筋肉質の男性は長生き

男性にとって、運動能力の高い体格は、見た目の良さ以上の意味を持ちます。

スウェーデンの研究チームは、筋肉質の男性は女性からより多くの注目を集めるだけでなく、運動能力の低い男性よりも長生きすることを発見した。

科学者たちの研究結果は英国医学雑誌に掲載されている。

専門家たちは、24年前、16歳から19歳で徴兵前健康診断を受けた兵役義務のある男性100万人のデータを分析した。医師たちは、腕立て伏せやスクワットなどの運動をさせ、持久力を測定することで、彼らの体力検査を行った。すべてのデータが記録された。

長年にわたり、これらの男性の中には亡くなった人もいれば、体重が増えた人もいました。専門家たちは興味深い事実を発見しました。亡くなった人々は、若い頃はアスリートのような体格ではなく、虚弱だったのです。また、運動能力の低い人は精神疾患や頻繁なストレスに最もかかりやすいことも判明しました。

しかし、この結果は筋肉量を増やすことで長生きできることを意味するものではありません。若い頃に筋肉質で健康だった男性は、たとえ体重が増えたとしても、長生きするでしょう。

調査期間全体で26,145人の男性が死亡しました。科学者によると、主な死因は事故による負傷で、次いで自殺、がん、心臓病、脳卒中でした。死亡者の3分の1はその他の原因によるものでした。

研究開始時に筋力が平均以上だった人は、何らかの理由で早死にする可能性が20～35%低かった。一方、筋力の弱い人は、発狂したり鬱病になったりする可能性が65%高く、このケースにおける自殺率は20～30%であった。

高血圧と肥満は、しばしば早死の原因となります。これらの要因と遺伝の影響を考慮に入れなければ、筋力の低下は早死の主な原因の一つです。男性にとって、大きなお腹よりも筋肉の不足の方が憂鬱なものです。

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