足病医がビーチサンダルを薦めない理由

実は、ビーチサンダルは、コンクリートやアスファルトの上を歩くとき、そしてスポーツをする時など、長時間履くと痛みや怪我の原因となることがあります。問題は、ビーチサンダルは足のアーチをしっかりと支えることができず、足全体をしっかりと覆わないことです。そのため、ニューヨーク（米国）のシナイ医科大学の整形外科医は、ビーチサンダルを常に履くことを推奨していません。

医師たちは、このような履物に直接関連する健康上の問題をいくつか指摘しています。ビーチサンダルを履く人は、靴がずれないように無意識につま先を圧迫します。

同様の効果が特定の筋肉群の圧迫につながり、足首、腰、脚、背中の緊張の原因の一つとなります。さらに、このような靴を愛用する人は、足底筋膜炎と呼ばれる病気や神経痛に関連する問題に悩まされるリスクがあります。

ビーチサンダルのクッション性の低さは、足、腰、すね、背中の痛みの主な原因となることもあります。最も一般的な怪我としては、つま先や爪の骨折、切り傷、様々な感染症などがあります。また、ビーチサンダルを日常的に履く方は、必ず足に日焼け止めを塗ることをお勧めします。

ビーチサンダルなしでは生活が想像できないという人のために、整形外科医は次のことを推奨しています。まず、靴は高品質の革で作られたものだけを購入してください。そうすることで、様々な刺激や擦れを防ぐことができます。購入する前に、ビーチサンダルを慎重に曲げてみましょう。半分に折ってはいけません。

次に、足がビーチサンダルの縁からはみ出さないようにしてください。特に古いビーチサンダルが「役に立たなくなって」、あまり使い物にならなくなった場合は、毎年新しいビーチサンダルを購入することをお勧めします。ビーチサンダルを長時間履くことで足指の間に炎症が生じた場合は、放置しないでください。この炎症は感染症の進行につながる可能性があります。また、長距離を歩くときやスポーツをする時にビーチサンダルを履くことはお勧めしません。専用のスポーツシューズがあるからです。