目の下の青いクマ

「恥ずべき堕落した私自身、
目の周りに青いクマを抱えながら、 見せびらかすために開かれた蝋人形の
重要な横顔を見に来たのです…」 （アレクサンドル・ブローク）

A. ブロークの詩『クレオパトラ』に登場する目の下の青い円は、文学上の英雄の苦痛と興奮の感情を象徴する具体的なイメージです。ロマンチックではない医学の分野では、目の下の青い円は身体からの一種の信号、つまり病気の兆候と考えられています。

女性はこうした問題に困惑し、美容的な「マスキング」に頼ります。幸いなことに、そうした手段は十分にあります。コンシーラーやコレクターは、ほぼすべての化粧品メーカーの製品ラインに揃っています。一方、男性は東欧人のメンタリティに根付いた「もしかしたら、何とかなるかもしれない」という永遠の思い込みに頼っています。こうした怠慢が、遅かれ早かれ目の下の皮膚の悪化につながることは容易に想像できます。

目の下のクマの原因

目の周りの皮膚は、顔の中で最も繊細で敏感な部分と考えられています。そこには、いくつかの重要な特徴があります。

1. この部分の表皮の厚さはわずか0.05 mmです（比較すると、頬の皮膚の厚さは0.08～0.3 mmです）。
2. コラーゲンは非常に少なく、エラスチンは含まれていません。
3. 皮脂腺と皮下脂肪は実質的に存在しません。
4. 彼女は表情がはっきりしているのが特徴です。

目の周りの皮膚のもう一つの特徴、そしてこの記事の文脈で最も重要な点は、毛細血管網が皮膚の表面に非常に近い位置にあることです。そのため、体内の血液循環に何らかの支障が生じると、肌の色調が変化することがあります。青みがかった色は、毛細血管の血液が黒ずんでいることで説明されます。これは、酸素を失って二酸化炭素と結合した還元ヘモグロビンの含有量が増加したためです。前述のように、目の周りの皮膚は非常に薄いため、この部分では青みがかった色がより目立ちます。

したがって、目の下のくまが現れる主な原因は、皮膚の目に見える小さな血管内に大量の脱酸素化ヘモグロビンが存在することです。

目の下にクマが現れる理由は何ですか?

目の下のクマの出現に影響を与える可能性のある要因を詳しく見てみましょう。考えられる要因には以下のようなものがあります。

1. 遺伝は、皮膚構造の特殊性、すなわち表面への近さと顕著な毛細血管網、深い眼窩を持つ頭蓋骨の解剖学的構造に現れます。
2. 病気の存在:
   1. 心臓血管系では血液が「停滞」し、酸素の供給が不十分になります。
   2. 気管支肺疾患は、肺への酸素供給が不十分なために血液中の酸素が欠乏する病気です。
   3. 肝臓および腎臓の機能障害;
   4. アレルギー反応;
   5. 急性鼻炎、副鼻腔の炎症、リンパ組織の肥大、これらに伴う静脈血の局所的停滞、近傍組織の腫れによる流出不足。
3. 肉体的または精神的な過度の緊張とそれに伴う血液循環およびガス交換の障害。
4. ビタミンC、K、Aの欠乏。
5. ニコチンとアルコールによる身体の慢性的な中毒。
6. 加齢に伴って皮膚の外観が変化し、皮膚が薄くなると毛細血管のネットワークがより目立つようになります。

目の下のくまと戦い始めるときは、まず血液循環障害の原因を見つけ、できるだけ早くそれを取り除くようにする必要があります。

目の下の青赤い円

すでに述べたように、目の下に青みがかった赤い円が現れる原因は、多くの場合、内科疾患（腎臓や心臓の疾患）やアレルギー症状（例えばグルテン）です。これは体が危険信号を送っているサインです。必ず医師の診察を受け、検査を受けてください。

座りっぱなしの生活、「家・仕事・家」の繰り返しの生活リズム、身体活動の不足、新鮮な空気の不足。これらはすべて、人の健康に悪影響を及ぼします。外見的には、活力の低下はすぐに顔に現れます。むくみや目の下の青みがかったクマなどは、生活習慣を変えるべき時が来たことを知らせる最初の「警鐘」です。公園での毎日の散歩、新鮮な空気の中での朝の運動、そして8時間の健康的な睡眠は、健康的な外見を取り戻し、健康状態を改善します。

さらに、目の下の青赤い円の出現の原因が腎臓病や心臓病ではなく、アレルギーの症状でもない場合は、ゆでたジャガイモ、新鮮なキュウリの湿布、または紅茶の湿布の助けを借りてそれらを取り除くことができます。

目の下のくまを取り除くにはどうすればいいですか?

コンシーラーは目の下のくまを隠すのに最適です。ファンデーションよりも濃厚なテクスチャーです。青いクマはオレンジ色のコンシーラーでカバーできます。クマだけでなく、鼻の横（目の周り）や上まぶたなど、目の周りにも塗るのがおすすめです。ブラシを使い、肌にこすりつけたり、塗り込んだりせず、軽く叩くように塗ってください。コンシーラーをなじませた後、ファンデーションで肌の色を均一にし、最後にパウダーをのせます。こうすることで、不要な青クマを一時的に隠すことができます。

目の下のクマを完全に消すには、クマの原因を克服する必要があります。前述の慢性疾患とは関係がなく、単なる慢性疲労や睡眠不足による場合は、以下のアドバイスを参考にしてください。

1. 正しい日常生活を取り戻しましょう。成人の場合、8時間睡眠で十分な体力を回復できます（低血圧の方はさらに長い睡眠時間が必要で、約10時間です）。就寝前には寝室の換気を徹底しましょう。
2. 新鮮な空気の中、緑豊かな場所をもっと頻繁に歩きましょう。
3. 精神のバランスを保つように心がけましょう。ストレスは皮下脂肪層の薄化を促し、血管や毛細血管が目立ちやすくなります。日々の悩みへの対処法を学ぶようにしましょう。デール・カーネギー著『心配をやめて生き始める方法』やタル・ベン＝シャハール著『完璧主義者のパラドックス』などの本が役立つでしょう。
4. ニコチンは血管を収縮させ、喫煙者の顔に目の下にクマという忘れられない跡を残すことは誰もが知っています。この悪い習慣をやめることで、このクマを取り除くことができます。そして、この難しい問題を解決するには、書籍も役立ちます。すべての喫煙者に、アレン・カーのベストセラー『禁煙の簡単な方法』を読むことをお勧めします。
5. 毎朝、目の周りの皮膚を軽くマッサージするのを忘れないでください。血行が良くなります。目尻から目頭に向かって、指先で2～3分軽く叩くだけで十分です。

目の下のクマを消す民間療法も数多くあります。ここでは最も人気のあるものをご紹介します。

1. 細かく刻んだパセリの煎じ薬です。作り方は、新鮮なハーブに熱湯を注ぎ、15分間置いておきます。綿棒を使って、毎晩まぶたに温かい煎じ薬を塗ります。その後は、氷でまぶたを軽くマッサージすることを忘れないでください。この手順は交互に行っても構いません。
2. 緑茶湿布。新鮮なお茶ではなく、使用済みのお茶（熱湯を数回注いだもの）を使用することをお勧めします。この湿布は就寝前に行うのが最適です。
3. カッテージチーズ湿布：デザートスプーン1.5杯分をガーゼパッドに入れ、目に当てて10分間そのままにします。
4. じゃがいもマスク。すりおろしたじゃがいも大さじ2杯とクレイ小さじ1杯を混ぜ、ガーゼにのせてまぶたにのせ、10～15分置きます。10～15分後、緑茶を浸したコットンでマスクを拭き取ります。

この記事の筆者にとって、オリーブオイルはクマ対策に効果的な治療法となっています。目の下のクマの原因は、慢性的な睡眠不足と、毎日長時間パソコン画面を見ながら仕事をしていたことでした。この問題に特化したフォーラムで、このオイルの熱烈なレビューを読んだので、そのアドバイスに従うことにしました。使い方が簡単で、寝る前に目の下の乾燥した肌にオリーブオイルを塗って滑らかにするだけという手軽さに惹かれました。効果はすぐに現れたので、皆さんにもぜひ試してみてください。数日後には改善が見られ、2週間後には目の下のクマが完全に消えました。