ビタミン

ビタミンP - ルチン

ビタミンP、またはルチンは、私たちの体に様々な働きをするフラボノイドです。ビタミンP、またはルチンは、フラボノイドではなく、老化を遅らせる物質であるバイオフラボノイドと呼ぶ方が正確です。ルチンは毛細血管の透過性を高め、その脆弱性を防ぐ効果があります。また、健康で活動的な状態を維持するのにも役立ちます。ルチンは多くの食品やハーブに含まれていますが、体への効果は明確ではありません。

ビタミンPP（ニコチン酸）

ビタミンPP（ニコチン酸）は、人間にとって最も必要なビタミンの一つです。このビタミンは、神経系の機能が低下している喫煙者に特に有効です。ビタミンPPが不足すると、攻撃的になったり、イライラしたり、あちこちと走り回ったり、冷静な判断ができなくなったりすることがあります。

ビタミンN - リポ酸

ビタミン N（リポ酸）は、赤身の肉、ほうれん草、ブロッコリー、ジャガイモ、サツマイモ、ニンジン、ビート、酵母などの特定の食品に含まれる抗酸化物質です。

ビタミンKは身体にどのような影響を与えるのか？

ビタミンKは脂溶性ビタミンです。「K」はドイツ語の「koagulation（凝固）」に由来し、凝固、つまり凝固、濃化を意味します。体内での凝固とは、造血のプロセスを指します。ビタミンKは、血液凝固プロセスに関与する多くのタンパク質の機能に不可欠です。ビタミンKは体にどのような影響を与え、なぜ必要なのでしょうか？

ビタミンH

ビタミン H の発見は、鶏卵の組成の研究と関連しています。

ビタミンH1

ビタミンH1は、あらゆる着色料や化粧品の代わりに使用できます。ビタミンB群に属します。動物は食物から大量のビタミンH1を摂取するため、毛皮、皮膚、羽毛の美しさは死ぬまで保たれます。人間は保湿クリーム、ヘアカラー、様々なバームを常に必要としますが、H1は動物にとってそれほど重要ではありません。

ビタミンE

1922年、ビタミンEは科学者のビショップとエヴァンスによって発見されました。ビタミンEは老化過程における身体の回復力を高め、男女の生殖器官の生産性を高めることから、「豊穣と若さ」のビタミンとも呼ばれています。

ビタミンD

ビタミンDは20世紀30年代に初めて合成され、研究されました。ビタミンDはビタミンであると同時にホルモンでもあるため、科学界にとって非常に興味深いビタミンです。食物から体内に取り込まれるだけでなく、日光に当たることで体内で生成されます。

ビタミンC

1923年、ビタミンCは初めてレモン果汁から抽出され、1930年には既にその製造と合成技術が確立されていました。今日に至るまで、ビタミンCは強力な抗酸化作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用を有しています。

ビタミンB15

ビタミンB15の発見の歴史は非常に興味深いものです。1950年に科学者トンパマによって雄牛の肝臓から初めて発見され、後にアメリカのクレブスによってアプリコットの種から合成されました。