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炭酸飲料は肥満を招く
記事の医療専門家
最後に見直したもの： 01.07.2025
">バンガー大学（英国）の専門家は、砂糖が添加された炭酸飲料を定期的に摂取すると、体重増加や脂肪代謝が促進され、血糖値が上昇する可能性があることを発見しました。
したがって、コーラで喉の渇きを癒したい場合は、炭酸飲料が健康に与える悪影響を考えて、普通の水を飲みましょう。
この研究では、砂糖の入ったソフトドリンクを定期的に飲むと、筋肉が食物をエネルギーとして利用する方法に影響を及ぼすことが明らかになりました。具体的には、脂肪ではなく糖分を燃焼する傾向が強くなります。そして、これらの変化は長期にわたることが分かりました。
科学者たちはまた、分離した筋細胞が糖質摂取を認識し、脂肪燃焼から糖の処理へと切り替えることで反応したことを示しました。これは、被験者の体がソーダを飲んだ時と全く同じ反応でした。この非効率的な代謝への切り替えは、男女ともに、軽い運動量で痩せており、わずか4週間甘いソーダを飲んだ被験者で観察されました。
これらすべては、ソーダを定期的に摂取すると、肥満や2型糖尿病の人に起こるのと同じ筋肉の変化が引き起こされることを示唆しています。
論文の著者らは、当局が砂糖入りソーダの販売を制限する必要があると確信している。例えば、そのような製品に厳格な課税を行えば、多額の資金を集めることができ、それを医療に投資し、肥満患者や糖尿病患者の治療に充てることができるだろう。
この研究の結果は「European Journal of Nutrition」に掲載されました。
ちなみに、甘いソフトドリンクの摂取は喘息や糖尿病を引き起こし、心臓を死滅させ、血管を傷つけ、膵臓がんを引き起こし、体の老化を早めます。
参考までに、アメリカの若い男性は1日平均1.8リットルの甘い炭酸飲料を飲んでいますが、平均的なアメリカ人は0.5リットルしか飲んでいません。よく考えてみると、恐ろしい数字です。
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