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変形性関節症の場合、セルフマッサージで膝の痛みが軽減疑われる
最後に見直したもの： 14.06.2024
JAMA Network Openに掲載された研究によると、自己管理指圧（SAA）は、膝の変形性関節症（OA）の可能性がある中高年者の膝の痛みを和らげる効果的で費用対効果の高い方法です。
香港理工大学のWing-Fai Yeung博士と同僚中高年（50歳以上）の膝OAの痛みを軽減するSAAの短期コースの有効性を評価しました。分析には、12週間毎日2回の指圧を受けるか、膝の健康に関する対照教育セッションを受けるかにランダムに割り当てられた314人の参加者が含まれていました。
研究者らは、12週目に介入群は対照群と比較して、数値的疼痛評価スケールスコアの有意な減少（平均差、-0.54ポイント）と短縮版6次元有用性スコアの改善（平均差、0.54ポイント）を示したことを発見しました。03ポイント）でしたが、ウェスターおよびマクマスター変形性関節症指数、タイムドアップアンドゴー、または高速歩行速度テストでは有意差は見られませんでした。一人当たり GDP 1 の支払い意思閾値で介入が費用対効果に優れている可能性は 90% を超えました。
「参加者が SAA トレーニング プログラムに高い受容性と順守性を示したことは注目に値します」と著者らは書いています。「費用対効果分析により、SAA は費用対効果に優れた介入であることが示されました。」