座っている生活様式は思ったほど悪くありません

英国のある大学では、座り心地の生活は健康にあまり害を及ぼさず、早期死の原因にはならないことを発見しました。それにもかかわらず、専門家は最小の物理的負荷が必要であると警告した。

さまざまな国の研究者は、今日最も多くの人々が居住する座り心地の生活様式が、特に糖尿病、心臓血管病理、肝臓肥満、および癌のような重篤な疾患を引き起こすと繰り返し警告してきた。特に、オフィスワーカーの健康にはリスクがあります。オフィスワーカーは、テーブルに座って長時間過ごし、オフィスをほとんど動かさなくてはなりません。肝臓組織を再生するための手段がなくてもアルコールを飲む必要はないと科学者は指摘しているが、それは事務所のシンプルな従業員として働くだけで十分である。

最近の研究では、アメリカ人の科学者グループが、座りがちな生活様式の女性が卵巣、乳房、骨髄腫を発症するリスクを10％増加させることを発見しました。調査によると、でも身体活動は、病気の可能性を低減するために助けにはならなかった、同じ結論は、実験の過程でも、毎日60分の負荷が潜在的な健康問題の可能性を減らす助けにはなりませんことを確認した科学者の別のグループによって行われました。

これまでのすべての研究を考慮すると、英国の外観の発見は興味深いものでした。Richard Poulsfordが率いる科学者グループは、約4,000人の男性と1,400人以上の女性の健康状態に関するデータを分析しました。実験に参加したすべての参加者は、比較的健康ではなく、心血管疾患に罹りませんでした。2年間（1997年から1999年まで）、ボランティアは身体活動に関する質問に答えました。週にどれくらいの時間（仕事を含む、テレビを見る、自由時間）この科学者は2014年にプロジェクトを更新しただけです。この期間中に450人の実験参加者が死亡しました。

専門家は、統計、ボランティアの年齢、社会経済的地位、ダイエット、悪い習慣、一般的な健康状態を比較した後、彼らは座りがちな生活からではなく、人がで支払うことを条件に、早死のリスクを増加させないと結論付けました運動するのに最低限の時間がかかります。

Pulsefordグループの研究成果は、科学文献の1つに掲載されており、研究者は座り心地の生活の可能性のある否定的影響について現在の考えを反論することができたと述べた。専門家によると、健康上の問題は、人がテレビで過ごす時間ではなく、運動活動の低下と関連している可能性があります。立っていても座っていても、エネルギー消費量が少ないほど健康リスクは高くなります。

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