非常に乾燥した髪：保湿する方法は？

頭皮の状態は主に女性に関係しており、女性はしばしば非常に乾燥した髪を訴えます。

髪の過度の乾燥は損傷の兆候です。その原因と非常に乾燥した髪を復元する方法は何ですか、読み続けてください。

原因 非常に乾いた髪

原則として、この一般的な問題の最も一般的な原因は次のとおりです。

• 特にお湯で髪を頻繁に洗う。
• アルカリ、硫酸塩、カチオン性界面活性剤（界面活性剤）などを含む強力な洗剤を使用する。
• サーマルスタイリングのためにヘアドライヤーやその他のデバイスを常に使用しています。 [1]
• 通常のヘアカラー付き。

さらに、髪の乾燥の増加は次の原因で発生します：

• 脂肪分泌物または皮脂による頭皮の皮脂腺の生成の減少;
• タンパク質やオメガ3脂肪酸などの栄養素の不足。ビタミンA、C、E、B7、B9、B12、および主要栄養素（亜鉛、セレン、硫黄）;
• 鉄欠乏性貧血;
• 甲状腺機能低下症または副甲状腺機能低下症および関連する甲状腺または副甲状腺ホルモンの欠如;
• 高レベルのストレスと不安の増加。体内でのコルチゾールの生成が増加し、頭皮への血流が減少し、毛包の栄養を悪化させます。

危険因子

過度に乾燥した髪の既知の危険因子は次のとおりです。

• 乾燥した暑い気候に住んでいます。
• 夏は日光に、冬は冷風に長時間さらされる。
• 塩素化または塩水;
• 敷地内の過度の暖房;
• 栄養失調または食欲不振;
• 閉経期;
• ホルモン避妊薬。

病因

皮脂の主な目的は、頭皮と髪を水分の損失と外部からの悪影響から保護することであるため、髪の乾燥の増加の病因は、この保護の違反によって説明されます。

皮脂腺（皮脂腺）は、毛包の近くにあり、毛包管にアクセスできます。それらが分泌する皮脂の欠如は、卵巣、睾丸または副腎の問題、およびそれに関連する性ステロイド（皮脂腺を調節するテストステロンおよびエストロゲン）の不均衡が原因である可能性があります。

頻繁な洗浄、化学物質や高温への曝露、および紫外線による光酸化は、髪の皮質を取り巻くキューティクルの鱗を一緒に保持している髪の天然セラミドを枯渇させる可能性があります。それはその均質性を失い、緩んでいるように見えます：そのケラチンの角質の鱗はもはや毛幹の周りで互いにぴったりとはまりません。このため、髪は水分を失います、つまり、非常に乾燥します。

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症状 非常に乾いた髪

髪の過度の乾燥の最初の兆候は、通常の輝きの喪失（鈍くなる）によって現れます。

また、過度に乾燥した髪の症状は、テクスチャの変化によって現れ、髪が緩んで見えるようになり（「いたずら」、櫛通りが不十分）、非常に乾燥した染めた髪が変色します。

ブリーチした髪は非常に乾燥しているため、自然な弾力性が失われます。

合併症とその結果

髪が非常に乾燥している場合、起こりうる合併症と結果には、 髪の毛の破損が含まれます。スプリットエンドの外観; 脱毛;  フケの形で乾燥した角質化した鱗屑（落屑）の形成を伴う乾燥した頭皮。

診断 非常に乾いた髪

毛髪学者 または皮膚科医は髪の問題を扱います 。髪の乾燥の増加の提示時の診断は、頭皮の検査と顕微鏡下での毛幹の検査からなる場合があります。

生化学的血液検査やホルモン（性別、甲状腺）と鉄のレベルの分析などの検査が必要です。

問題の真の原因を見つけるために、鑑別診断が行われます。

処理 非常に乾いた髪

髪が非常に乾燥している場合はどうすればよいですか？専門家は、「リブート」から始めることをお勧めします。これは、非常に乾燥した髪のための新鮮なヘアカットで、毛幹の枝毛を取り除きます。

健康上の問題がある場合は、基礎疾患の治療後に髪の状態が改善する可能性があります。

シャンプー、香油、コンディショナー、非常に乾燥した髪用のスプレーなど、 髪と頭皮のケアに適した製品を選択する必要が あります。[2]

• 脂肪酸（オレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸、リノレン酸、リノレン酸など）;
• アルファヒドロキシ酸（乳酸、リンゴ酸）;
• 天然油-ココナッツ、オリーブ、アーモンド、ヒマシ油（リシン）、ベニバナ; アボカドとマカダミアオイル、 アルガンオイル、グレープシードオイル;
• エッセンシャルオイル-ホホバオイルとサンダルウッド、タイム、ラベンダー、ローズ、クラリセージ、イランイラン;
• ラノリンまたはグリセリン（グリセロール）;
• セラミド、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸ナトリウム（ヒアルロン酸）;
• ビタミンAとE。

髪を洗うには、コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸、または加水分解シルクタンパク質（生糸から抽出されたフィブロインとセリシン）を含む非常に乾燥した髪のシャンプーを使用することをお勧めします。薬用植物の抽出物（ごぼう、甘草、コンフリー、ホップコーン、黒いエルダーベリーの花、イラクサの葉、ペパーミント、セージ、ホーステイルハーブ）。

また、セラミドと一緒に保湿フィラーを使用することをお勧めします。これは、髪の輝きと弾力性を回復するのに役立ちます。

非常に乾燥した髪のオイルはどのように使用されますか？実際、これらは、ビタミンEと抗酸化物質が豊富なオリーブ、ココナッツ、アーモンド、リシン、またはコーン油をベースにした非常に乾燥した髪のための栄養マスクであり、キューティクル層の外層を強化するのに役立ちます。

非常に乾燥した髪のための最もシンプルで最も手頃な自家製マスクは、エッセンシャルオイルを数滴加えることができるウォーターバス（前述のいずれか）でわずかに温められたオイルから作られています。数分以内に、オイルが髪に優しくこすり込まれます。その後、髪の毛を食品用ポリエチレンフィルムで覆い、その上にテリータオルを敷き、30〜45分間インキュベートします。シャンプーでマスクを洗い流し、髪をすすぎます。少量のレモンジュースまたはアップルサイダービネガーを加えた水を使用できます。このすすぎはキューティクルを「引き締め」、髪を滑らかにします。

非常に乾燥した髪のために、週に1〜2回このようなマスクを作成することをお勧めします。

• オリーブオイルまたはリシンオイルと生卵卵黄を使用。
• 卵黄と生クリームを添えて。
• サワークリームヘアマスク;
• アーモンドオイルとゼラチン（最初に温水を注いで膨らませます）;
• グリセリンでマスク;
• ココナッツオイルとパセリの根の煎じ薬、天然ヨーグルトと蜂蜜、新鮮なアボカドパルプとホホバオイルを使った保湿マスク。

資料の詳細情報- ドライヘアケア

防止

髪の乾燥が増えるという問題を回避するには、次のことを行う必要があります。

• 頻繁に髪を洗うことを拒否し、あまりにも熱湯を使用しないでください。
• 髪をできるだけ乾かしてブロードライします。
• 日光から髪を保護します-帽子をかぶってください。
• 塩素消毒された水でプールを訪れるときは、水泳帽を着用してください。
• 髪をポニーテールに引っ張ったり、金属製のヘアアクセサリーを使用したりしないでください。
• マイルドなシャンプーと適切なヘアケア製品を使用してください。
• 十分な水を飲み、オメガ3脂肪酸（サーモン、サバ、イワシに含まれる）とビタミンE（ほうれん草、ブロッコリー、アボカド、ナッツ、種子を食べることによって）を食事に加えます。
• 定期的に頭皮をマッサージして血行を促進します。

予測

非常に乾燥した髪のケアとケアは、適切な製品を使用することで、ほとんどの場合、髪へのダメージを最小限に抑え、健康な状態に戻すのに役立ちます。