妊娠：人は何を人生のスタイルで変える必要がありますか？

栄養やスポーツに加えて、妊娠中の女性の健康に影響を与える多くのものがあります。喫煙または間接喫煙、アルコールの使用、「禁止されていない」、特に薬草は、妊娠している女性とその子供の健康に影響を与える可能性があります。それらを除いて、男は妻と子供を保護します。

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喫煙

妊娠中に喫煙した女性は、彼女の想い出る子供に深刻なダメージを与える可能性があります。研究では、妊婦が1日に1本以上のたばこを吸うと、子宮内および子どもの死亡リスクが50％以上増加することが示されています。

タバコの煙には多くの有害物質が含まれています。吸入したタバコの煙は胎盤に到達し、胎児への酸素の供給を半分以上減らすことができます。たばこの煙に含まれる毒素は、胎盤を損傷し、赤ちゃんの成長率を低下させることができる血管を狭める。この問題は非常に深刻で、妊娠中の女性のための警告がすべてのたばこパックに記載されています。

女性が吸うと吸う物質も、ビタミンを吸収して妊娠中の合併症のリスクを高める体の能力を低下させます。喫煙は心臓や神経管病変、特に脊髄二分脊椎（脊髄二分脊椎 - 二分脊椎）を含むいくつかの出生病変を引き起こす可能性があります。

妊娠の重大な病理は、喫煙する女性に最もよく見られます。胎盤の崩壊または胎盤の前庭の発症の危険性が増している。早産、早期の膜破裂、および出生直後の胎児または小児の死亡のリスクもある。

女性が喫煙すると、男性は喫煙をやめるように説得されるべきです。それは強制的に強制されるのではなく、試みでサポートされるべきである。男は、ニコチン中毒やサポートグループの治療コースを彼女に提供することができます。下のボックスにある他のオプションを参照してください。男性は、喫煙が子供を傷つける可能性があることを妻に理解させるべきです。

パッシブ喫煙の効果。女性が喫煙しなくても、受動喫煙は問題を引き起こす可能性があります。誰かのタバコの煙を吸うと、赤ちゃんの体重が軽いというリスクが高くなります。

男性またはその近くの人が喫煙した場合、大きな変更が必要です。自宅の外での喫煙は、この問題の不適切な解決策になります。たばこの煙には、発癌性である（癌を引き起こす）微視的な粒子が含まれています。これらの粒子は、喫煙者の髪、肌、衣服に定着し、移動するたびに飛び散ります。彼らは空気中に浮遊しており、近くにいる人は吸うことができます。たとえ人が壊れて煙が出たり、どこかで煙が出ても、これらの粒子は家に持ち込むことができます。

女性の健康のために、そして男性の健康のために、彼は今禁煙を試みるべきです。誰かに喫煙を許可することはできませんし、カップルの家に来る。男性が喫煙をやめることができない場合、彼は妻を保護するためにいくつかの異常な措置を講じる必要があり、後で - 新生児はたばこの煙の悪影響から保護する必要があります。対策としては、男性が妻を保護し、間接喫煙の有害な影響から子供を育てるためにタバコを吸うたびにシャワーを浴び、頭を洗って衣服を交換するなどがあります。

妊娠中の薬用植物の使用

私たちの時間に利用可能な400以上の薬草があります - それらの多くは、さまざまな病気のための予防救済です。それらは健康食品店、薬局および他の店の錠剤、カプセル、チンキ、茶および抽出物で販売される。

多くの人々は、これらの物質は「天然」であるため、いつでも安全であると考えています。実際、これは完全に真実ではありません。薬用植物の中には安全なものもあれば、そうでないものもあります。あなたの配偶者がそれらのいずれかを取る前に、彼女は医者に相談するべきです。ハーブが朝の病気に対処するのを助け、早産やその他の妊娠に関連する問題を予防できると信じているにもかかわらず、実際には問題を引き起こす可能性があります。

ほとんどの薬用植物の妊娠への影響は完全には調べられておらず、妊娠中の摂取の安全性は証明されていません。妊娠中の女性や成長している赤ちゃんにとっては危険なものもありますので、配偶者が服用する前に植物が安全であることを確認してください。

妻が喫煙をやめるのを助ける方法

誰もが禁煙するのは容易ではありません。妊娠中の女性は、彼女の人生の多くのために経験したので、さらに困難であり、喫煙はリラックスさせることができます。しかし、喫煙した母親は彼女の想い出る子供に害を与える。彼の妻が喫煙をやめるのを助ける方法についてのいくつかのヒントがあります。

ボールのように指で何かを持って、口中で何かをとってください。例えば、チューインガムや低カロリーの食べ物です。

あなたの配偶者にタバコを購入しないように依頼し、タバコを誰かから「撃ってください」（女性が各タバコを「撃つ」必要がある場合、それを止めることができます）。

タバコに保管されたお金を貯金箱に入れ、一緒に昼食を取ったり、子供のために何かを買うために使うことができます。

男は妻にベビーニットスリッパを渡したり、超音波で得られた子供の写真をコピーして、彼女に喫煙すべきではない理由を知らせるように頼むことができます。

男性は、喫煙が必要と思うときはいつでも、妻に彼または彼女に近い人を呼ぶように説得するべきです。

ハーブティー

ハーブティーは、その有効成分が低濃度で存在するため、他のハーブ薬よりも安全と考えられています。多くのハーブティーは食料品店で販売されています。他のものは見つけるのが難しく、健康食品店で買うべきです。

いくつかのハーブティーは、妊娠に伴うさまざまな不快感を排除するのに役立ちます。これは、ハーブティーをコーヒーや紅茶の良い代替品にします。以下に記載されているハーブティーは、妊娠中の安全に使用できます。

• カモミール - 消化を助ける
• タンポポ - 腫れに対して、胃の痛みを和らげます
• 生姜の根 - 吐き気や鼻づまり
• ミツバチの葉 - カルシウム、鉄、その他のビタミンやミネラルが豊富
• ペパーミント - ガスの生成を防ぎ、胃の痛みを和らげる
• 赤いラズベリー - 吐き気に対して良い

妊娠中の飲酒

妊娠中の女性がアルコールを摂取するたびに、子供はそれを使用し、女性が飲むほど子供はより多く飲む。子供に有害なアルコールも有害であり、大人にはわずかな中毒しか引き起こさない。アルコールはその血中で長く持続するので、フルーツは大人のように素早くアルコールを処理することはできません。妊娠中にアルコールを飲むと、胎児に重大なリスクがあります。中程度のアルコールの使用は、流産や未熟児と脊髄二分脊椎の誕生を招く可能性があります。

妊娠中の女性に与えることができる最善のアドバイスは、いかなる形でもアルコールを飲むことではありません。それは厳しいように聞こえるが、これは女性が彼女の成長する子供をアルコールの影響から守ることを確実にする唯一の方法である。毎日2本のような少量のこのような使用は、胎児のアルコールへの曝露およびアルコール性胎児症候群の様々な病状を引き起こし得る。どちらも胎児の異常な発達につながる。

アルコールと一緒に麻薬を服用すると、胎児の損傷のリスクが高まります。最も危険なのは、鎮痛薬、抗うつ薬、抗けいれん薬の使用です。あなたがアルコールを含まないと思う他の薬は、それを含むかもしれません。咳や風邪のための多くの "フォーク"の救済策と、口のためのうがい薬にはアルコールが含まれています - 最大25％！

男性は、妻に妊娠中にアルコールを含む薬物を消費しないように説得するべきです。必要に応じて、男性もそれらを拒否することができます。そして、ダイエットやスポーツとともに、この目標を達成することは、夫婦関係や配偶者それぞれにとって有益なものになるでしょう。これは、子供の健康のためです。

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薬物使用

薬は妊娠に大きく影響することがあります。妊娠中に積極的に麻薬を使用する女性には、多くの問題があります。これらには、とりわけ、栄養欠乏症、貧血、子癇前症および胎児の成長異常が含まれる。

女性が、まれにしか薬を使用していない場合、男性は今すぐ止めるよう説得しなければなりません。彼の子供の人生は脅威にさらされている。成長する子供のために危険な物質は以下に記載されています。

妊娠中のマリファナの使用は、注意の欠如、記憶の問題および意思決定を含む子供に問題を引き起こす可能性があります。

アンフェタミンのような中枢神経系の覚せい剤は、心血管病変の危険性、それらに対する依存の徴候、栄養不足、発作および他の問題を増加させる。

例えばベンゾジアゼピン（Valium and Librium）などの精神安定剤は、先天性病変の可能性を高める。

薬物、特にモルヒネ、デメロール、ヘロインおよびコデインは、子癇前症、早産、胎児の成長の病理学および生まれた子供の薬物依存につながる可能性がある。母親が妊娠中に薬剤を使用した小児死亡率（SDS）の確率は、母親が使用していない母子より10倍高かった。

LSD、メスカリン、ハシッシュ、ピオトル、アタックスゼフェンクリジン（「天使粉塵」）などの心変わる薬物は、胚の異常な発達を招くと考えられている。

コカインの使用は妊娠に害を及ぼします。なぜなら、それを摂取する人は食べたり飲んだりすることが少なく、胎児にとって深刻な結果をもたらすからです。コカインの使用は、流産、早産、出血、胎盤損傷および先天性病状と関連し得る。たとえそれが妊娠3日後のような早い時期に服用されたとしても、コカインは子供を傷つけることがあります。

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