オフィスワーカーはテーブルに座って生活しています

1週間の労働時間中、平均的な人は自分の職場に5時間41分を費やして眠りに 7時間を費やします。長いテーブルに座っているだけでなく、物理的な健康に害を与えるだけでなく、否定的に精神的な幸福に影響を与えます。この結論には、ラフバラ大学（イギリス）の研究者Miann DuncanとCheryl Haslamがいました。彼らの研究の結果は、英国心理学会の年次総会で発表された。

この調査の結果によると、50歳以下でインタビューを受けた約70％の職場労働者は、身体活動に関する勧告に従わなかった。この研究の過程で、科学者たちは、2009-11年に1,000人の労働者の職場健康を18ヶ月間調べました。

研究者は、生活のやり方、身体活動、研究参加者の仕事能力の指標を分析した。すべての参加者は、一般的な健康観と仕事に対する態度（仕事の満足度、組織的コミットメント、仕事の動機、喫煙をやめようとする意思）に関するアンケートに回答した。

この研究の結果はまた、以下を示した：

• 職場でより多くの時間を過ごす人々は、仕事以外では座りがちな生活を送る可能性が高くなります。
• 肥満指数の指数と職場で過ごす時間との間には相関があります。
• タバコの仕事は人の精神的健康を低下させます。

今日、イギリスやヨーロッパ各地で、50歳以上の従業員数を増やす傾向があります。定住作業のシェアの増加に関連して、科学者は従業員の健康状態、労働条件および精神的健康に焦点を当てている。

博士ダンカン氏は述べています。「多くの企業の現在の従業員で、身体活動を増加させる緊急に必要で、私は、たとえば、行くと同僚に話し、仕事で積極的に移動をお勧めします顔に直面して、代わりにSkypeや電子メールを使用します。」

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