21世紀のスポーツ：怪我や疲労をせずに勝つ

アスリートは記録のために一生筋肉を鍛えますが、それは健康のために必要なことです。

「運動をやめる人は、運動を拒否することで臓器の力が弱まり、衰弱していくことが多い。」中世の科学者であり医師でもあったイブン・シーナーの言葉は、スポーツ選手の健康状態を最もよく表しています。それは、メジャースポーツから引退した選手も、今も現役の選手も同様です。

健康にとって最大の脅威は、重い負荷よりもむしろ外傷です。怪我をすると、長時間動かずにいることが多くなり、循環障害、肺の換気低下、筋力低下、さらには筋萎縮を引き起こします。早期に体調を回復し、損失なくスポーツに復帰するためには、適切なタイミングでの外傷後リハビリテーションが必要です。

「怪我は死刑宣告ではありません」と、世界的に有名な運動療法「正しい動きによる治療」を開発した神経科医、セルゲイ・ブブノフスキー教授は言います。「私は長年、アスリートたちと仕事をしてきました。20年間、彼らは体のエネルギーを使い果たし、競技を辞めた後、体の様々な部分に痛みを感じ始めます。それはすべて、一部の筋肉が記録のために鍛えられ、他の筋肉が適切に発達していないことが原因です。時には、見事な体型で美しい体格の体操選手でも、一部の筋肉が著しく弱っていることがあります。彼らのトレーナーは特別なエクササイズを熟知していますが、深層筋のコントロール方法を教えておらず、それが筋肉のアンバランスを引き起こしています。私はアスリートたちへの的確なサポートに取り組んできました。」

ブブノフスキー医師は四半期に一度キエフを訪れます。まず、医師と患者向けのセミナーを定期的に開催し、自身のセンターを訪れています。世界中に60以上のセンター（キエフにはアルテマ通り、モスティツカヤ通り、ハリコフスコエ・ショセ通りの3カ所）があります。そして第二に、運動不足と座りがちな生活様式が蔓延する現代において、正しい運動の積極的な普及活動が必要だと考えています。セルゲイ・ブブノフスキー医師は、薬物やコルセット、運動制限ではなく、身体の内的予備力、つまり身体への理解を、代替神経学と整形外科の体系の中心に置いています。医師の発見の中には、公式医学が考慮していなかった関節内外の運動があります。彼は、私たちが忘れ去ってしまった筋肉に賛歌を捧げています。その筋肉のために、私たちは健康を犠牲にし、薬物で身体を蝕んできたのです。セルゲイ・ブブノフスキーは、アスリートへのアプローチ方法を変える必要があると考えています。アクティブトレーニングの後、減圧機能と反重力機能を備えたブブノフスキーの多機能トレーニングマシン（MTB）で、負荷のかかるエクササイズセットを始めます。彼の著書は、まさにこのテーマを扱っています。「健康な血管、あるいはなぜ人は筋肉が必要なのか？」「膝が痛い。どうすればいいのか？」「骨軟骨症は死刑宣告ではない」「頭痛、あるいはなぜ人は肩が必要なのか？」

ウクライナのアスリートたちもブブノフスキー・センターでリハビリプログラムを受ける準備ができている。新体操のオリンピック絶対王者エカテリーナ・セレブリャンスカヤ、射撃のオリンピックチャンピオンのエレナ・コステヴィッチ、柔道の世界チャンピオンのゲオルギー・ザンタラヤ、近代五種競技で二度世界チャンピオンになったビクトリア・テレシチュク、ロンドンオリンピックでウクライナ記録を樹立した水泳選手のセルゲイ・フロロフだ。

「私はロシア代表チームをフリースタイルレスリングと武術で指導しています。彼らはまさにアクロバット、ジャンパー、ファイターです。筋肉はストレッチされ、天井近くまで走っていますが、怪我もしています」とセルゲイ・ミハイロヴィチは語った。「運動療法のおかげで、選手たちは怪我をしなくなりました。タラソフはオリンピックチャンピオンにもなりました。これからは陸上チームも担当します…」

「...すでに2つのチームがあります」とエカテリーナ・セレブリャンスカヤは協力関係の始まりについて付け加えた。

「そう願っていますよ」と医者は笑った。

「スタジオ・セレブリャンスキフ」の創設者でオリンピック金メダリストのエカテリーナ・セレブリャンスカヤさんは、長年健康的なライフスタイルに関するウェブサイトを運営しており、友人のセレブリャンカさんが子供たちと一緒に行っている「小学生のための朝の体操」プロジェクトは、2年で大きな成果を上げています。ブブノフスキー博士による「学校での代替体育」はさらに素晴らしい成果を上げており、子供たちの脊柱側弯症も治りました。現在、専門家たちは子供たちとアスリートを支援するために協力することを決定しました。

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