血液型IV型のための食事療法

4番目の血液型は最も若い血液型です。イエス・キリストがその血液型であったと信じられています。科学者によると、この血液型は他の血液型よりも後に出現しました。こちらが4番目の血液型のメニューです。

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第4血液型のための食事：本質

血液型とその食事に関する本の著者、ピーター・ダダモ氏によると、第 4 血液型の人は、第 3 血液型 (A 型) と第 2 血液型 (B 型) の代表者向けの製品を安全に摂取できるそうです。

これは、4番目の血液型がこれら2つの血液型の混合であるという事実によって説明されます。そのため、4番目の血液型はIV（AB）と呼ばれます。

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第 4 血液型の代表者にとって特に役立つものは何ですか?

• 緑野菜とサラダ：キュウリ、レタス、キャベツ、セロリ、パセリ、ディル
• 卵
• 乳製品と発酵乳を使った料理（ケフィア、サワークリーム、ヨーグルト、リャージェンカ、ザクヴァスカ、マスリャンカ、牛乳、カッテージチーズ）。ただし、注意点があります。肥満を防ぐには、脂肪分の多い牛乳を飲んだり、脂肪分の多いサワークリームやカッテージチーズを食べたりしない方が良いでしょう。
• 小麦とそれから作られた料理
• 野菜と果物は食事の基本であり、メニューの大部分を占めるべきである。
• トマトは良い食品ですが、血液型が3型と2型の人には制限することをお勧めします。4型の人にはトマトは良い食品です。トマトは代謝を改善し、胃液の酸性度を正常化するのに役立ちます。
• パイナップル、キウイは脂肪燃焼を助けます。
• 柑橘類はとても良いです。ビタミンCが豊富に含まれており、血液型4の人は活力を高めることができます。特にレモン、ミカン、グレープフルーツがおすすめです。
• 良い飲み物としては、緑茶やハーブティー、砂糖抜きのコーヒー、ミネラルウォーター、ドライフルーツのコンポートなどがあります。

血液型4の禁止食品

最も希少な血液型である4型を持つ人は、胃液の酸性度が低い傾向があります。そのため、酸味のある食品を摂取することで安全に酸性度を高めることができます。ただし、肉食は控えることをお勧めします。七面鳥、ウサギ、羊を除き、鶏肉などの動物の肉は推奨されません。

• 脂肪分の多い食品、特にバターも望ましくありません。
• カロリーパン
• 豆類
• そばの実
• トウモロコシ
• トウモロコシ料理（パンケーキ、お粥、キャセロール）

これらの穀物から作られたお粥は、なぜ血液型4の人にとってそれほど有害なのでしょうか？ そば、トウモロコシ、高カロリーの焼き菓子は体に吸収されにくいため、膵臓に悪影響を与え、胃腸疾患を引き起こす可能性があります。

これらの禁止されている製品を摂取して気分が良くなったとしても、消化の悪い製品は単に脇腹や腰に脂肪として蓄積されるという事実から逃れることはできません。

なぜ豆類は推奨されないのでしょうか？消化が悪く、体の代謝を遅らせる可能性があります。これは肥満や関連疾患にもつながります。

血液型4の方には柑橘類やベリー類の果物は特にお勧めですが、ザクロとオレンジは避けるべきです。胃粘膜に過度の刺激を与え、破壊する可能性があります。

辛いスパイス、燻製、胡椒を使った食品。これらは体内に毒素を蓄積させ、がんのリスクを高める可能性があります。

飲み物：菩提樹茶または干し草入りの茶

第4血液型用の中性製品

• 魚介類：サーモン、タラ、エビ、ムール貝、キャビア
• 乳製品には、プロセスチーズのほか、クリーミーなハードチーズ（チェダー、ゴーダ、スイス、エダム、エレメンタル）が含まれます。
• 豆類（白インゲン豆、グリーンピース、大麦、小麦ふすま、レンズ豆、およびそれらから作られた製品）
• 赤キャベツを含む様々な種類のキャベツ。その他の野菜には、ニンジン、ズッキーニ、ネギ、ワサビ、ほうれん草などがあります。
• ベリー類 - アプリコット、メロン、カラント、オリーブ、イチゴ、スイカ、ラズベリー、ブルーベリー
• ナッツ類（あらゆる種類、アーモンド、松の実、ピスタチオ）
• 蜂蜜、チョコレート（ダークチョコレート、ミルクチョコレートなど）
• スパイス：マスタード、マヨネーズ、ソース、ケチャップ、クミン、シナモン
• 飲み物：ビール

血液型4の方におすすめのメニューで、楽に減量しましょう。この情報が少しでもお役に立てれば幸いです。