睡眠不足は脳卒中のリスク

1日6時間未満の睡眠は脳卒中リスクが高いことが、科学者らによって明らかにされました。しかも、完全に健康な人でさえリスクにさらされています。アラバマ州の科学者たちは、45歳から退職年齢までの患者5,000人を3年間観察しました。実験参加者は、1日の睡眠時間に応じて5つのグループに分けられ、6ヶ月ごとに健康状態について報告を求められました。

一晩に6時間未満しか眠らない人は、体の片側のしびれや脱力、めまい、視力低下、突然の口頭または書面での意思表示不能などの症状を経験する可能性が高いことがわかった。

科学者たちは、睡眠不足は年齢、体重、高血圧よりも脳卒中のリスクに影響を与えると結論付けています。

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