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最も効果的な減量ダイエット法とは？

記事の医療専門家

消化器科医

アレクセイ・クリヴェンコ、医療評論家
最後に見直したもの： 04.07.2025

目標は、最も効果的な減量ダイエットを見つけることです。そして、2つ目の、そして同じく重要なステップは、そのダイエットがあなたにとって理想的なものであることです。もしあなたが何よりも減量を望んでいて、すでに何度か減量を試みたことがあるなら、目標達成のための基本原則を学ぶ価値は十分にあります。