遺伝子検査は、あなたに適したスポーツを判断するのに役立ちます

あらゆるトレーニングが期待通りの結果をもたらすわけではないこと、そしてあらゆるスポーツが身体に同じように良い影響を与えるわけではないことに、誰もが気づいているでしょう。アメリカの生物学者は、すべての人が特定のスポーツや身体活動に対する遺伝的素因を持っていると主張しています。遺伝子レベルに埋め込まれたデータが、私たち一人ひとりにとって最も有益であるだけでなく、最も楽しい活動の種類を決定します。

アメリカの生物学者たちは、DNAの構造に、各人が特定の種類の身体活動やスポーツ負荷にどの程度傾倒しているかに関する情報が含まれていると確信しています。現在、アメリカでは試験的な遺伝子検査を実施し、実験参加者それぞれに適したスポーツを特定することに成功しています。研究責任者は、近い将来、このような検査によって、人々が「自分に合った」スポーツを探すのに費やされる膨大な時間を節約できるようになると確信しています。

研究者たちは、スポーツでの成果、怪我、回復、ストレスの段階的な増加に対する人の反応は、身体全体の体調だけでなく、トレーニングに対する遺伝的素因にも左右されることを突き止めました。

DNA構造を構成する20以上の遺伝子がトレーニング後の回復プロセスに関与しているため、スポーツに対する身体の反応は予測不可能です。科学者たちは、遺伝子レベルの検査が各個人に適したスポーツの種類を決定するのに役立つと考えています。遺伝子検査の紛れもない利点は、最適なトレーニングの種類を決定することで、短期間で安定した結果が得られることです。

現在、科学者たちは、スポーツに対する遺伝的素因を診断するためのキットを開発中です。このキットは、スポーツへの適応性を容易に、かつ迅速に行えるようにするものです。初期の遺伝子データを分析することで、数時間で適切なスポーツの種類と推奨される身体活動の種類を特定できるようになります。ヨーロッパの専門家たちは既に、スポーツ活動が身体に良い影響を与えるだけでなく、DNAにも変化をもたらすことを証明しています。また、いくつかの実験では、日々の集中的なトレーニングが細胞レベルで体内のプロセスを変化させることが示されています。

科学者たちは、座りがちな生活を送る人と積極的にスポーツに取り組む人の健康指標を比較しました。ヨーロッパの大学の専門家によって分析されたデータは、スポーツに取り組む参加者のDNAに変化が生じていることを示しました。DNAの変化の結果、筋組織の弾力性と持久力が向上し、代謝も改善されました。

スポーツ活動は糖尿病や心血管疾患の発症を予防できることも証明されています。DNAに生じる変化は、体内の血糖値の調節に影響を与え、体内に取り込まれた糖や脂肪の代謝を促進します。