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ベリーはボトックスに代わる健康食品
最後に見直したもの： 01.07.2025
いくつかのベリー類は、ボトックスと同等の強力な効果を肌に与えることがあります。そして、注射やメスを使うよりもずっと健康的な代替手段です。
ボトックスの使用をお考えなら、形成外科の予約を急がず、まずは最寄りのスーパーマーケットや市場に行ってみてはいかがでしょうか。ベリー類はボトックスの代わりになり、トマトは毎日塗るクリームのような効果があります。多くの健康食品には、美と健康をもたらす貴重な成分が含まれています。
しかし、健康食品は服用後40分で効き始め、2～3時間で効かなくなるような錠剤ではないことを覚えておいてください。健康食品は、継続的に摂取することで初めて得られる長期的な効果があります。さらに、この効果は薬効ではなく、予防効果であることが多いのです。非常に「有害」な食品も存在します。
「肉、ソーセージ、その他の動物性食品は、マーガリンやひまわり油からオメガ6脂肪酸を摂取する際にも体内で生成されるアラキドン酸を含むため、シワの形成を促進します」と、コーブルク専門大学の皮膚科教授、ミヒャエラ・アクスト＝ガダーマン氏は言います。「体内の細胞を攻撃するフリーラジカルについても同じことが言えます。しかし、ベリー類は抗酸化物質が豊富に含まれているため、フリーラジカルの作用から体を守ります。ベリー類は色が濃いほど良いのです。」
エルダーベリージュース1杯には、ぶどうジュース14杯とリンゴジュース55杯（！）分の保護力があります。ほうれん草100グラムはキュウリ1.9キロに相当し、ブロッコリーはビタミンBの含有量が多いため、体に薬効があります。トマトに含まれるカロテノイドは、肌の老化を遅らせるだけでなく、日焼けから肌を守ってくれます。