子供の頃から最も人気のある神話8選

神話の中には、何年もかけて形成され、年々変化し、新たな詳細を獲得していくものもあります。「指の関節を鳴らしてはいけないのは、お母さんに関節炎になるから」という話を聞いたことがある人は多いでしょう。これは誰もが聞いたことのある話のほんの一例に過ぎませんが、それが真実かどうかは誰にも断言できません。

Ilive は、子供の頃に最もよく知られた 8 つの神話を紹介します。

指を鳴らすことはできません

この習慣が関節炎の発症につながるという医学的証拠はありません。しかし、医師は指を「折る」習慣をやめることを推奨しています。指のひび割れや脱臼につながる可能性があるためです。とはいえ、指を鳴らすことは一部の人にとって不快なため、他人の神経を逆なでしない方が賢明です。そうでないと、間違いなく怪我をしますが、それは指を鳴らすこと自体が原因ではありません。

髪が濡れたまま外に出ることはできません。

多くの女の子は、髪を乾かさず外に出た時に、母親が「明日は高熱になるわよ」と嘆くのを何度も聞いたことがあるでしょう。もちろん、母親の言うことは正しいのですが、それは凍えることはあっても翌日病気にならないというだけのことです。インフルエンザや風邪の原因はウイルスや細菌であり、濡れた頭や寒い天候ではありません。

毎日8杯の水

喉の渇きを感じず、尿が透明であれば、脱水症状ではなく、十分な水分を摂取できていることになります。したがって、どこからともなく生まれた神話である「8杯の水分補給」という大切な考えは、もはや根拠がありません。さらに、人は食べ物やその他の飲み物からも水分を摂取しており、それらにも栄養素が含まれています。

暗闇で本を読んだら目が見えなくなります。

まあ、このフレーズはおそらく子供の頃に聞いたことがあるでしょう。誰もがそうではないとしても、きっと多くの人が聞いたことがあるでしょう。読書中の照明が不十分だと、そこまで深刻な回復不能なダメージを受けることはないでしょうが、眼精疲労による頭痛は避けられません。テレビやコンピューターのモニターにも同じことが言えます。近すぎると頭痛がします。

砂糖は子供を多動にする

これはよくある根拠のない誤解です。科学者による研究では、砂糖またはその代替品であるアスパルテームを推奨量より大幅に多く摂取しても、子供の行動に悪影響はないことが確認されています。

素早く持ち上げられたものは、倒れたとはみなされない、または5秒ルール

残念ながら、微生物には、床に落ちたキャンディーを拾うのにかかる5秒をカウントダウンするストップウォッチはありません。ですから、もし何かが手から床に落ちたら、微生物は瞬時にその物体に付着してしまうのは間違いありません。

風邪の症状がある場合はたくさん食べる必要があり、熱がある場合は口の中にパンくずが残らないようにする必要があります。

考えてみると、それは野蛮な行為に聞こえます。ウイルスとの闘いで弱った私たちの体から、力を与えてくれる食べ物という栄養を奪うことなどできるのでしょうか？病気になったら、食べて、食べて、また食べて。

1日少なくとも8時間は睡眠をとる必要があります

誰もが毎晩8時間の睡眠を必要とするわけではありません。6時間で十分な人もいれば、一日中正常に活動するために9時間必要な人もいます。必要な睡眠時間は、病気、ストレス、身体活動など、さまざまな要因によって異なります。