージを小さじ1～2杯、熱湯約250mlに注ぎます。蜂蜜とレモン汁を加えても美味しくいただけます。

更年期にセージを飲むには？

セージの煎じ液と煎じ薬は、温かいうちに1/4カップを食前の30～40分前に飲むのがおすすめです。服用頻度は1日3～4回です。煎じ薬は冷蔵庫で保存するのが良いですが、1日以上は保存しないでください。

セージ茶は、古代から身体を支え、活力を与えると信じられていたため、1日に数回、1杯ずつ飲むことができます。

更年期には、セージの葉を絞ったフレッシュジュースを飲むのもおすすめです。1日に大さじ2杯まで摂取できます。セージの葉のアルコールチンキも効果的です。少量の水で薄めて、1日に15～30滴摂取してください。

セージは、1ヶ月ごとに服用と休止を交互に繰り返すことで、コースごとに摂取する方が良いことを覚えておいてください。多くの女性は、このような治療法の効果に好意的に反応しています。

禁忌

薬草は制限なく摂取できると考えるのは間違いです。セージやそれを含む医薬品には禁忌があります。以下の病状では使用を控えるべきです。

• てんかん;
• 急性腎炎;
• 高血圧;
• 子宮内膜症;
• 内分泌系の疾患（糖尿病および甲状腺疾患）
• 乳がんの腫瘍を除去する手術後;
• 子宮筋腫および多嚢胞性疾患。

いずれにしても、セージを使用する前に医師に相談してください。

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副作用 更年期障害のためのセージ

セージには次のような副作用があります。

• 低血糖（血糖値の急激な低下）による全身状態の悪化;
• 強い心拍;
• 口が乾く。
• 血糖値の急激な低下;
• アレルギー反応。

治療中は用量を厳守し、1ヶ月服用して症状の改善を感じたら、しばらく使用を中止してください。セージ風呂は例外で、顕著な副作用は見られませんが、頻繁に使用すると依存性が見られる場合があります。

過剰摂取

セージの長期使用に関する経験から、正しく使用した場合、患者における過剰摂取は報告されていないことが示唆されています。しかし、過剰摂取により以下のような症状が現れる場合があります。

• 中毒;
• ひどい頭痛;
• 血液中のインスリンの増加;
• 長期間使用すると、セージが肝臓や腎臓に蓄積し、身体に中毒を引き起こす可能性があります。

医師は、セージを摂取する際には注意し、正しい用量を守るようにアドバイスしています。

他の薬との相互作用

セージは他の医薬品と一緒に摂取することができます。

保管条件

乾燥したセージのハーブコレクションは、厚手の段ボール箱やガラス瓶、リネンや紙袋に入れて保管してください。部屋は乾燥していて暖かく、風通しの良い場所に保管してください。室温は25℃を超えないようにしてください。

セージタブレットは、子供の手の届かない、乾燥した暗い場所に保管してください。

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賞味期限

セージ錠とロゼンジの有効期間は3年です。パッケージに記載されている使用期限を過ぎた薬の使用はお勧めしません。

原材料の保存期間は1年から1.5年です。