食事中のアルコール
最後に見直したもの： 16.10.2021
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[Ducaneダイエットと他のタンパク質ダイエットによるアルコール
彼の本の中で炭水化物を含まない食事Ducaneピエールの作者が述べたように、「私は重量を失うする方法がわからない」、アルコールは、（筋肉の作業に使用されていない）多くのエネルギーを与え、「カロリーが体脂肪を増やすのに役立ちます。」このため、Dukanの食生活でアルコールを飲むことは禁じられています。
Ducaneダイエットの基礎は、たんぱく質食品（痩身肉、魚、卵、乳製品、マメ科植物、ナット）の特定の時間を使用することです。炭水化物または低炭水化物の食事にはアトキンスがあります。そして、すべての "修飾"において、タンパク質食を伴うアルコールは使用されない。また、炭水化物含量が低く、卵を食べることを特に重視した食事であるMaggi食でアルコールを飲まないでください。
米国では、炭水化物ダイエット、特にデカンダイエットは、代謝性アシドーシスの脅威のために健康に有害であると分類されていますが、しばらく体重を減らすのに役立ちます。
アルコール - ケトーシスによる炭水化物代謝に違反して - すでに述べました。そして今、それは戻らなければならないでしょう、タンパク質食餌の基礎はケトーシスです。これは、身体のエネルギーコストが肝臓および筋肉グリコーゲンからのグルコースによって保証されない代謝状態であるが、脂肪酸から肝臓中に形成されるケトン体によって保証される。
体をケトーシスに持ち込むためには、肝臓にあるグリコーゲン予備物全体を消費し、炭水化物の供給を停止する必要があります。炭水化物が存在しない場合、タンパク質を含まない食事療法の目標は、身体のエネルギー供給を別のエネルギー源、すなわち脂肪を貯蔵するように切り替えることです。
ケトーシスは、血液中のケトン体のレベルが高すぎると潜在的に重篤な状態です。ケトンは、アセトン、アセト酢酸またはベータオキシブチラートからなる。血液中のケトンの含有量が非常に高いと毒性があります。食事中のアルコールのように、腎臓や肝臓などの臓器の損傷を脅かす血液の酸性度が高まります。
アルコールが可能な唯一の食事は、3年間のワインの食事です。日中、製品には乾燥赤ワイン（750 ml）のボトルと3つの緑色リンゴが含まれていました。この場合、ワインは50〜60 mlの小さな部分で酔っぱらってください。これを発明した人は、3日間で2〜5kgの体重を減らすことができると言います。これらのポンドが返ってくると、それは指定されません。
私たちはあなたがその質問に答えることを願っています。アルコールを飲むことは可能でしょうか？
ダイエットでアルコールを飲むことができないのはなぜですか？
ダイエットでアルコールを飲むことがなぜ不可能であるのかという疑問に答えるために、1グラムのエチルアルコールが約30kJのエネルギーを与えることが想起されるべきである。だから、カロリー推定栄養士ドライワイン平均100gの65~70キロカロリー、セミドライシャンパン - 78キロカロリービール - 30~45キロカロリー、強化ワイン - 230キロカロリー、ウォッカ - 250キロカロリー、及びウイスキー - 全300キロカロリー。これらの数字は、あなたが食事でどんな種類のアルコールを食べられるかを決めるのに役立ちます。もちろん、アルコールと食事の使用が相容れないコンセプトであることを納得させることができない場合...
さらに、アルコール飲料に含まれるエタノールが細胞間腔および血漿に浸透し、脂肪組織および骨組織だけでなく脳組織および筋肉の細胞に到達することを忘れないでください。その生体内変化は肝臓で起こる。エチルアルコールは、アセトアルデヒドおよび酢酸の有毒な代謝産物に酸化される。ここには、酢酸が分解されて水と二酸化炭素が生成された後に書かれています...しかし、このプロセスは多少異なります。
肝酵素の働きで、酢酸は部分的にアセチル-CoAに変換され、脂肪酸またはケトン体の合成に向かう。ケトン体の生産を増やすことは、しばしば炭水化物代謝（ケトーシス）の侵害につながります。
さらに、アセトアルデヒドは、肝細胞の膜に損傷を与え、その細胞間マトリックスのタンパク質をアセチル化する。結果として、肝臓における脂肪合成の強度が増大し、グルコース形成速度が低下して脳にエネルギーを提供する。
ダイエット飲料で、体内の多くの生化学的プロセスに干渉する - 任意の食事制限がない場合のようにすること - 脂質とコレステロールの生合成、いくつかの酵素およびホルモン（例えば、テストステロン）の産生を提供します。
そして、蛋白食でドリンクアルコールならば、それは、最初に、食欲を促進している、第二に、生物あまりにも多くの液体（利尿剤としてアルコール行為）に由来し、第三に、体内の代謝が遅くなり、脂肪が燃えます。