性欲を高める10の方法

以前ほど性欲が湧かないと感じても、心配しないでください。そういうことはよくあることで、あなただけではありません。性欲減退は特定の病気によって引き起こされる場合があり、その場合は医療介入が必要になります。しかし、多くの場合、この問題は薬を使わずに解決できます。性科学者のキャサリン・フッドは、性生活を再び鮮やかな感覚で満たすために、いくつかのルールに従うことを推奨しています。

適度な量のアルコール

お酒を少し飲むと、緊張がほぐれ、ロマンチックな気分になります。しかし、お酒は気分を落ち着かせる作用があり、飲み過ぎると全く逆の事態に陥ってしまいます。

媚薬

残念ながら、情熱を燃え上がらせる魔法の薬はありませんが、アスパラガス、牡蠣、チョコレートなどの食品には媚薬が含まれています。良好な性機能に必要な抗酸化物質や微量元素は、性器の健康を担う性ホルモンの生成を促進し、フェニルエチルアミンは性欲を高めます。

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禁煙

喫煙は血管を収縮させ、性器への血流に影響を与えることが知られています。さらに、タバコの煙が漂っていると、ロマンチックなムードが盛り上がらないのは言うまでもありません。

身体活動

適度な運動を定期的に行うことで、性器への血流が改善されます。また、運動は活力や活力を与えてくれます。自尊心を高めることは、性欲を高めることにも繋がります。

体重を減らす

過剰な体重は、自尊心や性感だけでなく、血行不良にも影響を与え、性器への血流を悪くします。会陰部の筋肉を引き締めるエクササイズも効果的です。

マッサージ

マッサージは刺激を与えるだけでなく、心地よい気分を妨げる緊張、不安、疲労を和らげる効果もあります。心地よい音楽をかけて、背中のマッサージから始めましょう。

触れることによるセックス

暗闇の中でのセックスは、性行為にちょっとしたスパイスを加えてくれます。他の感覚も研ぎ澄まされるので、すべてはあなたの想像力次第です。

イチョウ

この薬はイチョウの葉から作られています。脳と性器への血流を改善し、イチョウは性的興奮とオーガズムの効果を高めます。

自尊心を高める

自尊心の低さほど、セックスへの興味を失わせるものはありません。自分を甘やかしたり、リラックスしたり、ずっとやりたかったこと、気分が良くなるようなことをしてみましょう。