血液型の食事の規則

血液型に関する食事は、各人がこの血液群が出現した時点で現れた製品を使用するという原則に基づいています。そう、4つの血液グループのそれぞれのためのダイエットメニュー - 異なる食品。これについて詳しく説明します。

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血液型の食品の選択肢は何ですか？

ダイエットに何を含めるべきかを簡単に決定するには、血液型だけでなく食品型も決定する必要があります。ここにリストがあります。

• 肉料理
• シーフード
• ミルク、酸っぱいミルク、卵
• 油脂
• ヒマワリの種とナッツ
• 豆とその種類
• 穀物
• ベーカリー製品
• 野菜
• 果物
• ハーブティー
• ジュース
• 飲み物、紅茶を除く
• スパイス

血液型食事のためのこれらの製品はすべて禁止、制限、有用または中立にすることができます。この場合、望ましくない製品を取り除くことは容易であり、逆に、より頻繁に食事に含めることは容易である。

血液型ダイエットの重要なルール

炭水化物とタンパク質を一緒に食べないでください。これは、効果的な減量と血液型の食事の回復のための条件の1つです。別々の食べ物は合理的なライフスタイルに移行し、より健康的で体重を減らす絶好の機会です。

血液型の食事には、1日あたり1,400キロカロリーまでで十分です。あなたにとって最適な用量は、栄養士 - 胃腸科医の計算に役立ちます。

血液型の食事の原則に従えば、免疫力を強化し、神経系の働きを正常化し、胃腸管の機能を確立し、飢えていない部分で自分自身を制限することなく、機能することは素晴らしいことです。

血液型の食事の利点

血液型の食事を開発することで、栄養士は雇用、身体活動、病気、年齢、地域を考慮してメニューを計算します。これは最適な食事を作るでしょう。

ダイエットやカロリー摂取量を制限しなくても、血液型別の食事には体重を減らすことができます（十分なカロリーを消費することができます）。唯一の我々は最初の血液型を持つ人々が同じ製品を、取る消化と吸収する血液の第三のグループを持つ人や、たとえば、第四として、ないことを覚えておく必要があります。

製品が簡単に消化されると、人の代謝が活性化され、内臓の働きが改善され、免疫力が向上する。

ある人が彼が受け入れるものを食べると、食事に応じたグループの減量は、特定の製品にアレルギーを引き起こす可能性があります。

これは、あなたがもはや受け入れられない物質の形で刺激物で身体を怒らせることがないので、不要で有害な物質と戦わないように、食物を消化して同化するよう指示することができます。

栄養士 - 胃腸科医は、血液型の食事を摂取する妊婦は、ミスキャリーの可能性が低く、無作為にすべてを食べる母親よりも早く発達していることを主張しています。

何が製品の貧弱な同化につながるか？

あなたの血液型のために受け入れられない製品 - あなたは知らなかった？ - 体の中に脂肪の形で貯蔵される。しかし、消化しやすい製品は脂肪沈着物にはなりませんが、逆に最大限のエネルギーを与えます。その後、肥満の問題はもうあなたを気にしません。

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