子供に幸せを教えるには？

子供に幸せを教えるためには、この気持ちを自分自身で経験する必要があります。7歳までの子供は、感情的に母親に90％まで感情的に付いています.14歳まで、このつながりを40％も感じ続けます。しかし、とにかく、子供は両親の感覚や行動をコピーしようとします。したがって、あなたは幸せになれる方法についていくつかの簡単な真実を学ぶ必要があります。

幸福に関する科学的事実

もっと幸せになれる方法についてのいくつかの事実はここにあります。そして、私たちがこの能力を使うかどうかについて。科学者の発見は、感情を管理する方法をよりよく理解し、簡単かつ楽しく生きるのに役立ちます。

事実番号1。私たちは、私たちのリソースの40％を使用しません

カリフォルニア州立大学の心理学科のソニー・ルボミルスキー教授は、人の心理に関する研究の過程で、人々の幸福感を引き起こす感情の最大40％が使用しないことを発見しました。しかし、彼は自分自身で仕事をして状況を変えることができます。

ルボミルスキーによれば、幸せのためには、私たちのために何かをしている人々に感謝することを学ぶ必要があります。さらに、幸せな人たちは自分自身をもっと幸運な人と比べてはいけません。彼らがちょうどそのような独特の特別な存在であることをうらやましく思いません。Lubomirskiはまた、幸福感のために、 "流れ"の状態を適用できると書いている。それはあなたがしている仕事にあなた自身を完全に浸し、時間が気づかずに飛ぶことを意味します。「幸せな時間は見られない」 - これについては言われている。

どんな出来事に対しても肯定的な反応は、人を幸福の状態に近づける別の感情です。実験では、同じ状況が、ある人を幸せにすることができ、他の人を後に残すことが不幸になることが示されています。これは同じ状況に対する人々の反応が異なるためです。幸せな人たちは、自分が持っているものに満足しています。不幸な人々は、自分自身や状況に満足することはありません。それはすべて、子供に説明できるシンプルな秘密です。

事実番号2。良い考えが悪くなる

バーバラ・フレドリクソンの研究では、悪いことに関して3倍少ないとの見解が示されています。だから、悪い考えを追い払うには、何か良いことについて3回考えなければならない。

事実番号3。あなたは後で幸せを断念することはできません

未来を幸せにすることは、不幸な人の間で最も重大な間違いです。"私は100万を獲得し、私は幸せになるだろう" "私は卒業証書を取得し、私は幸せになるでしょう。その人は自分自身に話しかけ、そして決して幸せにならない。なぜなら、ハーバード大学の心理学教授であるDaniel Gilbertの研究によると、人は、彼が何が起こるか正確に言うことができないので、彼が幸せになるかどうかを正確に予測することはできません。はい、翌日でも - Wolandは覚えていますか？さらに、なぜ彼が幸せになれるのか正確に知ることさえできません。彼は幸福の状態を感じることができるが、これがそれであることを理解していない。

実験では、より良い瞬間を感謝するので、それは不快であるべきであると思われる癌患者が、健康で健康な人であることを示している。彼らは人生への楽観的態度で病気を補う。

事実番号4。陽性が移される

誰もがルールを知っています：あなたは肯定的な人とコミュニケーションをとります - 気分そのものは上がりますが、あなたはネガティブなものとコミュニケーションをとり、あなた自身は酸っぱいです。ハーバード大学の同僚であるJames Fowla教授とNikas Christakis教授は、良好な行為が連鎖反応を誘発することを彼らの研究に書いています。ある人が他の人が誰かに善良であり、どちらも幸せであることを見たら、彼自身は良いことをしたいと思っています。あなたは子供に小さなことを教えることができますが、良い行為は彼に利用可能です：輸送の古い女性に道を譲り、同級生にブリーフケースを運ぶのを助け、彼女の母親の贈り物として花の家を注ぐ。これは、表現不能な光感情を生じさせる。

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幸せな子供の練習

幸せになることを学ぶことも仕事です。体系的に実施しなければなりません。まもなく、まったく新しい方法で人生を見るようになります。彼は自分に最も好都合な状況と良い肯定的な人々を引き付ける。

ステップ1不平と泣き声を止める

子供が自分自身を見て、家事に同じことをするように頼んでください：彼らが不平を言うとすぐに - あなたを "キャッチ"させ、罰金を科せましょう。または単に停止します。そして、アメリカの司祭ウィル・ボーウェンの方法を適用する最善の方法は、 "あなたの人生を3週間で変える方法。" 司祭は素晴らしい発見をしました（しかし、すでに多くの有名な思想家によって行われていました）。私たちが何を言っているかは、認識を超えて私たちの人生と行動を変えます。彼は、人々は手に紫色のブレスレットを着け、良いものだけを考えて話すように勧めました。人が自分自身を制御せず、何かを不平にし始めると、ブレスレットは取り除かれ、もう一方の手に移動されます。

ブレスレットが片手で21日間、正確に3週間続いた場合、あなたはその作業を完了しました。研究が示しているように、苦情のないこの21日は、人の人生を認識の域外に変えました。彼らは大きな進歩を遂げ、新しい友人を見つけ、楽観主義で他人を感染させました。家にあなたとあなたの子供のための紫色のブレスレットのカップルを持っていますか？

ステップ2私たちは楽観的な予測のみを行います

あなたは肯定的な予測をするために子供を教える（そしてあなた自身で学ぶ）必要があります。あなたがどこかに行こうとするとき、あなたはそこに愛され、すべてがあなたのためにうまくいくことを期待しているあなたの頭の中に思考イメージを作成する必要があります。これは肯定的なシナリオです。さらに、この考え方が本当であるかどうかは問題ではありません。否定的な思考やフレーズを誠実に拒否し、肯定的なものだけを練習すれば、真になります。

あなたがカップを壊したり、実際にそれを手に持って投げようとしているのかどうかは、生物にとっては重要ではありません。その意図は本当の出来事を引き起こす。したがって、あなたの人生の肯定的なシナリオだけを形成し、それらは真実になります。この視覚化は潜在意識に入り、あなたの脳のためのプログラム、実行する計画になります。

ステップ3子供に自信を与える

子供は、いくつかの疑問があるならば、彼は魔法の言葉を学ぼう：「すべてが可能です！」彼の本でそれを配合は、世界で最も人気のある著者の一人である - ディーパックチョプラ、彼の著書に「成功の七のスピリチュアル法則。」彼は、自然の法則によれば、私たちが望むことを得ることができると言います。そして重要なことは、人が宣言したものではなく、彼が本当に自分自身にとって望んでいることです。あなた自身のために最高のものを信じてください。これを子供に説明すると、子供たちは信じる方法と愛を知る。

ステップ4障害を成功ステップに変える

これは、障害を経験と成功に変える素晴らしい能力です。これらは本当に幸せな人の特徴です。最小の努力の法則によって、人は少ないが、より多くを達成する。これはどういう意味ですか？これは、子供が彼に起こった状況や彼等が伝えているような人々を受け入れることを学ぶことを意味します。非難することなく、憤慨することなく、単に事実として受け入れる。

誰かを判断しないようにあなたの思考を制御することを学ぶ必要があります。原則は苦情と同じです。親戚に罪悪感を聞かせたり、子供をゴシップにつけたりするとすぐに、親戚に「遅く」させてください。たとえそれが子供自身の意見と一致しなくても、人々に意見を出す機会を与えることも重要です。これは、彼に起こっているすべての状況に対して、オープンで静かな態度をとるでしょう。そして、人生のあらゆる教訓は、実際には子供のための成功の教訓であり、罪の言い訳ではありません。

幸せになるには、まったく異なる考え方を持つことです。あなたの子供と一緒にあなたの考えに取り組むと、あなたの人生は変わります。そして、あなたは間違いなく、子供に幸せを教えるための質問に答えることができます。