人間の恐怖

人間の恐怖は新しい話題ではありませんが、現代においても依然として重要な意味を持っています。かつて、人間の恐怖は人々の生存を助け、主要な本能の一つでした。しかし、抑圧されることなく、少なくとも研究されれば、今でも役立つ可能性があります。

人間の恐怖は、自己保存本能の具体化された具現化であることが知られています。この本能は、有名な性欲に先行する基本的な本能、つまり種の存続と繁殖の本能です。恐怖を否定的な感情と捉え、私たちはあらゆる方法でそれを排除しようとします。はるか昔、人間の恐怖は3種類の反応を引き起こしました。攻撃、逃走、そして凍りつく（動物の場合は昏睡状態、アナビオーシス）です。よく考えてみると、現代人も精神構造、性格特性、社会性に応じて、これらの3つの反応を使い分けています。人間の恐怖は、同じくこの感情を経験できる動物とは異なります。動物の場合、すべてがより単純で、社会的な態度や礼儀作法に邪魔されることなく、否定的な刺激にほぼ瞬時に反応します。これにより、神経系だけでなく命も救われることがよくあります。現代人は、原則として感情を抑圧する傾向があります。

人間の恐怖と「恐怖症」という概念は同一であると考えられていますが、両者には大きな違いがあります。恐怖は、一般的に脅威の喪失に伴う一時的な現象です。危険が消えると、恐怖感は中和され、その後この感情も消え去ります。一方、恐怖症は持続的な感情であり、多くの場合、特定の対象や状況とは関連がありません。精神医学、心理療法の観点から見ると、これは一連の反応であり、一般的に強迫的（執着的）で非合理的なものです。その症状は非常に特徴的です。

自律神経反応 - 頻脈、震え、しばしば吐き気、めまい、血圧の上昇または低下、しばしば昏睡。これらの感覚は意識的な制御を完全に超えており、たとえ不合理な恐怖の対象が存在しない場合でも、恐怖反応はいつでもどこでも人を襲う可能性があります。引き金となるものは何でもあり得ます。例えば、連想的に無意識の瞬間記憶を引き起こす匂い、通常は最初から侵入してくる思考、過去の恐怖を間接的に想起させる色や言葉などです。

人間の恐怖の原因は何でしょうか?

人間の恐怖がなぜ生じるのかはまだ解明されていませんが、医学界ではいくつかの概念が受け入れられています。

精神分析学の創始者、ジークムント・フロイトの有名な理論によれば、人間の恐怖は過剰な防衛、つまり隠された抑圧された不安の抑圧の結果であると考えられています。抑圧された感情、あるいは多くの場合は感情の複合体は、外界に放出され、恐怖反応によって解放されようとします。

行動主義理論の創始者であるジョン・ワトソンは、人間の恐怖は形成された条件反射であると主張しました。人が初めて恐怖を経験すると、その反応は固定化され、その後、その状況や対象を常に回避することで、感情を完全に制御できなくなります。

無意識モデリングの理論は A. バンデューラによるもので、人は脅威の認識を他人、通常は親しい人の例から学ぶ（共感）と述べています。

実存主義者 - R. メイ、V. フランクルは、非人格化と個性の喪失の結果としての、自身の無力さ、疎外感、人生の意味の喪失の反映についての理論を提唱しました。

A.マズローに代表される人間性理論は、恐怖症を神経症として捉え、自己実現の不可能性がその原因であるとしている。

いずれにせよ、人間の恐怖は今日、地球上の8人に1人の住民を悩ませており、これらの人々は皆、自分の症状の病因にはほとんど関心がなく、ただできるだけ早くこれらの感情を取り除きたいだけなのです。

人の恐怖をどう治療するか?

恐怖を治療する前に、その人がパニック発作、恐怖症、または不安症と呼ぶ状態を特定する必要があります。感情状態が不安定な場合、自分で病状を正確に特定することはほとんど不可能であるため、臨床心理士や心理療法士などの専門家に相談する必要があります。恐怖症や恐怖症に苦しむ人が助けを求める相手は、医学教育を受けていることが望ましいです。これは、恐怖を伴う可能性のある精神疾患を除外する必要があるためです。統合失調症は、セネストパシー（皮膚における非合理的で客観的な感覚）と併発することがあり、心気症的な恐怖症が考えられます。うつ病は、純粋に神経症的な障害や適応障害を伴います。さらに、ICD-10では、パニック発作は「パニック障害」という項目（F.41.0）において独立した単位として記載されています。また、人の恐怖心は、気管支喘息や高血圧など、実際の身体疾患の症状の一つである可能性があります。正確で的確な診断のみが、症状を取り除くのではなく、適切な治療戦略を構築し、疾患症候群に対処するのに役立ちます。

確かに効果的な薬物療法（軽度の神経弛緩薬、抗不安薬、抗うつ薬）に加え、心理療法も肯定的な結果をもたらします。その方法と技術は多様で、何世紀にもわたる臨床実践によって裏付けられているからです。人間の恐怖は、認知療法、行動心理療法、身体指向療法、精神分析、そして神経言語プログラミングの要素によって効果的に治療されます。人間の恐怖は、系統的脱感作法によって治療されることが多く、徐々に抵抗力と安定性が形成されていきます。

人間の恐怖は、逃げる、攻撃する、固まるといった本能的な反応のいずれかを必要とする現象です。現代医学は、巧みに「攻撃」することで、人間の恐怖を克服することが可能です。充実した人生を送り、ポジティブな感情を経験するのに役立つ効果的で効率的な方法が数多く存在する中で、回避や麻痺といった反応を選ぶことに意味はありません。