自転車は治療法になる

イギリスの医師は、患者の治療としてサイクリングまたはウォーキングを処方し、医師への訪問数を減らします。このような勧告は、運輸省の代表者によって発表されました。

1200万ポンド以上の新しいウェルネスプロジェクトが、英国の11の地域で操縦されます。パイロットには、無料の自転車レンタル、フィットネスを評価するためのトライアルバイクの乗り物、メンタルヘルスグループ、およびアクティブなライフスタイルを最適化するその他の新興プロジェクトが含まれます。

現時点では、このプロジェクトは3年間設計されており、結果が改訂される可能性があります。専門家によると、この慣行は、医師の訪問の頻度を減らし、患者の投薬負担を減らし、一般的に人々の健康指標を改善するのに役立ちます。

英国の保健大臣によると、身体活動は患者の精神的および身体的健康の両方にとって有益です。ウォーキングとサイクリングは、ストレスの悪影響を軽減し、肥満や心血管疾患などの疾患の発症と悪化を防ぐことができます。

しかし、メンタルヘルスチャリティマインドのエグゼクティブディレクターであるポールファーマーは、身体活動をメンタルヘルスの問題の万能薬とは見なしていません。したがって、彼は心理サービスへのより多くの投資が必要であると主張しています。現在までに、約800万人がすでに心理的支援を受けており、150万人以上が順番を待っています。

同様の医療処方箋はすでにオーストラリアで実践されています。そこで、一般開業医とかかりつけの医師は、患者を処方して、1日約5 km歩いています。

将来的には、専門家は、国の人口の身体活動を発症するだけでなく、読書を刺激し、孤独と戦うためにさまざまな社会プログラムを導入することも予測しています。無料の共同リーディンググループの作成が開始され、他の興味深いプロジェクトも開始されています。

誰にとっても運動の基礎は身体的持久力を高めることであることを覚えておくことが重要です。サイクリングはこの目的に最適です。専門家は、嫌気性運動として自転車を推奨しています。同時に、人は散歩自体の喜びと新鮮な空気の中にいることを楽しんでいます。その結果、十分な量の身体的努力が適用され、エネルギー交換が改善され、周期的かつ静的な負荷が提供され、実際にはすべての筋肉群が関与しています。しかし、積極的な側面が豊富にあるにもかかわらず、医師は禁忌の可能性にも注意を払うべきです。

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