ケフィアダイエット - 体重を減らす3つの効果的な方法

ケフィアの食事療法は、体重を減らす非常に効果的な方法です。特に他の製品によって多様化している場合。ヨーグルトメニューで体重を減らすための素早く良い方法をお届けします。

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体重1を失う方法。ケフィアダイエット - アンローディング

ケフィアダイエットを降ろすことは、無駄な休日、重い食べ物で大きな饗宴を過ごした後に使用することは非常に良いです。その後、あなたの胃は排出を求めます。あなたは彼にそれを与えるでしょう。ケフィアダイエットの1日だけで体を効果的に和らげ、余分な食べ物の残りを体から取り除きます。

あなたは軽く、美しく、非常に効果的に溶け始める脂肪の沈着物なしになります。

ケフィアダイエットをアンロードするメニュー

朝食

ケフィア250 g

パン乾燥 - 1個

午後のスナック

リンゴ - 2個入り

ケフィア - 250グラム

新鮮なジュース - 250グラム

昼食

新鮮な野菜サラダ

ビネグレット - 200 g

キャベツkvasshennaya - 150 gまで

これらの料理の代わりに、沸騰した魚、200g

午後のスナック

ケフィア - 200 g

リンゴ - 2個入り

ディナー

ニンジンのキャセロール

パン（乾燥2枚）

就寝前1時間

ケフィアまたはミルク - 250 g

このようなダイエットでは、わずか1日で過剰キロを取り除くことができます - 2〜3kg。この食事は1週間続くことができます。そしてあなたの体重は容易に消えます - マイナス7-10キロ

体重減少の方法2。ケフィアダイエット - ストライプ

この食事は、体重減少に非常に有効です。さらに、その期間は無制限に規制され、この食事療法をあなたの食品システムにすることさえできます。

ストライプケフィア食の結果は、2日でマイナス2kgである。

ケフィアストライプダイエットメニュー

• 1日目 - 低脂肪含有量のケフィア（最高1％）
• 2日目 - すべての製品（部分を決定する）
• 3日目 - 再びケフィア

それであなたがどれくらいフィットしているかを食べてください。

あなたがケフィアストライプの食事に座る前に、あなたの医者に相談し、効果的に体重を減らしてください。

ちなみに：ケフィアの日のヨーグルトは、ガスのないミネラルウォーターに置き換えることができます。それは体をとても良くするでしょう。

体重3を失う方法。ケフィア - リンゴダイエット

エッセンス：リンゴを食べ、ケフィアを交互に飲む。ヨーグルトだけが低脂肪でなければなりません。

ダイエットの持続時間：9日間

ダイエットの結果：最大9キログラム

ケフィア - リンゴ食のメニュー

食事の1日目、2日目、3日目

毎日2時間間隔で毎日1.5リットルのケフィア

4日、5日、6日のリンゴは終日（たった一日〜1.5kgまで）

7日、8日、9日 - 毎日ケフィア - 1.5リットル毎日

あなたはケフィア - リンゴの食事の最初の3日間特に、めまいになるかもしれません。この生物は毒素から浄化される。もちろん、食事の不快な結果を避けるためには、栄養士に相談してから適用することが重要です。

私たちと一緒に楽しく簡単に体重を減らしてください！ケフィア食のこれらの食事のいずれかがあなたの利益になるようにしましょう。