座っているときの痛み

驚くことに、座っているときの脊椎への負担は立っているときよりも大きく、そのため座っているときに痛みが生じることがよくあります。最も有害な姿勢は前傾姿勢です。これは、椎骨の縁が接近し、軟骨組織からなる椎間板が圧迫されるためです。

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座っているときの痛みの原因

腰痛は、鈍い痛みを伴う疾患で、脚や臀部に広がることがあります。痛みは、座る、歩く、かがむなどの体位の変化に伴って増強します。激しい運動、揺れの多い乗り物、低体温、または長時間の不快な姿勢の後に発症することがあります。症状は慢性または亜急性であることが多いです。疑われる病変の高さにある棘間靭帯と棘突起を触診すると、痛みが生じます。アキレス腱と膝関節反射を検査しても、反射は保たれます。体を前に曲げると背筋に鋭い緊張が生じ、体を後ろに曲げると痛みは消失します。

坐骨神経の炎症（坐骨神経痛）。この神経は脊椎から下肢まで伸びています。きつく締めたベルトを使用したり、硬い床に座ったりすると、坐骨神経の上部が圧迫されることがあります。その結果、座っているときに脚（神経に沿って）にかなり強い急性の痛みが生じます。

膝関節の痛み。このタイプの痛みは、膝蓋骨膝蓋関節への負荷が増加するにつれて痛みが増し、膝関節全体に広がり、前面に集中します。膝蓋骨軟骨軟化症は、膝蓋骨（膝蓋骨の内側表面）の軟骨組織が変化する過程で発生します。症状としては、膝関節の前面の痛みがあり、座っているときに負荷が変化すると痛みが増します。走ったり、階段を上り下りしたり、足を曲げて座ったりすると痛みが増すことがあります。

前立腺炎。前立腺炎はしばしば腰痛などの症状を伴います。この病気の痛みは非常に強く、睡眠不足や性交時の不快感を引き起こし、日常生活に支障をきたす多くの不便を常に引き起こします。座るとき、排尿するとき、性交中、あるいは性交を控えているときの痛みは、前立腺炎の典型的な症状です。

尾骨痛は、主に尾骨部、つまり脊椎下部に激しい痛みを伴う疼痛症候群です。痛みは股関節、会陰部、下腹部に広がり、歩行、着座、腹筋への負荷によって悪化することがあります。

様々な強度の急性腰痛は、国民の80～100%に見られます。成人の20%は、3日以上続く周期的な再発性腰痛を経験しています。専門家によると、椎間板間の圧力は、横臥位から垂直位に体位を変えると2倍、快適な椅子に座っていると4倍に上昇することが分かっています。

スクワットや膝の深い屈曲は関節に大きな負担をかけます。その結果、大腿四頭筋の腱や軟骨が断裂する可能性があります。そのため、長時間スクワットを続けると、長期間にわたって関節痛に悩まされる人もいます。

膝蓋大腿痛は、膝関節に生じる痛みです。このタイプの痛みは、膝関節前面全体にわたって痛みが生じ、膝蓋大腿関節（膝蓋骨と大腿骨の下部から形成された関節）に大きな負荷がかかると、痛みが増悪します。この痛みが膝蓋骨内面の組織（軟骨）の変化を伴う場合は、「膝蓋軟骨軟化症」と呼ばれます。特徴的な症状の中でも、膝関節前面全体にわたる痛みは、走る、階段を昇る、降りる、しゃがむ、ジャンプするなど、負荷がかかると強くなるため、注意が必要です。また、患者が足を曲げて座っている場合、座っているときの痛みが増悪することがあります。

座っているときに痛みがある場合は誰に連絡すればよいですか?

座っているときに痛みを感じる場合は、この病気の性質を調べる必要があります。泌尿器科医、神経科医、外傷専門医などの専門医の診察を受けることをお勧めします。