子供と大人の乾性・湿性の咳にイチジク

イチジクは、その産地である小アジアやヨーロッパ南西部において、古代から咳の治療に用いられてきました。この治療法は、アーユルヴェーダ、伝統中国医学の論文、そして中世アルメニアの医師アミドヴラト・アマシアツィの薬草コレクションにも記載されています。

イチジクの効能と使用上の注意

イチジクの果実（クワ科イチジク属）の効能としては、ベータカロチン、ルテイン、クリプトキサンチン、リコピンカロチンなどのカロテノイド、ビタミンC、B1、B2、B6、カルシウム、カリウム、マグネシウム、リン酸塩、鉄（イチジクに含まれるこの微量元素の量はリンゴよりもさらに多い）、銅、亜鉛が挙げられます。[ 1 ]

しかし、イチジクが咳に効くのは、ペクチン（水溶性食物繊維）とアルカリ性pHによるものです。ペクチンは呼吸器粘膜の炎症や腫れを軽減し、アルカリ性pH（高カリウム含有量による：イチジク50gあたり最大350～430mgのカリウムを含む）は気管支粘稠液の液化を促し、痰の排出を促進します。[ 2 ]

さらに、干しイチジクには脂肪族アミノ酸（アスパラギン酸、グルタミン酸、ロイシン）だけでなく、抗酸化ポリフェノール化合物（ガリア酸、クロロゲン酸、シリンガ酸）、ルテイン、カテキンも高濃度に含まれており、気管支粘膜上皮の機能活動を正常化し、肺の保護機構を回復させ、気管支の緊張を調節するのに役立ちます。[ 3 ]

これらの果物の使用適応症には、あらゆる病因による乾いた咳（気管支喘息を含む）や、分離が困難なサーファクタントによる咳が含まれます。

投薬および投与

咳止めのイチジクを使った簡単なレシピの一つに、通常の煎じ薬があります。150mlの水にイチジク1～2個の割合で煮出します（煮沸時間は5～6分）。出来上がった煎じ薬が室温まで冷めたら、1日に数回、2～3口ずつ飲みます。

咳止めにはイチジクと牛乳の組み合わせもおすすめです。牛乳との組み合わせがよい理由については、「咳止めミルク」という出版物をご覧ください。

温かい牛乳1杯分に、イチジク4個を用意します。イチジクは洗って熱湯を注ぎ、細かく刻んでおきます。牛乳を注いだイチジクを沸騰させ、数分間煮て蓋をして蒸らします。その後、果実をピューレ状になるまで潰します。この療法は3回に分けて服用します。

乾燥したイチジクは、乾いた咳を和らげるのと同じように、粘り気があって吐き出しにくい痰が絡む咳にも使われます。

子供の咳に効くイチジク

これらの果物は、従来の治療法に加えて、3〜4歳以上の子供の咳に使用することができます。

妊娠中に使用する 咳止めにイチジク

医師は、イチジクの血糖指数が高いこと、また、イチジクの生物学的に活性な物質、特にアミノ酸がγ-アミノ酪酸の代謝と筋肉タンパク質の合成に悪影響を及ぼす可能性があることから、妊娠中の咳にイチジクを使用することを推奨していません。

禁忌

イチジクは、咳、下痢（繊維含有量が多いため）、低血圧、または糖尿病患者には使用しないでください。イチジクは糖分が豊富で、血糖指数が高いためです。

副作用 咳止めにイチジク

すべての有益な特性にもかかわらず、イチジクには下剤、利尿剤、低血圧剤の作用に関連した副作用がある場合があります。

したがって、咳には蜂蜜、バター、ソーダを加えた牛乳を使用すると、効果も劣らずずっと簡単になります。

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