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熱がなくても風邪をひくのは普通のこと
記事の医療専門家
最後に見直したもの： 05.07.2025
熱のない風邪の原因：ウイルスが原因
医学の難解な話はさておき、風邪の発生に関与する200種のウイルスのうち、最も活発なのはピコルナウイルス科のライノウイルスだと言えるでしょう。ライノウイルスは人体に入ると、鼻咽頭粘膜細胞内で増殖し、上気道の炎症性疾患（鼻咽頭炎、鼻咽頭炎、急性鼻炎、いわゆる風邪）を引き起こします。なぜこのような症状が寒い季節に最も多く発生するのでしょうか？それは、風邪を引き起こすウイルスの中には季節性のものがあるためです。しかし、その季節性の理由はまだ解明されていません…。
さらに、専門家はこの件に関してさらに2つの見解を持っています。風邪の原因は、発熱を伴わない風邪も含めて、純粋に生理学的なものだと考える人もいます。冷たい空気の影響下では、呼吸器粘膜への血流が変化し、粘液の産生が減少します。そして、この瞬間に呼吸器に侵入したウイルスが激しく増殖し始めます。
2つ目の見方によれば、人体は寒さによってストレスを受け、免疫系は防御機能を低下させることで反応します。そして、発熱のない風邪（この見方に従えば）は、強い免疫力の指標であり、体温調節を担い、防御抗体の産生を開始するよう「命令」を出す視床下部の関与なしに感染を撃退します。
しかし、低体温時に体が感染症に対して感受性が高まるというのは単なる迷信に過ぎないと主張する根拠を与える多くの研究が行われてきました...
風邪はウイルスによって引き起こされるため、感染する可能性があります。最も一般的な感染経路は、空気中の飛沫感染と、感染源に触れることによる直接接触です。
発熱を伴わない風邪の症状
発熱のない風邪の潜伏期間は平均して2～3日以内です。鼻や喉の不快感から始まり、くしゃみや鼻水が出ます。医師によると、風邪をひいた人の最大40%が喉の痛みを感じ、約60%が咳を訴え、鼻水が出る人はほぼ100%に達しますが、成人の患者では体温は通常、正常範囲内にとどまります。
最初は発熱のない風邪の主な症状は、大量の水っぽい鼻水です。1～2日経つと、鼻水は濃くなり、粘液膿性になります。鼻水に加えて咳も現れ、最初は乾いた咳ですが、後に少量の痰が混じるようになります。
細菌性合併症（副鼻腔炎や中耳炎など）がない場合、発熱を伴わない風邪の症状は5～7日で治まります。しかし、咳はもっと長く（最長2週間）続くこともあり、気管支炎、喉頭炎、気管炎を引き起こすことがよくあります。
発熱のない妊娠中の風邪（ライノウイルスによる場合）にも、同様の症状が見られます。発熱のない子供の風邪にも同様の症状が見られますが、多くの場合、特に幼い子供は体温が上昇します。体はまだ成長過程にあるため、免疫系の反応が亢進しています。そのため、呼吸器官を浄化する生理的機能である咳は、原因を突き止めることが重要です。そうすることで、咽頭炎、喉頭炎、気管支炎などの合併症を見逃さずに済みます。
ほとんどの場合、発熱を伴わない風邪の診断は、病気の臨床症状に基づいて行われ、困難なことはありません。
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発熱を伴わない風邪の治療
風邪の症状と治療法は、紀元前16世紀にはすでに、エーベルスの医学パピルス『全身の薬の調合の書』に記されていました。しかし、風邪を完治させる治療法は未だに存在せず、私たちは症状を治療、あるいは緩和するのみにとどまっています。
抗生物質は風邪を引き起こすウイルスには効かないので、風邪に抗生物質を服用してはいけないことを覚えておくことが重要です。
発熱のない風邪の治療には、何世代にもわたって試されてきた民間療法、つまり代替療法が推奨されています。風邪の初期症状が現れたら、温かい足湯（乾燥マスタードを加える）を作るか、ウォッカまたはテレピン軟膏を足に塗り、温かい靴下を履く必要があります。妊娠中の発熱のない風邪の治療では、温熱療法は固く禁じられています。首には温かいスカーフを、足にはウールの靴下を履くだけにしてください。
しかし、レモンとハチミツ、そしてショウガ入りのお茶は、誰にでも効果的です。喉の痛みや咳には、松の芽、セージ、ユーカリの葉、重曹水、ボルジョミのようなミネラルウォーターなどを煎じたものを吸入すると効果的です。1日2回、朝（家を出る1時間前）と夜（就寝1時間半前）に行うのがおすすめです。
温かい飲み物は咳止めに効果的です。ローズヒップの煎じ液、タイム、レモンバーム、フキタンポポの葉、エレカンペーンの根、アルカリミネラルウォーターで割った温かい牛乳、夜に蜂蜜とバターを加えた温かい牛乳などがおすすめです。温かい牛乳は痰の分泌を遅らせるので、少量ずつゆっくりと飲むようにしてください。
喉の痛みや発熱のない風邪を治すには、うがいは欠かせません。うがいの方法は数多くありますが、最も効果的なのは、塩、ソーダ、ヨウ素の溶液、カモミールまたはセージの煎じ液、天然リンゴ酢（水150mlにつき大さじ1杯）、フラシリン、過酸化水素（水1杯につき小さじ1～2杯）の溶液などです。うがいはできるだけ頻繁に、少なくとも1日に5～6回行う必要があります。
激しい咳は喉の炎症や痛みを引き起こすことが多く、結果として咳の発作が頻繁に起こります。温かい食塩水で定期的にうがいをすると、この問題の解消に役立ちます。水200mlに小さじ0.5杯の食塩を加えてください。
喉の痛みは、天然ハチミツ100gとレモン1個分の果汁を混ぜたものを服用することで緩和できます。この自然療法は、小さじ2杯を1日に数回服用してください。また、自家製の点鼻薬も鼻水に効果的です。ハチミツ入りの新鮮なニンジンジュースや生のビートジュースを、1日に4回、両鼻の穴に5～6滴ずつ垂らしてください。「ズヴェズドチカ」バームを少量、1日に数回鼻梁に塗り、小鼻の周りと鼻の一番高い部分（眉間）をポイントマッサージしてください。
発熱のない妊娠中の風邪の治療では、医薬品の使用を最大限に排除し、民間療法による対症療法を行うため、上記の方法はすべて妊婦にとって完全に安全です。
発熱を伴わない風邪の治療薬
発熱のない風邪の治療には、咳止め、鼻水、喉の痛みを抑える薬が用いられます。マシュマロシロップと百日咳エキスの配合は、優れた去痰薬とされています。百日咳エキスは植物由来の合剤（タイムエキスがベース）で、去痰作用があり、痰を薄くし、排出を促進します。大人は大さじ1杯を1日3回、子供は小さじ1杯またはデザートスプーン1杯を服用してください。
ツスプレックス錠とムカルチン錠も、風邪の咳の治療における定番薬とされています。ツスプレックスには鎮咳作用と弱い去痰作用があります。成人は1日1錠（0.02g）を3～4回、1歳未満の子供は1/4錠、1歳以上は1/2錠を3～4回服用します。副作用として消化器疾患が挙げられます。この薬は、気管支痙攣（気管支腔の狭窄）および痰の排出が困難な気管支炎には禁忌です。
ムカルチンは、マシュマロエキスを含有しているため、痰を薄くし、去痰作用があります。成人は1回1錠を1日4回、1歳から3歳までのお子様は1回0.5錠を1日3～4回服用してください（70～80mlの温水に溶かすこともできます）。ムカルチンの禁忌には、薬剤成分に対する過敏症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などがあります。
発熱のない風邪でひどい乾いた咳が出る場合、医師は咳反射を抑える薬、グラウシンとオキセラジンを処方することがあります。グラウシンは錠剤、シロップ（子供用シロップを含む）、錠剤の形で入手可能で、成人は1回40mgを1日2～3回、4歳未満の子供は1回10mgを1日2～3回（食後）服用します。この薬は、重度の動脈性低血圧症および心筋梗塞には禁忌です。副作用として、めまい、脱力感、吐き気が現れることがあります。
ブロムヘキシン、ラゾルバン、アンブロキソール、アセチルシステイン（ACC）は、痰を薄くし、喀痰の排出を促進するために使用されます。例えば、ブロムヘキシン（錠剤、糖衣錠、点滴剤、シロップ剤）は、成人および14歳以上の子供に8～16mgを1日3～4回服用します。2歳未満の子供への投与量は2mgを1日3回、2～6歳は4mg、6～10歳は6～8mgを1日3回です。投与期間は4～5日以内です。この薬の禁忌には、過敏症、急性期の消化性潰瘍、妊娠（特に妊娠初期）、授乳などがあります。
子供の発熱のない風邪の治療に医師が最も頻繁に処方する咳止め薬には、ゲデリックス、プロスパン、タッサマグ、トラヴィシル、ユーカバルなどのシロップがあります。
発熱のない風邪の治療は、鼻水を止めることです。鼻水に効く点鼻薬として、ナフチジン、サノリン、ガラゾリンなどが信頼されています。また、小児の鼻炎治療には、ナジビン（生後1歳までの乳児用）、ナゾールベビー（1歳以上の小児用）、キシメリン（0.05% - 2歳から12歳までの小児用、0.1% - 12歳以上の小児用）などの点鼻薬が用いられます。喉の痛みには、インガリプト、カメトン、カンフォメンといった局所麻酔作用のあるエアロゾル剤が使用されます。薬局には、喉の炎症を和らげるのに役立つ様々な糖衣錠、ロゼンジ、キャンディー、ロゼンジも販売されています。
しかし、発熱のない風邪にパラセタモールを服用するのは明らかに意味がありません。この薬の薬理作用は鎮痛解熱作用であり、軽度から中等度の痛み（頭痛、歯痛、片頭痛、腰痛、関節痛、筋肉痛、神経痛）、風邪に伴う発熱症候群（つまり高熱）に使用されます。
パラセタモールの禁忌には、過敏症、腎機能および肝機能障害、アルコール依存症、6歳未満の乳幼児が含まれます。副作用としては、無顆粒球症、血小板減少症、貧血などの血液疾患、腎疝痛、無菌性膿尿（無菌尿なのに膿が混じる）、糸球体腎炎（循環障害を伴う腎臓の炎症）、アレルギー性皮膚発疹などがあります。
パラセタモールは1950年代初頭にアメリカ合衆国の医薬品市場に初めて登場しました。製造元であるスターリング・ウィンスロップ社は、パラセタモールはアスピリンよりも安全であると宣伝することで顧客を獲得しました。公式の医療統計によると、アメリカ合衆国ではパラセタモール（パナドール）の使用が肝障害の最も一般的な原因であり、年間5万5千件以上発生しています。