1歳半から2歳までの子供の日常生活

• 2歳児の身体的パラメータ

すでに述べたように、この1年間で子供の体重は通常2.5～3kg増加します。しかし、お子さんが「成長が遅い」と感じても、慌てないでください。この年齢では身長と体重が飛躍的に変化することもあります。重要なのは、お子さんが健康で、元気で、よく食べていれば、体重は増えるということです。そして一般的に、体重過多のお子さんには、痩せたお子さんよりも多くの問題が生じます。

生後2年目には身長が12cm伸び、その成長の勢いは徐々に鈍化します。体重と同様に、成長は数ヶ月間変化しないこともありますが、思春期前期と思春期（12歳から17歳）にのみ急激な伸びが見られます。

2歳までに犬歯はすでに生え始めているはずです。しかし、歯の生えてくる順番は様々です。

最初の1年間にかなり急激だった頭囲の増加（33〜35cmから45〜46cmへ）は、緩やかになり、約2cmになります。

1 歳半児と比較すると、2 歳児では脊椎の骨化と主要な生理的曲線の形成が完了しているため、脊椎に大きな変化は見られません。

• 2 歳児にとって好ましい毎日のルーチンは何ですか?

1歳半になると、多くの子どもは日中に初めて寝かしつけられた時の眠りが遅くなり始め、2回目には全く眠らないこともあります。これは、すでに昼寝1回に切り替えることができることを意味します。もちろん、状況が変わり、再び昼寝2回に切り替える必要がある場合もあります。これは通常、天候の変化が原因です。暖かい夏の後に急に寒くなったり、夏の始まりに田舎や海に出かけたりします。新鮮な空気とたくさんの新しい刺激により、子どもは再び日中に2回眠る必要があります。当然のことながら、病気の子どもは少なくとも日中に2回眠る必要があります。

この年齢の子どもは、体が弱かったり、活動的すぎたり、感情的に興奮しやすいため、1 日に 2 回の昼寝は絶対に必要です。なぜなら、起きている間に、落ち着いた子どもよりも多くのエネルギーを消費するからです。

昼寝を1回だけに切り替えるのは、徐々に行う必要があります。日課を急激に変えてはいけません。急激な変化は、お子様を過度に疲れさせ、過度の興奮、気まぐれ、イライラ、食欲不振といった症状を引き起こす可能性があります。

移行期の毎日のルーティンは、例えば、7時、11時、15時、19時に授乳し、昼間の睡眠は11時～12時に始まり、14時半～15時半まで続きます。20時から寝かしつけを始めます。その後、6時～7時に起きる場合は、起きている時間は約10時間になります。

1歳8ヶ月から、このスケジュールは少し変わります。授乳は8時、12時、16時、20時に行い、就寝時間は12時～13時、または15時～15時半になります。夕方は、20時～21時の間に寝かせるようにしてください。

2歳になると、子どもは6時間も眠らずに過ごせるようになります。そしてこの年齢になると、日常生活は未就学児のそれに近づきます。

• 寝かしつける

子どもがなかなか寝付けず、落ち着きなく眠ってしまうことがあります。これは、親が日課を守っていないことが原因であることが多いです。これは就寝時間と就寝前の行動の両方に当てはまります。寝る前に子どもが活発に遊んだり（一人で、あるいは親と一緒に）、走ったり、はしゃいだりしていた場合は、落ち着く時間が必要であることは既にご存知でしょう。そして、午後8時ちょうどにベビーベッドに「押し込んで」無理やり寝かしつけたり、さらには（お気に入りのテレビ番組を見るために）早く寝かせようとしたりする必要はありません。もし、寝る前に静かに遊んだり、本を読んだりする機会を与えられなかったなら、寝かしつける時間を30～40分ずらしてみましょう。これは子どもの日課を大きく乱すことはありませんが、この時間には神経系が落ち着くでしょう。一般的に、子どもはいつも同じ時間に寝かせるべきです。食事についても同じことが言えます。すると、子どもは（徐々に）条件反射を発達させ、ある時間には自分で眠りにつくようになります。

末娘（生まれつき「おてんば娘」）は、夜9時には寝るのが習慣です。ある日、いつも同じ時間に放送されていた子供向け番組が40～50分ほど遅れて放送されました。（当時のソ連指導者の一人が演説していたのです。）私たちは自分の用事で忙しく、娘がアニメを見ていることを知っていました。番組が終わると、娘はぐっすり眠っていることに気づきました。つまり、いつも通りの時間に寝てしまったのです。

多くの場合、親は子供が寒がることを心配し、ベビーベッドをラジエーターやヒーターの近くに置きます。一方、子供を早く寝かせ、ぐっすり眠らせるための唯一確実な方法は、新鮮で涼しい空気です。子供が暑すぎると、眠りが浅くなります。寝ている間に子供が寒くないか確認したい場合は、散歩の時と同じように、子供の鼻を触ってみてください。子供が寒くならないようにするには、寝る時にパジャマを着せ、足に靴下を履かせるのが良いでしょう。ダウンブランケットをかけてもよいですが、ない場合は2枚目のブランケットをかけてください。寝袋（特に子供用）を使用すると、子供が寝ている間に体から外れるのを防ぐことができます。

夏は、赤ちゃんを新鮮な空気の中で寝かせるのがおすすめです。ダーチャや海辺にいる場合は、静かで日陰のある場所（例えば庭）を選んでください。赤ちゃんが眠ったら、虫に悩まされないように、軽くて通気性の良い布（ガーゼやチュールなど）で覆ってあげましょう。

多くの親は、子どもが早く寝てくれることを願って、抱っこしたり、ベビーカーであやしたり、ベビーベッドに寝かせたり、歌を歌ったり、おしゃぶりを与えたりします。これらの方法は効果的かもしれませんが、子どもがこれらの方法なしでは寝つけないという固定観念の形成につながります。将来的にこの固定観念を支えられないのであれば、形成しない方が良いでしょう。例えば、私がまだ幼かった頃、長女をベビーカーに乗せて凸凹道を押して、早く寝かせようとしました。ベビーカーの車輪が砂利の上を「ドン」と転がり始めると、彼女は本当にすぐに眠りに落ちました。しかし、秋になり、冬になるとベビーカーを押すのが難しくなり、寝つきが悪くなるようになりました。寝る前に歌を歌うことは、楽しく活発に遊んだ後に子どもを落ち着かせるのに良い方法です。さらに、情操教育の要素にもなります。寝る前に歌を歌うのは、歌い手（お父さんかお母さん）が耳が良いと特に効果的です。乗り物酔いに関しては、絶対に必要ありません。

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