シンプルで効果的な美の秘訣がここにある

おそらく多くの女性は、豊かな髪、完璧な肌、そして真っ白な笑顔を持つ女性を見て、時々こう思ったことがあるでしょう。「一体どうやってそんなことができるんだろう？彼女たちの美と若さの秘訣は何なんだろう？」

最も人気のあるスタイリスト、美容師、美容師たちは、これらの他の質問に答えようとしました。

ごま油を使う

非常に効果的で、そして何よりも天然由来のスキンケア製品です。メイフラワー・イン＆スパの創設者兼クリエイティブディレクター、リサ・ヘッドリー氏も推奨しています。彼女のレシピは、毎朝、少し湿らせた肌にごま油を塗り、完全に吸収されるまで丁寧に擦り込むことです。その後、シャワーを浴びます。オイルが肌に潤いと栄養を与え、ほんのりとした輝きを与えます。

色のついた飲み物は避ける

歯科医のエリザ・メロ氏は、歯のエナメル質を着色する製品や飲み物を、避ける必要はないとしても、少なくとも乱用しないようにとアドバイスしています。具体的には、コーヒー、紅茶、チョコレート、赤ワイン、コーラ、ベリー類などが挙げられます。どうしてもコーヒーが欠かせないという方は、ストローを使うことで着色液が真っ白な歯のエナメル質に触れずに済み、歯を守ることができます。

基礎を省く

「ファンデーションはシワに溜まって目立ってしまうので、毎日使うのをやめました。コンシーラーで細かい欠点を隠して、軽くパウダーを塗るだけです。毎日はこれで十分です」と、セレブメイクアップアーティストのジョアンナ・シュリープさんは言います。

白砂糖の摂取量を減らす

「砂糖は肌の最大の敵なので、私は食事から砂糖を控えています」と皮膚科医のエヴァ・シャンバン氏は言います。「砂糖は肌の老化を早め、見た目を悪化させ、弾力の低下やニキビの原因になり、肌の色も落ちてしまいます。しかし、砂糖はスクラブとして非常に効果的です。ひとつかみの砂糖とシャワージェルを一滴混ぜるだけで、肌の古い角質を完璧に洗い流すことができます。」

スタイリング剤の使用を減らす

「髪にジェルやムースをたっぷり塗る代わりに、ヘアコンディショナーや少量のヒーリングマスクで髪を修復してみましょう。その後、スタイリングを始めることができます。このちょっとしたコツで、私の髪は縮れず、美しいカールになります。さらに、バームを塗ることで髪に潤いを与えてくれます。これはヘアケアの基本的な原則です」と、ニューヨークで美容院チェーンを経営するリタ・ハサンさんは秘訣を教えてくれました。

目の周りの皮膚に特に注意を払ってください

「目元の肌は、より丁寧なケアが必要な特別な部分です。私はクリーム製品は使わず、ジェルベースの製品を好んで使っています」と、アリゾナ州の美容サロンディレクター、ローラ・ヒットルマン氏は言います。「軽いテクスチャーなので、肌が呼吸し、一日中フレッシュな状態を保てます。」

手の皮膚をケアしましょう

手の皮膚は人の年齢を最もよく表すので、スパディレクターのカーステン・コームズさんは、マスクを使ったり、しっかり保湿したりして、顔と同じように手もケアするようアドバイスしています。

マッサージ店にもっと頻繁に行く

メイフラワー・イン＆スパのクリエイティブ・ディレクター、リサ・ヘッドリーは、マッサージで疲労回復を図ることを勧めています。「1日20分でもマッサージに時間を割けると素晴らしいでしょう。マッサージはリラックス効果と落ち着きをもたらし、活力を高めてくれます。そして、その効果はすぐにあなたの外見にも表れます。」

果物を食べる

「毎日新鮮な果物を食べる習慣をつけましょう。ブドウ、リンゴ、イチゴなどにはリンゴ酸が含まれており、歯垢を除去してくれます」と歯科医のエリサ・メロさんは言います。

メイクをする時間がないなら、光を反射するパウダーが役立ちます

「いつも完璧に準備して家を出られるとは限らないので、急いでメイクをすることはなく、光を反射するパウダーを顔に軽くつけるだけで、小じわを目立たなくすることができます」と、メイクアップアーティストのサリー・ハンセンさんが秘密を教えてくれました。

まつげのケアをしましょう

「まつ毛がもろくなったり乾燥したりしないように、毎晩寝る前にまつ毛の根元にアイクリームを塗っています」とメイクアップアーティストのジョアンナ・シュリップさんは言います。

これらのシンプルでまったく複雑ではない推奨事項に定期的に従うと、結果はすぐに現れ、他の人の身だしなみの整った外観を賞賛するのはあなたではなく、彼らがあなたを見つめるようになります。