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体重を増やす方法：質問と回答
記事の医療専門家
アレクセイ・クリヴェンコ、医療評論家
最後に見直したもの： 04.07.2025
最後に見直したもの： 04.07.2025
やや矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、「どうすれば体重を増やせるか？」という問いは、ある人にとっては「どうすれば体重を減らせるか？」という問いと同じくらい重要です。過度に痩せていることは、肥満と同じ問題なのです。
多くの人が過剰な体重に悩んでいることは、誰もが知っていることでしょう。しかも、そのためには大変な努力が必要です。ジムで何時間も粘り強くトレーニングし、厳しい食事制限に耐え、そしてこれらすべてを、たった数キロでも減らすために。そんな人たちにとって、自分とは違って、ただ体重を増やすことを夢見ている人がいるとは、想像しにくいことでしょう。
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