咳にキャベツの葉の蜂蜜和え

キャベツは、乾いた咳と湿った咳の両方を抑えるのに使われます。内服または外用で服用できます。

外用には、キャベツに蜂蜜を加えて湿布を作ります。キャベツの葉を1枚取り、熱湯に数分間浸します。柔らかくなるまで待ち、タオルの上に広げます。葉の上から水分を拭き取り、薄く蜂蜜を塗ります。次に、蜂蜜を塗った葉を体に当てます。蜂蜜が体に触れるように置きます。温かい毛布やスカーフで包み、2～3時間そのままにしておきます。

湿布は外用としても使用できます。作り方は、キャベツの4分の1を茹でて刻みます。出来上がったものをガーゼに乗せ、蜂蜜を加えて均一になるまでよく混ぜます。包んでから胸骨に当てます。セロハンと温かい布で覆い、温かい毛布で包みます。

このような湿布を作るには、キャベツを刻んで包むだけで済みますが、蜂蜜は加えないでください。蜂蜜をガーゼの上に薄く塗り、体に当てます。通常は胸骨に当てますが、咳がひどい場合は背中にも塗ることができます。

内服する場合は、キャベツを細かく刻みます。絞ったキャベツの汁に蜂蜜を加えて大さじ1杯を飲みます。キャベツを細かく刻み、30分置いてから蜂蜜と混ぜて飲むこともできます。1日を通して少量ずつ摂取してください。小さめのキャベツ1/4個で1日分は十分です。

ザワークラウトもお勧めです。呼吸器系への効果に加え、消化、蠕動、運動機能を正常化します。作り方は、ジュース1杯に蜂蜜大さじ1杯を加えてよく混ぜます。温めて、温かいまま、または熱々のままお飲みください。

通常のザワークラウトは、ジュースなしでもお召し上がりいただけます。蜂蜜と混ぜて、大さじ1～2杯を1日中にお召し上がりください。1日100～150グラム程度の少量を目安にしてください。夜は、蜂蜜入りのキャベツジュースで流し込んでください。

咳止めのキャベツの葉と蜂蜜

普通のキャベツの葉に蜂蜜を混ぜて湿布すると、咳に効きます。使用するには、大きめのキャベツの葉を選び、よく洗ってください。葉はジューシーで新鮮なものを選びましょう。また、葉が丸ごと、傷んでいないことも重要です。

施術の直前に、葉を熱湯に浸し、数分間置いてください。その後、葉を取り出し、タオルで水分を拭き取って広げます。葉の上に蜂蜜を薄く塗り、患部（胸部または気管）に塗布します。湿布の上に、温かい布やスカーフを何枚か重ねて巻きます。蜂蜜を塗布した面を下にして貼ってください。湿布を10～15分間当て、その後剥がして皮膚を拭き、乾かします。背中にも同様に湿布を貼ります。

ひどい咳の場合は、背中と胸に湿布を当て、しっかりと包んで、温かい毛布で完全に覆います。湿布は朝までそのままにしておきます。日中に湿布した場合は、少なくとも2～3時間は睡眠をとってください。その後、湿布を外し、皮膚を拭いて乾かしてください。湿布後は、蜂蜜や牛乳を入れたお茶を飲むことをお勧めします。

通常、最初の湿布で症状は改善しますが、それだけでは十分ではありません。安定した効果を得るには、少なくとも7～8回の湿布が必要です。この治療は、大人、子供、妊婦にも行うことができます。唯一の禁忌は、蜂蜜アレルギー反応がある場合です。