天候は健康にどのような影響を与えるのか？

時々、特に体力の衰えた高齢者が、天候のせいで体調が悪くなると訴えるのを耳にします。これは根拠のない話ではありません。体が天候に敏感に反応することを気象感受性といいます。健康で体力があり、運動と適切な食事を心がけている人は、天候の影響を最も受けにくいのです。

気温の上昇は気圧の低下を伴い、酸素量の低下を招きます。これは呼吸器系や循環器系の疾患を持つ人にとっては大きな負担となります。気温が低いと気圧が上昇し、雨天が始まります。これは喘息患者、高血圧患者、胆石や腎臓結石のある人にとって不快感をもたらします。

急激な温度変化は、血圧の急上昇やヒスタミンの放出によるアレルギー反応などを引き起こし、大きな不快感を引き起こす可能性があります。

湿度も重要な要素です。湿度が低く乾燥した空気は鼻粘膜に影響を与え、呼吸中に体内に侵入する微生物が増加し、アレルギー患者に問題を引き起こします。急性呼吸器感染症のリスクも高まります。呼吸器疾患のある人は湿度が高いと関節炎や腎臓炎を起こす可能性があります。

気圧は健康に大きな影響を与えます。最適な気圧は750mmHgとされています。気圧の低下（サイクロン）は通常、温暖化、曇り、雨を伴います。このような日は空気中の酸素量が減少します。同時に、低血圧、心臓、血管、呼吸器系の疾患のある人は、息切れ、息切れ、脱力感などの症状に悩まされることがよくあります。

頭蓋内圧亢進症の傾向がある人は、片頭痛や胃腸障害を起こす可能性があります。そのような日は、純水、エゾウコギチンキ、高麗人参チンキを多めに摂取し、造影シャワーを浴び、十分な睡眠をとることをお勧めします。

高気圧（気圧の上昇）は通常、晴天で風がなく、気温が安定しているときに発生します。この場合、高血圧の人は体調不良に陥ることが多く、心臓の痛み、気分の悪化、仕事能力の低下などの症状が現れることがあります。これは、免疫を担う血液中の白血球数が減少するためです。

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