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脚の筋肉量が少ない場合、激しい運動が変形性膝関節症のリスクを高める
最後に見直したもの： 02.07.2025
">JAMA Network Openに掲載された研究によると、下肢の筋肉量が少ない人では、体重負荷が膝の骨関節炎（OA）の発症に関係しているようだ。
オランダ、ロッテルダム大学医療センターのYahung Wu医師らは、ロッテルダム研究のデータを用いて前向きコホート研究を実施しました。研究には、ベースラインとフォローアップ時に膝のX線検査を受けた参加者が含まれていました。
研究チームは、膝OAの発生率をX線画像に基づき、症状のある膝OAの発生率をX線画像と膝痛質問票に基づき評価しました。様々な身体活動と、X線画像上の膝OAとの関連性を分析しました。本研究には合計5,003名が参加しました。
研究者らは、平均6.33年間の追跡調査で膝OAの発生率が8.4%であったことを発見しました。また、体重負荷の増加は膝OAの発症リスクの増加と関連していましたが、体重負荷なしは関連がないことを発見しました。
さらに、体重負荷と膝 OA 発症との関連は、下肢筋量指数の下位 3 分の 1 の患者にのみ見られ、中位 3 分の 1 や上位 3 分の 1 の患者には見られませんでした。
「レクリエーションとしての身体活動と症状のある膝OAとの関連性は見つからなかったが、体重負荷運動はレントゲン写真上の膝OAの確率を高める可能性があることがわかった。ただし、これは下肢筋量指数が低い人のみに当てはまる」と著者らは記している。
「身体活動には多くの健康上の利点があることが知られていますが、私たちの研究は、体重を支える活動を行う際には注意が必要であることを示唆しています。」